Estirpe lombar: Uma lesão por estiramento dos ligamentos, tendões e/ou músculos da região lombar. O incidente do estiramento resulta em rasgões microscópicos de graus variáveis nestes tecidos. A tensão lombar é uma das causas mais comuns de dor lombar. A lesão pode ocorrer devido a uso excessivo, uso impróprio ou trauma. É classificada como “aguda” se tiver estado presente durante dias a semanas. Se a estirpe durar mais de 3 meses, é referida como “crónica”.
A estirpe lombar ocorre mais frequentemente em pessoas nos seus quarenta anos, mas pode acontecer em qualquer idade. A condição é caracterizada por desconforto localizado na zona lombar com início após um acontecimento que stressou mecanicamente os tecidos lombares. O diagnóstico da tensão lombar baseia-se no histórico de lesão, na localização da dor, e na exclusão de lesão do sistema nervoso. Normalmente, os testes de raio-x só ajudam a excluir anomalias ósseas.
O tratamento da tensão lombar consiste em descansar as costas (para evitar a reincidência de lesões), medicamentos para aliviar a dor e espasmo muscular, aplicações locais de calor, massagem, e eventualmente (após a resolução do episódio agudo) exercícios de recondicionamento para fortalecer os músculos lombares e abdominais. Os longos períodos de inactividade na cama já não são promovidos, uma vez que este tratamento pode realmente retardar a recuperação. A manipulação da coluna vertebral por períodos até 1 mês foi considerada útil em alguns pacientes que não apresentam sinais de irritação nervosa. Evitam-se lesões futuras utilizando técnicas de protecção das costas durante actividades e dispositivos de apoio conforme necessário em casa ou no trabalho.
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