GranolaNutrition

• Granola pode ser carregada com ingredientes saudáveis incluindo aveia, nozes, sementes e frutos secos, que fornecem nutrientes importantes tais como proteínas, ferro, gorduras saudáveis e fibras.
• No entanto, muitas vezes os granolas do mercado de massa contêm grandes quantidades de açúcar. Se estiver a observar açúcares, hidratos de carbono ou calorias, a sua melhor aposta é limitar as suas porções de granola, e comprar a empresas de granola mais pequenas e especializadas.
• As nozes são carregadas com vitaminas e minerais e têm doses saudáveis de proteínas, fiber, e propriedades anti-inflammatory. As nozes são naturalmente pobres em açúcar.
• Granola é o petisco perfeito para um rápido aumento de energia sem aquela temida queda de açúcar.
• Dietistas concordam que um quarto de chávena é uma boa orientação. A sua melhor aposta é procurar granola que tenha quantidades mínimas de açúcar adicionado.

h2>Fatos Nutricionais de Granola do Norte

Tamanho de serviço de 1/4 de chávena, ou cerca de 28 gramas.

• Calorias variam de 120 – 170 por porção
• Total de gordura varia de 6 a 15 gramas por porção
• Total de carboidratos varia de 5 a 18 gramas por porção
• Total O açúcar varia de 1 a 5 gramas por dose
• Açúcares adicionados varia de 0 a 3 gramas por dose
• Proteína varia de 3 a 5 gramas por dose

Comido com moderação, O verdadeiro Granola Norte não fará com que se ganhe peso. A nossa granola inclui aveia de grão inteiro, sementes saudáveis, frutos secos, e frutos secos. Os nossos ingredientes ou são orgânicos ou totalmente naturais – eles chegam até nós sem terem sido processados de qualquer forma. Não utilizamos aditivos, químicos, ou conservantes. Os nossos ingredientes são também todos NON-GMO.

P>A maior parte dos quais estão incluídos na categoria de ‘Super-alimentos’. Os super-alimentos são ricos em nutrientes e ajudam a melhorar o sistema imunitário. Também fornecem vitaminas e minerais que são essenciais ao bem-estar. O açúcar restante é o que ocorre naturalmente em cada ingrediente.

A maior parte da nossa granola tem menos de 2g de açúcares adicionados (5% de valor diário), e utilizamos o xarope de bordo de Vermont como o nosso adoçante primário, que tem uma série de benefícios para a saúde em si. O açúcar total é um pouco enganador. Os clientes podem consultar a declaração de “adição de açúcar” no painel nutricional para ver o que estamos a adicionar à mistura.

h2>Informações nutricionais por dose

(1/4 chávena ou 28 gramas)

>>VARIEDADE>CALORIES>TOTAL GORDURA>TOTAL CARB>AÇÚCAR TOTAL>AÇÚCARES ADICIONADOS>PROTEINth>SODIUMth>FIBER

170

2g

Cherry Vanilla	130	8g	13g	5g	2g	4g	30mg	3g
Coconut Origem	120	8g	13g	4g	2g	4g	55mg	3g
Apricot Granola	130	7g	13g	2g	2g	4g	40mg	3g
First Data	14g	8g	3g	0g	5g	55mg	5g
Ginger	130	7g	14g	5g	2g	4g	40mg	3g
Go Nuts	130	7g	15g	5g	2g	4g	40mg	2g
Bomba	130	7g	14g	5g	2g	4g	50mg	3g
Choco	130	6g	18g	8g	3g	3g	60mg	3g
Maple Vanilla GF	120	6g	15g	4g	3g	3g	35mg	2g
Maple Vanilla Origem	120	6g	15g	4g	3g	3g	35mg	2g
Apple Cinnamon	120	6g	15g	5g	2g	3g	45mg	2g
Blues	120	4.5g	16g	4g	4g	45mg	2g
Original NNG	160	14g	6g	3g	2g	4g	30 mg	2g
Mediterrâneo NNG	180	16g	5g	1g	0g	5g	105 mg	5g
Blueberry NNG	160	13g	8g	4g	2g	4g	35 mg	2g
Cranberry NNG	160	13g	8g	4g	2g	4g	40 mg	2g
Coconut GF	150	11g	11g	5g	3g	3g	80mg	3g