Esta almofada de aquecimento de arroz é uma das minhas primeiras linhas de defesa para músculos dolorosos, pescoço duro, e cãibras. Ainda melhor? Esta almofada de aquecimento caseira é super barata de fazer e demora apenas alguns minutos a montar!
Usos para esta almofada de aquecimento de arroz
Quando eu estava a ter aulas de parto há vários anos atrás, a minha doula deu-me uma destas almofadas de aquecimento de arroz. Ela disse-nos às mães da turma que uma almofada de aquecimento caseira poderia ajudar a dor nas costas após um longo dia de passeio com as nossas barrigas em crescimento.
No entanto, o meu gosto pela almofada de aquecimento não acabou com as minhas gravidezes. Tenho usado esta almofada de aquecimento caseira de tantas outras maneiras ao longo dos anos.
O meu quiroprático também recomendou a utilização do calor nos meus músculos dolorosos do ombro, e esta almofada de aquecimento caseira é a maneira mais fácil de o fazer. Para além disso, alcancei esta almofada de aquecimento de arroz sempre que tive cãibras, músculos rígidos, ou apenas precisei de um pouco de relaxamento.
Adicionalmente, estas são óptimas para aquecer e colocar nas nossas camas durante o Inverno. Eles mantêm os pés aconchegantes e quentes durante toda a noite. As possibilidades são infinitas!
Como fazer uma almofada de aquecimento de arroz
Fazer uma das suas próprias almofadas de aquecimento de arroz de bricolage é fácil. Além disso, este é um dos projectos de bricolage mais acessíveis do mundo. De facto, pode já ter todos os ingredientes em casa!
Após fazer esta almofada de aquecimento caseira, pode ser aquecida e reaquecida vezes sem conta no seu microondas.
Materiais necessários para fazer a sua própria almofada de aquecimento de arroz:
- 4-6 chávenas de arroz não cozido
- Long Sock
(Compre a Grande Almofada de Aquecimento Masculino & Tamanho alto para uma almofada de aquecimento mais longa para envolver os seus ombros.)
- Lavender Óleo Essencial
- Fita decorativa
(opcional)
Como fazer um aquecedor
Este tutorial é bastante simples. Pegue na sua meia e deite o arroz. Depois, amarre a meia fechada e ponha algumas gotas de óleo de lavanda no exterior, se quiser. É isso!
Como utilizar o almofada de aquecimento caseiro
Para utilizar a almofada de aquecimento, tudo o que precisa de fazer é adicionar a meia cheia a um microondas. Aqueça-a durante 2-3 minutos, e aplique onde precisar de calor.
Tive uma almofada de aquecimento de arroz de bricolage durante um par de anos, agora que tenho usado repetidamente. O arroz aquecido cheira um pouco a pipocas, (ou pipocas com sabor a lavanda, neste caso), mas pode continuar a aquecê-lo nestes intervalos de 2-3 minutos, enquanto for necessário.
Dicas para fazer o almofada de aquecimento de arroz
Eu tinha uma meia masculina de tamanho “grande e alta” e uma meia de avião, por isso fiz 2 almofadas de aquecimento de meias de arroz de tamanho diferente.
Para fins puramente estéticos, dei um nó na ponta do “dedo do pé” da meia masculina para que pudesse cortar o cinzento e ajudar a que a almofada de aquecimento parecesse mais uniforme. Esse passo é completamente opcional. Tudo depende se não se importar de a sua almofada de aquecimento parecer ou não uma meia velha. 😉
Uma das formas mais fáceis que encontrei para encher a meia com arroz sem ela fazer uma grande confusão (e parece ir mais depressa do que quando se usa um funil) é colar uma tampa de frasco de pedreiro mesmo no topo da meia.
Esta segurará a forma e manterá a meia aberta de modo a que, quando se derrama o arroz (sugiro que se utilize um copo de medição de pourable), não se faça uma grande bagunça.
As meias “grandes e altas” podem segurar cerca de 6 chávenas de arroz não cozido. Terá de espremer o arroz à medida que for avançando, mas 6 chávenas irão realmente caber.
Desamarrar a outra extremidade quando a meia estiver cheia – e já está!
Também enchi esta meia cinzenta que creio ter sido uma meia de um kit de hospitalidade de avião. Esta só continha 4 chávenas de arroz, e eu só dei um nó numa ponta. É um pouco mais pequena que a meia branca, e ajusta-se perfeitamente ao tamanho dos ombros das minhas filhas.
Acho que é bom ter uns quantos tamanhos diferentes feitos. As almofadas de aquecimento de arroz mais pequenas funcionam bem para as crianças, enquanto eu prefiro as maiores.
Como perfumar a almofada de aquecimento caseiro
Eu recomendo vivamente a adição de um óleo essencial com aroma calmante ao almofada de aquecimento também. Tudo o que precisa de fazer é escolher o seu aroma e adicionar algumas gotas na meia depois de a aquecer no microondas.
Eu gosto muito de usar lavanda, mas se quiser mudá-la pode experimentar camomila, bergamota, jasmim, ou qualquer outro aroma que goste.
Gift This DIY
Se quiser fazer esta almofada de aquecimento como um presente, depois agarrar um pouco de fita e adicionar uma salpicadura de cor em torno do nó, se quiser.
Estes são maravilhosos para todos terem – nunca se sabe quando se vai precisar de um! Portanto, vá em frente e mime-se, desfrute de uma chávena de chá quente, e não se esqueça de aquecer os seus pés ou os músculos dos ombros/ costas!
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Descrição
Esta almofada de aquecimento caseira é super barata de fazer e demora apenas alguns minutos a montar!
Ingredientes
4-6 chávenas de arroz não cozido
Boca longa
(Buy men’s Big & Tall size for a long heating pad to wrap around your shoulder.)
Lavender Óleo Essencial
Fita decorativa
(opcional)
Instruções
Preencher a meia com arroz não cozido usando um funil.
Escreme o arroz à medida que vai.
Atenha a outra extremidade quando a meia estiver cheia – e já está!
Adicionar óleo essencial DEPOIS de a almofada de aquecimento ser aquecida.
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