Há algo realmente incrível que acontece ao seu corpo naqueles primeiros dias após o parto. É algo que você sabe que vai acontecer. É mencionado a toda a hora. Mas quando acontece, é gob-smacking.
Seu leite entra.
Antes de ter bebés, presumi que isto significava que os meus seios seriam magicamente preenchidos com leite para alimentar o meu recém-nascido. E isto é, claro, exactamente o que acontece. Só que a realidade é, de alguma forma, muito mais! Havia colostro à nascença para alimentar o meu bebé e tudo isto pareceu-me bastante controlável – estávamos a ordenar bem a amamentação.
E então, por volta do terceiro dia, os meus modestos peitos da chávena B começaram a bombear visivelmente de todo o leite que estava a chegar ao local. E havia tanto do material! Os meus seios pareciam começar a bombear à volta das minhas omoplatas. Era enervante. Eram quentes e venosos e muito firmes. Eram como dois animais estranhos amarrados ao meu peito e eu não sabia o que fazer com eles – e o meu pequeno recém-nascido certamente também não sabia o que fazer com eles.
Mamamentação do bebé
Seios de abundância
Com tanto leite, e um pequeno bebé que parecia estar a petiscar ao peito, era inevitável que eu acabasse com seios ingurgitados. O ingurgitamento do peito ocorre quando os peitos estão demasiado cheios de leite, dolorosamente. É o resultado do aumento do fluxo de sangue para os seios, o que os ajuda a fazer muito leite. Os seios tornam-se tenros, grumosos e muito firmes, tornando difícil para o seu bebé agarrar-se à amamentação. O ingurgitamento mamário é comum quando o seu leite chega pela primeira vez durante os primeiros dias após o nascimento.
Eu tenho ingurgitamento mamário – e agora?
Existem várias formas de abordar o ingurgitamento mamário enquanto se trabalha para que a amamentação se estabeleça:
- Aplique uma máquina de lavar o rosto quente sobre os seus seios, ou tome um duche quente, antes de oferecer uma mamada – isto encorajará o seu leite a baixar
- Massage os seus seios enquanto amamenta o seu bebé
- Se o seu bebé estiver a ter dificuldades em agarrar por causa da plenitude dos seus seios, tente extrair um pouco de leite do peito antes de mamar para amolecer ligeiramente o peito
- Alternar os seios em cada mamada para que o seu bebé drene o peito e esvazie o seu fornecimento de leite – isto ajudará os seus peitos a regular o fornecimento
- Aplique uma compressa fria para ajudar com a dor e o inchaço
Alimentar o seu bebé enquanto ele estiver feliz por estar ao peito
li>Aplique folhas de couve fresca aos seus peitos para reduzir a dor e o inchaço
Folhas de couve: facto ou ficção?
Pode parecer um conto de mulheres idosas loucas, mas muitos estudos científicos demonstraram que colocar folhas de repolho verdes nos seus seios doridos e quentes funciona para trazer alívio ao ingurgitamento. Funciona tão bem, se é que de facto, existem instruções de uso do repolho para evitar diminuir completamente o seu fornecimento de leite.
Image: www.verywellfamily.com
Como usar folhas de repolho
P>Primeiro, investir numa couve verde inteira (a couve vermelha também funcionará mas pode manchar a pele à medida que aquece) e armazená-la no frigorífico. Enquanto as folhas de repolho frias são calmantes, as folhas de repolho à temperatura ambiente funcionarão igualmente bem.
- Retirar as folhas exteriores resistentes, depois descascar duas folhas de repolho interiores – devem ter a forma de um copo à mão.
- Lave as folhas e seque-as.
- Corte o caule branco a partir do meio de cada folha, tendo o cuidado de manter a folha como um pedaço.
- Leite a folha de repolho no peito, envolvendo a área cortada à volta do mamilo para que não fique coberta.
- Coste as folhas no lugar durante cerca de 20 minutos ou até ficarem quentes – pode demorar este tempo a deitar-se e descansar, ou colocar um soutien para manter as folhas no lugar. Pode derramar leite à medida que o peito se torna mais mole – isto é completamente normal.
- Repetir 2-3 vezes por dia usando folhas frescas de cada vez.
li>Li>Deitar fora as folhas murchas depois de as ter retirado do peito.
P>Eu próprio usei o remédio para as folhas de repolho, posso recomendá-lo vivamente. Sim, movi-me num nevoeiro de odores a couve cozida, mas foi extremamente eficaz e só precisei de o fazer durante alguns dias e, nessa altura, o meu fornecimento de leite já se tinha resolvido.
Isso também deve passar
O inchaço da couve é desconfortável mas deve passar dentro de alguns dias. Em última análise, os seus seios resolverão as necessidades de oferta e procura do seu bebé e tudo no departamento das mamas assentará. Embora o ingurgitamento mamário seja mais comum nos primeiros dias da amamentação, pode ocorrer em qualquer altura – por isso, tome especial cuidado com os seus seios quando você ou o seu bebé não estão bem, quando está a experimentar uma mudança na rotina de amamentação, e quando está a desmamar o seu bebé do peito.
Se os seus seios continuam a sentir-se realmente desconfortáveis, é melhor consultar o seu profissional de saúde para aconselhamento.