Frequent nursing

Quantos dos meus filhos pareciam passar as primeiras 6 semanas, mais ou menos, num surto de crescimento constante. Se o seu filho está a fazer o mesmo, então aguente-se… as coisas começam quase sempre a acalmar algures entre 6 e 8 semanas. Com a minha segunda, imaginei que as primeiras semanas seriam mais fáceis uma vez que já tínhamos um filho, mas rapidamente descobri que este não é o caso. Ainda estávamos a adaptar-nos a uma mudança no tamanho da família (e a criança mais velha também está a ter de se adaptar – não apenas dois adultos), e o nosso novo bebé estava a ter de se adaptar à vida fora da mãe. Após anos de conversa com mães com novos bebés, descobri que as primeiras 6-8 semanas com um novo bebé tendem a ser uma combinação de magia, exaustão e stress para qualquer família – não importa quantas crianças se tenha.

Dicas para lidar com a amamentação frequente

P>Primeiro de tudo, saiba que a amamentação frequente é normal e esperada nos primeiros meses – a maioria dos recém-nascidos precisa de amamentar pelo menos 8 – 12 vezes por dia. A amamentação frequente é também necessária – para evitar/reduzir o ingurgitamento nos primeiros dias, para alimentar e fazer crescer um bebé que tenha o estômago do tamanho do punho mas que precise de duplicar o seu peso dentro de 5-6 meses, para estabelecer um bom fornecimento de leite para a mãe, e para ajudar um bebé que tenha sido embalado perto e quente dentro da mãe durante 9 meses a adaptar-se à vida no mundo exterior. A amamentação frequente pode por vezes ser um sinal de aviso de transferência ineficiente de leite ou de baixo fornecimento de leite, mas se o bebé tiver uma boa produção de fraldas, estiver a ganhar bem e estiver geralmente feliz e saudável, então é pouco provável que a amamentação frequente seja um sinal de problema.

Lembrem-se de que a amamentação não é apenas comida – é também calor, proximidade, tranquilidade, conforto, cura, amor… A amamentação também demonstrou reduzir o stress e a dor no bebé. Se sente que o bebé não deve voltar a ter fome tão cedo – lembre-se que por vezes é da mãe que o bebé precisa tanto como o leite.

Amamentar em perfeitas condições

Se o bebé parece estar sempre a amamentar, primeiro quer ter a certeza de que a amamentação está a funcionar bem. Problemas com o bloqueio podem resultar em amamentação frequente se o bebé não estiver a transferir leite de forma eficiente. Se o trinco do bebé for pouco profundo, pode ser como quando se bebe de uma palhinha e se belisca a palhinha na maior parte das vezes fechada – o bebé ainda está a receber leite, mas demora muito tempo a amamentar para obter leite suficiente. Muitas vezes, mesmo pequenas mudanças no trinco podem ajudar muito. Aqui está mais sobre o trinco. Se achar que a amamentação não está a funcionar tão bem como deveria, faça o seu melhor para obter alguma ajuda local – avaliar e resolver problemas de trinco por telefone ou online é difícil. Usar massagem e compressão mamária também pode ser útil por vezes para bebés que são amamentadores frequentes.

Ajustar as suas expectativas

Nas primeiras semanas de amamentação, ajudou-me realmente a planear o meu dia com a expectativa de que estaria a amamentar a maior parte do tempo. Uma vez considerada a amamentação frequente como sendo a norma e não um problema, tornou a minha vida muito mais fácil.

Muitos livros, artigos de revistas, amigos e outros produtos da nossa cultura moderna sugerem-nos que seremos capazes de continuar com a “vida de sempre” depois do nascimento do bebé – que podemos e devemos “treinar” o bebé para se conformar com uma rotina adulta. Mas as nossas vidas mudam muito com o nascimento de um novo bebé, e exortar o bebé a conformar-se às nossas rotinas de pré-nascimento pode ter um grande custo tanto para o bebé como para os pais. Atrasar a amamentação de forma rotineira quando o bebé dá indicações de necessidade de comer pode prejudicar o fornecimento de leite, afectar o aumento de peso do bebé, e é muito stressante tanto para a mãe como para o bebé. É apropriado, do ponto de vista do desenvolvimento, que os bebés jovens amamentem frequentemente. Ao deixar o bebé esticar a frequência de amamentação sozinho (e isso acontecerá com o tempo) – está a preservar a sua relação de amamentação e a satisfazer as necessidades físicas e emocionais do bebé.

As primeiras 6-8 semanas são um período em que se está a construir o seu fornecimento de leite e você e o bebé estão a habituar-se um ao outro e a aprender sobre a amamentação. Após as primeiras 6-12 semanas, a maioria dos bebés estão muito mais instalados e avançam para uma rotina mais previsível. As sessões de amamentação também não levam tanto tempo, uma vez que o bebé se torna mais eficiente na amamentação. A enfermagem nem sempre levará tanto tempo – em breve a enfermagem será muito mais rápida e fácil, e terá passado do “campo de treino” para a fase fácil da enfermagem.

Definir prioridades

P>Os pratos ficarão infelizes e deprimidos se os negligenciar durante alguns meses? Está a crescer e a construir uma relação com os seus filhos – os pratos e os trabalhos domésticos podem esperar quando o seu filho precisa de tempo e atenção.

