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Feijão Assado Vegetariano Rápido e Fácil – sem feijões secos de molho, sem carne – tecnicamente vegan -, e todos os feijões assados doces, picantes, stick-to-yribs que você deseja.
Verão está a aquecer e sabe qual vai ser o seu novo lado do churrasco? Ou o lado do jantar de dia de semana…porque é incrivelmente fácil, rápido, e combina perfeitamente com vegetais grelhados. Olá, milho na espiga, olhando para ti este Verão (e todos os Verões, TBH).
É isso mesmo: Feijão Cozido Super Fácil e Rápido Vegetariano. E adivinhem – eles também são tecnicamente vegetarianos.
Se você ou a sua família são ou não vegetarianos, estes feijões assados são um sucesso com todos os tipos de comedores. Portanto, não se deixe enganar pelo rótulo, estes são definitivamente feijões de igual oportunidade – enchendo todos os tipos de estômagos desde que foram feitos pela primeira vez, quando foram feitos.
Começam porque é SO DANG HARD encontrar feijões assados clássicos sem carne (sim, estou a falar de feijões enlatados da loja). Ou para encontrar uma receita sem carne que não requer molho de feijão durante a noite.
E ninguém tem tempo para molho de feijão durante a noite. Ou seja, ninguém. Por isso, estava determinado a encontrar uma forma simples e fácil de fazer feijões cozidos sem carne, sem feijões de molho, e que fossem exactamente como a minha mãe costumava fazer.
Os Ingredientes
Sim, o crédito vai para a minha mãe. Sejamos reais, a maior parte das nossas melhores receitas na vida não vêm das nossas mães? Ela pegaria numa lata normal de feijão cozido, e daria um jazz a eles.
Canalização aqui todos esses anos, esses são os mesmos ingredientes que usei para jazzar uma lata de feijão cozido e transformá-los em magia de feijão cozido.
- feijão da marinha em conserva (significa não encharcar!)
- molasses
- ketchup
- mustarda
- açúcar castanho
- um pouco de água
- pó de cebola
Se nunca jazzizou os feijões com toda a doçura, tangacidade do melaço, ketchup, e mostarda, será que viveu mesmo? ESTES são os feijões cozidos que temos estado à espera toda a nossa vida.
Ok, ok, talvez eles sejam um pouco mais nostálgicos para mim. Mas prometo-vos que não ficareis desapontados. Eles são bons.
Em cerca de 30 minutos, estão prontos para serem devorados. Uma vez os ingredientes cozidos em lume brando, os feijões cozem durante cerca de 25 minutos até ficarem espumosos e ligeiramente espessos (tal como se adora os feijões cozidos).
Como faço frequentemente, também adoro mudar as coisas por vezes. Algumas adições divertidas, mais saborosas:
- molho BBQ
- Fumo líquido para um sabor mais fumado
molho Worcheshire (embora não seja intrinsecamente vegetariano, certifique-se de que obtém um vegetariano, se escolher!)
Esta é a beleza destes feijões cozidos, também pode ajustar os sabores para corresponder ao seu paladar nostálgico! Depois, sirva-os ao lado dos seus doces de churrasco favoritos para a refeição de Verão perfeita!
À procura de outras excelentes receitas de churrasco de Verão? Vê estas!
>ul>>li>Cachorro Quente de Cenoura Inicial”li>Bolo de Milho Honey Skilletli>Mini Cachorro de Milho Cenourali>Salada de Quinoa de Cereja Rápidali>Biscoitos de Chocolate com Leite (todo o bom churrasco precisa de sobremesa!) Imprimir
Feijão Cozido Vegetariano Fácil
Sweet, feijão assado, picante, sem carne (ou produtos lácteos, por isso também são vegetarianos!) e não requerem molho nocturno!
ul>- Autor: Becca | Fork in the Kitchen
- Tempo de preparação: 5 minutos
- Tempo de cozedura: 30 minutos
- Tempo total: 35 minutos
- Rendimento: 4-6 porções 1x
- Categoria: Prato lateral
- Método: Cozedura
- Cozinha: Americano
Escala1x2x3xIngredientes
ul>- 1/2 chávena de melaço*
- 1/2 chávena de melaço açúcar
- 4 colheres de sopa de ketchup
- 4 colheres de sopa de mostarda amarela
- 1/4 de chávena de água
- 1/2 colher de chá de cebola em pó
- Sal, a gosto
- 2 latas (15.5 onças) feijões da marinha, drenados e enxaguados
Instruções
- Forno de pré-aquecimento a 350°F.
- Aqueça um pote grande ou um forno holandês em lume médio-alto. Adicionar melaço, açúcar mascavado, ketchup, mostarda, água, cebola em pó, e sal; bater até à combinação e levar ao lume brando. Verifico o nível de sabor neste ponto, principalmente para o sal, mas lembre-se que os sabores se fundirão e amadurecerão um pouco, por isso continue a provar durante todo o tempo. Adicione os feijões escorridos e enxaguados à mistura em lume brando, mexa para combinar, e traga de novo para uma ligeira fervura.
li>Transfira o tacho para o forno e asse durante 20-25 minutos, até ficar mais espesso e borbulhante. A mistura de feijão engrossará à medida que arrefece.
Notas
p> Recomendo a utilização de um melaço não sulfuroso, como a marca da avó. Não usar melaço de faixa preta, pois é mais amargo.Nutrição
- Tamanho da dose: 1/2 copo
- Calorias: 216
- Açúcar: 29,3 g
- Gordura: .5 g
- Hidratos de carbono: 48,9 g
- Fibra: 5,1 g
- Proteína: 5.4 g
Keywords: bbq, verão, cozinhar fora, férias, vegan, 4 de julho, vegetariano
Recipe Card powered byEste post foi originalmente publicado em Abril de 2016; as fotos e o vídeo foram actualizados em Junho de 2019, bem como algumas afinações para melhorar a receita.
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Feijão Assado Vegetariano Fácil
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