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    Janeiro 3, 2021 by admin

    Este Hack Fácil Torna os Cheerios de Mel Muito Mais Saudáveis

    Este Hack Fácil Torna os Cheerios de Mel Muito Mais Saudáveis
    Janeiro 3, 2021 by admin

    O truque surpreendentemente simples corta o açúcar nos cereais preferidos dos seus filhos.

    Arielle Weg

    13 de Novembro, 2017

    Este Hack Fácil Faz Cheerios de Noz de Mel Mais saudável

    Original Cheerios têm um lugar especial nos lares americanos. Encontrará frequentemente crianças pequenas a mordiscar as mordidelas em forma de O durante a hora do lanche ou a saborear as colheres da madrugada antes da chegada do autocarro escolar. Os Cheerios são um alimento básico para o pequeno-almoço, e adoramos os benefícios saudáveis que vêm com cada tigela.

    No entanto, o alter ego mais saboroso de Cheerios e o cereal de pequeno-almoço mais vendido na América, o Honey Nut Cheerio, não é tão saudável como os consumidores uma vez pensaram, informou o New York Times.

    Honey Nut Cheerios listam açúcar, mel, e xarope de açúcar mascavado nos primeiros seis ingredientes, empacotando 9 gramas de açúcar na pequena porção da chávena ¾ e tornando-os tão ricos em açúcar como notoriamente “cereais açucarados” como Canela Torrada, Seixas de Fruta, Reese’s Puffs, e Cookie Crisp.

    O Departamento de Agricultura dos Estados Unidos incluiu os cereais de pequeno-almoço fortificados como uma boa fonte de cereais integrais, ferro, e vitamina D, mas diz que os consumidores devem sempre concentrar-se na lista de ingredientes para garantir que estão a obter o melhor tipo. Evite cereais de cereais refinados à base de milho e de arroz, e esteja cansado da quantidade de açúcar listada no rótulo. A Associação Americana do Coração recomenda limitar o açúcar adicionado diariamente a menos de 25 gramas para as mulheres e 36 gramas para os homens. Isto significa que começar o seu dia com pelo menos nove gramas de açúcar de Honey Nut Cheerios não é o melhor começo.

    Os pais em todo o lado estão a perguntar-se como fazer a transição das suas famílias para fora do açúcar, e os consumidores estão preocupados em dizer aos seus filhos que a variedade Honey Nut não vai mais aparecer em tigelas de cereais.

    Cooking Light’s Editor-in-Chief Hunter Lewis tem um hack de açúcar que nós adoramos. Em vez de verter uma tigela cheia de Cheerios de Noz de Mel durante a sua rotina matinal, misture em meia porção do doce com meia porção de Cheerios normais. Com apenas uma grama de açúcar por porção de Cheerios normais, isto ajudará a cortar os açúcares adicionados ao meio, sem sacrificar o sabor que os seus filhos adoram. Eles continuarão a comer durante a hora do pequeno-almoço, e pode estar certo de que estão a ter um início saudável no seu dia.

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