- As pessoas do Tipo A são tipicamente organizadas e neuróticas, enquanto que as pessoas de tipo B são mais descontraídas.
- Há outro tipo que é frequentemente esquecido chamado tipo D.
- O D significa “angustiado”
- Estas pessoas podem ser mais susceptíveis de sofrer de doenças relacionadas com o stress, como problemas cardíacos.
br>As pessoas estão sempre a caracterizar-se a si próprias e umas às outras em grupos. Um dos rótulos de personalidade mais populares e generalizantes é se é do tipo A ou do tipo B.
Tipicamente, as pessoas do tipo A são perfeccionistas, altamente organizadas, e competitivas. Podem também ser impacientes, hostis, e por vezes neuróticos. As pessoas de tipo B, por outro lado, são consideradas mais descontraídas, menos facilmente stressadas, e confusas.
Como um espectro, é bastante simplista. Mas há mais tipos a combater para as nuances da personalidade. Por exemplo, as pessoas de tipo C estão organizadas como tipo As, mas estão mais preocupadas com a precisão e qualidade, em vez de velocidade.
Uma pessoa frequentemente esquecida sobre o tipo de personalidade, de acordo com um post de blogue em Psychology Today, é do tipo D. A D, a professora de psicologia Susan Krauss Whitbourne escreve, significa “angustiada”, uma vez que os indivíduos com este rótulo são susceptíveis de estarem ansiosos, solitários, e até traumatizados.
Este stress sobre a sua saúde mental pode significar que as pessoas do tipo D podem ter mais probabilidades de desenvolver problemas fisiológicos relacionados com o stress, tais como doenças coronárias .
“Paradoxalmente, os indivíduos do tipo D podem não sentir ansiedade e depressão em termos de estado de humor (como se sentem) porque suprimem as suas emoções negativas”, escreveu Krauss Whitbourne. “Assim, ao tentarem reinar nos seus sentimentos negativos, apenas exacerbam o seu risco de doença cardíaca”
De facto, um estudo publicado na revista Behavioural Brain Research observou como personalidades de tipo D podem ser vistas como sendo socialmente inibidas.
Alta inibição comportamental (BI) pode tornar alguém propenso a distúrbios de ansiedade. Por exemplo, as pessoas nas forças armadas podem ser mais propensas a desenvolver distúrbios de stress pós-traumático (TEPT) do que as pessoas com baixo nível de BI.
Na psicologia, pensa-se que as pessoas com uma personalidade do tipo D não partilham as suas emoções com outras porque têm medo de rejeição ou desaprovação, o que apenas perpetua o problema.
O termo “tipo D” foi cunhado pelo psicólogo Johan Denollet da Universidade de Tilburg.
“Este é o tipo de paciente que lhe diz que está tudo bem, que não há problemas, mas pode sentir que algo está a acontecer, algo não está bem”, disse ele.
Num estudo publicado na revista Current Cardiology Reviews, Denollet e a sua equipa descobriram que cerca de 21% da população em geral é do tipo D, e que pode aumentar até 53% dos doentes cardíacos.
Existe um breve questionário que pode levar para ver se é uma pessoa do tipo D, que lhe pede para avaliar o quão verdadeiras as afirmações são como “Sinto-me muitas vezes inibido nas interacções sociais”, e “muitas vezes dou por mim preocupado com alguma coisa.”
Estas afirmações medem escalas de afectividade negativa e de inibição social, e uma pontuação superior a 10 em ambas significa que é mais provável que seja do tipo D.
P>Ultimamente, é difícil generalizar as pessoas em grupos, porque há muito mais que nos torna únicos. Poderá ser um extrovertido, precisando de se colocar em situações mentalmente estimulantes, ou poderá ser mais introvertido, e necessitar de tempo para si próprio quando estiver sobrecarregado.
Ser do tipo D não significa necessariamente que haja algo de errado consigo, mas poderá ser um indicador que poderá beneficiar ao procurar saber de onde vêm as suas preocupações. Além disso, as definições do tipo de personalidade são frequentemente extremas, e muitos de nós descobrimos que estamos algures no meio, tais como os ambiverts.
Então, se for uma ave nocturna ou madrugadora, ou se tiver uma perturbação como o TOC ou TDAH, pode parecer que a sua fiação específica tem por vezes os seus contratempos. Mas provavelmente também tem os seus pontos fortes – basta reparar neles.