Comecemos pelo lado positivo – recolher o seu sémen é muito melhor do que obter o seu sangue. Alguns podem chamar ao processo de colheita a melhor parte. E a maioria dos homens considerar-se-ia provavelmente um “especialista no assunto” na recolha de sémen com base em décadas de experiência em primeira mão a aperfeiçoar o seu ofício.
Mas mesmo que seja summa cum laude no campo, há algumas coisas que poderá não saber sobre os testes de sémen. Quer esteja a usar Trak em casa ou a obter uma análise de sémen no consultório do médico, aqui estão algumas dicas para o ajudar a preparar e assegurar a precisão dos seus testes:
DON’T EJACULATE FOR 2-7 DAYS BEFORE YOUR TEST
Your testicles are constantly producing sperm. Durante uma ejaculação, os espermatozóides armazenados no seu epidídimo são expelidos e os espermatozóides frescos entram. Demora 2-3 dias a recarregar completamente o epidídimo. Testes demasiado cedo após uma ejaculação mostrarão normalmente uma contagem de esperma inferior à sua média.
Então é melhor abster-se por mais tempo? Felizmente, não realmente. O esperma só sobrevive cerca de 3 semanas dentro do testículo. Se não ejacular o suficiente, os seus espermatozóides começam a morrer e a decompor-se. Para compreender bem como o seu esperma é saudável, quer realmente olhar para um lote novo. Na semana ou duas antes de uma análise de sémen, é uma boa ideia “limpar os tubos” com ejaculações mais frequentes (cinco para a ciência!) Depois, aguarde alguns dias para permitir que o epidídimo se encha de esperma fresco.
BE CONSISTENT.
Se voltar a testar no futuro, abstenha-se da mesma quantidade de tempo antes de cada teste. Ou seja, se se abster de ejacular três dias para o primeiro teste, tente abster-se três dias antes de todos os seus testes. Isto dar-lhe-á as leituras mais consistentes ao longo do tempo.
BEST TO GO DRY (SORRY).
Sem lubrificante e sem preservativos. Há algumas razões para isto. Primeiro, os lubrificantes e preservativos contêm normalmente espermicidas destinados a matar o esperma, e assim afectarão os seus resultados. Segundo, é importante que o seu espécime seja “puro” – lubrificantes e preservativos poderiam acrescentar resíduos indesejados, plásticos, etc., que poderiam interferir com a análise. Existem por aí mais lubrificantes “amigos do esperma”, mas ainda assim é melhor secar (desculpe).
p>Não use relações sexuais para recolher a sua amostra. As mesmas razões para não usar lubrificantes ou preservativos – quer uma amostra pura. A masturbação é melhor.
TIME IS IMPORTANT.
Sperm não vivem muito tempo num copo de plástico. Se estiver a testar numa clínica, leve a sua amostra ao técnico assim que puder e tenha a certeza de que eles sabem a hora a que a amostra foi produzida. Se estiver a usar Trak em casa, certifique-se de completar o teste dentro de 30-120 minutos após a colheita para garantir resultados precisos.
TRY TO RELAX AND ENJOY IT – IT WILLY HELP.
Studies have shown that men produce higher quality sémen when they are more aroused. Basta pensar nisso como a Mãe Natureza a trabalhar. Se estiver a produzir a sua amostra numa clínica para um teste de laboratório, isto pode ser um pouco desafiante mas faça o seu melhor.
KEEP THE CUP WITHIN REACH
Keep o copo ao alcance e certifique-se de que recolhe tudo (incluindo as primeiras gotas). Estudos mostram que a maioria dos espermatozóides vive nessas primeiras gotas. Por isso, para ter a certeza de obter uma contagem precisa, certifique-se de que a chávena de colheita está ao seu alcance e de que não perde a chávena com nenhuma das suas amostras. Se falhar, terá de esperar mais 2-7 dias e testar novamente.
P>Practice makes perfect. Quer uma forma simples de testar em casa sem ter de ir à clínica? Verifique Trak.
Vá buscá-los, rapazes. E como sempre, estamos aqui para ajudar.