Como se pára as palpitações cardíacas?

Pode ser assustador notar sensações invulgares no seu peito. Se o seu coração não pára de bater, ou se sente um batimento cardíaco irregular, significa que está a ter um ataque cardíaco ou uma insuficiência cardíaca?

p>Embora as palpitações possam ser um sinal de um problema cardíaco, é melhor falar com um médico para um diagnóstico preciso. A verdade é que as palpitações cardíacas também podem ser causadas por uma variedade de outros problemas de saúde. Neste artigo, aprenderá sobre a causa das palpitações cardíacas, e o que deve ser feito quando estiver a ter palpitações.

O que são palpitações cardíacas?

Uma palpitação cardíaca é uma sensação que acontece no peito, associada à forma como o coração está a bater.

A sensação de palpitações cardíacas varia de pessoa para pessoa, mas muitas vezes faz com que o coração se sinta como está:

• Bater em padrões irregulares
• Bater demasiado depressa
• Bater demasiado forte
• Bater demasiado forte

Bater com o coração a bater

• Flip-a bater no peito
• a bater rapidamente
• a bater com o coração a bater

A forma mais comum de descrever uma palpitação cardíaca é a sensação que se tem depois de subir um longo lance de escadas. Quando se chega ao topo, respira-se pesado, sente-se o coração a bater, e pode ouvir-se o bater nos ouvidos. Esta sensação geralmente passa em poucos segundos, mas pode ser motivo de preocupação se as palpitações cardíacas não desaparecerem por si próprias.

P>Palpitações cardíacas podem ocorrer quando se está activo ou quando se está a descansar. Podem estar ligadas a uma actividade específica ou desencadeamento, ou as palpitações podem acontecer sem razão identificada.

A maioria das pessoas só tem palpitações de vez em quando. Mas alguns pacientes experimentam palpitações ao longo do dia, resultando em desconforto que pode sentir-se tão forte como um ataque cardíaco.

Devo preocupar-me com palpitações cardíacas?

P>Na maioria das vezes, as palpitações cardíacas não devem ser motivo para se sentir alarmado. As palpitações são frequentemente causadas por algo que não seja um problema cardíaco. As causas comuns de palpitações incluem:

• Exercício extenuante
• Problemas de tiróide
• Mudanças hormonais (tais como menopausa ou gravidez)

Ritmo cardíaco normal

• Baixo nível de açúcar no sangue
• Níveis de electrólitos anormais
• Ansiedade
• Estresse
• Pânico ataque
• Faffeine
• Nicotina
• Cocaína
• Pseudoefedrina (um ingrediente frequentemente usado em medicamentos para o frio)

p>Não há forma de determinar a causa subjacente sem consultar um profissional médico experiente. Em muitos casos, as palpitações cardíacas são normais e não são motivo de preocupação – a menos que estejam ligadas a um problema cardíaco.

Como parar as palpitações cardíacas

Sente palpitações cardíacas regularmente? É inteligente ter algumas estratégias específicas para parar as palpitações no momento em que está a sofrer um ataque.

Tente estas dicas para parar as palpitações cardíacas:

• Splash cold water on your face, que estimula um nervo que gere o seu ritmo cardíaco.
• Respire fundo para ajudar o seu corpo a relaxar.
• Mover-se vigorosamente para parar as palpitações através de exercício.
• Reduzir a ansiedade da forma que melhor se adapte às suas necessidades únicas.
• Feche os olhos, depois use as mãos para pressionar suavemente o globo ocular.
• Tente a manobra de Valsalva: belisque as narinas fechadas, depois tente soprar ar pelo nariz com as narinas seladas.
• Água de Drink se as palpitações estiverem associadas à desidratação.
• Restabelecer o equilíbrio electrolítico com alimentos ricos em cálcio, potássio, magnésio e sódio.

Tratamentos a longo prazo para palpitações

Na maioria dos casos, as palpitações cardíacas desaparecem por si só. Normalmente não são prejudiciais se as palpitações não estiverem associadas a um problema cardíaco. O melhor tratamento é identificar a causa subjacente das palpitações cardíacas para reduzir o gatilho. Por exemplo, se as palpitações forem causadas pela ansiedade, então o tratamento da ansiedade subjacente eliminará naturalmente as palpitações.

Se o seu médico não identificar uma causa relacionada com o coração para as suas palpitações, então serão avaliados factores específicos do estilo de vida para gerir os seus estímulos.

Além das causas relacionadas com o coração, estes factores podem precisar de ser avaliados para ajudar a gerir os seus estímulos de palpitação cardíaca:

• Stress e Ansiedade: Reduza os níveis de stress através de actividades tais como yoga, exercícios de relaxamento, imagens guiadas, biofeedback, tai chi, e aromaterapia.
• Gestão de substâncias: O corte de substâncias indutoras de palpitação pode ser eficaz. Pode ser necessário evitar cafeína, nicotina, álcool, medicamentos para o frio, suplementos herbais, ou drogas ilegais.
• Cessação do Fumo: O uso de tabaco pode desempenhar um papel nas palpitações cardíacas, pelo que é frequentemente recomendado evitar cigarros.
• Prescrições: Por vezes, os medicamentos podem ser utilizados para gerir as palpitações cardíacas, tais como bloqueadores dos canais de cálcio ou beta-bloqueadores.

O objectivo geral é identificar a razão subjacente às palpitações para que a razão possa ser tratada.

Quando são necessários serviços de emergência para palpitações cardíacas

Se estiver a experimentar palpitações cardíacas invulgares, se tiver um historial de doença cardíaca, ou se não tiver a certeza do motivo pelo qual tem estes sintomas, então a melhor solução é falar com um médico para um diagnóstico. Um médico especialista pode ajudar a identificar o problema subjacente, para que o plano de tratamento correcto possa ser concebido.

Durante a consulta, o seu médico completará um exame médico completo e avaliará o seu historial médico. Além disso, serão feitas perguntas sobre a sua dieta, medicamentos, e estilo de vida. É importante que forneça o máximo de informação possível, incluindo as especificidades de com que frequência, quando, e que circunstâncias desencadeiam as suas palpitações.

É possível que sejam necessários sintomas de emergência se as palpitações cardíacas forem acompanhadas de qualquer um dos seguintes sintomas:

• Shortness of breath
• Dores de peito
• Fainting
• Dizziness
• Desconforto de peito

O risco de complicações é elevado quando as palpitações são causadas por um problema cardíaco, razão pela qual os serviços de emergência são essenciais. Por exemplo, as palpitações podem ser um sinal que leva ao AVC, insuficiência cardíaca, ou ataque cardíaco.

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