Faça uma lista das coisas que gostaria de fazer todas as semanas, e estabeleça prioridades. Para as coisas que precisam absolutamente de ser feitas, veja se consegue encontrar atalhos e/ou outra pessoa que possa fazer o trabalho. Nas primeiras semanas, se um amigo ou membro da família perguntar se pode ajudar, leve-os para cima – veja se alguém pode colocar uma carga de roupa, ou lavar a loiça, ou aspirar o chão enquanto amamenta o bebé. Algumas famílias decidem que vale a pena o dinheiro para obter um serviço de limpeza a vir de duas em duas semanas para fazer a limpeza pesada. Pode uma criança mais velha da vizinhança ou um amigo vir cá para entreter os seus filhos mais velhos enquanto dorme a sesta com o bebé? O pai pode fazer sandes ou cortar legumes/frutos para que tenha comida facilmente disponível quando o bebé está a amamentar frequentemente? Seja criativo, e não tenha medo de deixar passar as coisas mais pequenas. Terá muito tempo para eles mais tarde – a fase “de braços” da vida do bebé é tão curta, mesmo que possa parecer uma eternidade quando se está no meio dela.

Estar preparado

Junta uma colecção de artigos de que possas precisar enquanto amamentas. Se normalmente se amamentar num determinado local, poderá montar aí uma área de enfermagem, ou se se deslocar, poderá manter a sua colecção num cesto ou outro recipiente com uma pega. Algumas coisas que poderá querer:

• a poucas fraldas & toalhetes
• fraldas de pano extra ou arrotos
• frasco de água
• snacks
• livros
• qualquer controlo remoto que possa querer usar
• telefone sem fios (ou certifique-se que o seu atendedor de chamadas está ligado)

Tem um porta-bebé? Sente-se confortável com a sua utilização e a amamentação do seu bebé? Uma alcofa dar-lhe-á uma mão extra (por vezes duas) e permitir-lhe-á continuar a amamentar ou a segurar o bebé enquanto anda por aí a fazer outras coisas.

Maximizar o sono

Sesta quando o bebé dorme a sesta. Provavelmente já o ouviu um milhão de vezes, mas nós dizemo-lo porque ajuda! Quando o bebé for dormir, não salte para cima para fazer trabalhos domésticos – deite-se e descanse e tente ir dormir. Se não conseguir dormir, então leia um livro, ouça música, veja um filme… mas não corra à volta da casa. Se dormir um pouco agora, terá mais energia para fazer o que precisa de fazer mais tarde.

Considerar dormir com ou perto de bebé para poder dormir mais. O co-dormir (para sestas, e/ou durante a noite) é um salva-vidas para muitas mães lactantes. Quanto mais perto estiver do seu bebé, menos o seu sono será interrompido para o acordar nocturno. Aqui estão algumas dicas de enfermagem deitada, e informações sobre como dormir em segurança com o seu bebé. Descansar mais pode tornar a vida com o bebé muito mais fácil.

Sente-se preso em casa?

Muitas mães novas sentem-se presas em casa com um bebé a amamentar frequentemente, mas a maioria dos bebés jovens são incrivelmente fáceis de levar para fora e de um lado para o outro. Pode realmente ajudar a sair ocasionalmente. Aqui estão algumas dicas para sair:

• Encarregar um porta-bebés. Com um porta-bebé (e um pouco de prática) pode amamentar o seu bebé enquanto passeia pelo parque ou pelo centro comercial.
• Põe o bebé num porta-bebé ou num carrinho, e vai dar uma volta.

li>Vai ao cinema. A maioria dos bebés jovens simplesmente dorme e cuida dos filmes. E se estiver nervoso por amamentar em público, um cinema escuro pode ser um bom lugar para começar. Vá aqui para comentários e dicas sobre enfermagem em público.

• Se quiser sair sozinho um pouco, não tem de deixar um biberão. Se o seu bebé passa normalmente uma ou duas horas entre as sessões de amamentação, então amamente o bebé mesmo antes de sair e planeie voltar antes da próxima sessão de amamentação. Se tiver um telemóvel, leve-o consigo para que o pai ou outro prestador de cuidados possa telefonar-lhe se a viagem se tornar difícil. Mesmo que só possa esperar 20-30 minutos entre as sessões de amamentação, vá passear sozinho enquanto alguém observa o bebé. Cada pedacinho ajuda, quando se sente “tocado”.

Recursos Adicionais

• Nursing your newborn – what to expect in the early weeks
• Growth Spurts
• Alimentação de grupo e Fussy Noites
• Amamentação para dormir e outros cuidados de conforto
• Estou preocupado em estragar o meu bebé
• O que devo saber sobre dar uma chupeta ao meu bebé amamentado?

li>O meu bebé é irritadiço! Passa-se alguma coisa?li>O meu bebé faz barulho ou chora durante a amamentação – qual é o problema?li>Deve o bebé estar num horário?

h2>Recursos adicionais noutros websites

O meu bebé está a amamentar com demasiada frequência?

li>Irei mimar o meu bebé segurando-o/amaldiçoando-o com tanta frequência? FAQ de LLL/ul>

Frequent Nursing (in general)

Soim, eu amamentei-o a cada 45 minutos. Cada nova mãe deve ler este artigo!

Touch Hunger by Linda J. Smith, IBCLC. Tem um bebé que não quer ser posto no chão? Leia isto!

The Human Pacifier, de Lu Hanessian, de New Beginnings, Vol. 19 No. 1, Janeiro-Fevereiro 2002, p. 14.

Bebés Que Recebem Mais Mimos Têm a Sua Genética Mudada Durante Anos em sciencealert.com

The Science of Mother Love: Is Science Catching Up to Mother’s Wisdom? de Cori Young