Como Lidar com o Amor a Alguém que Não Pode Ter

O amor é uma das coisas mais complicadas do mundo, e só se sente mais complicado se estiver apaixonado por alguém que não se pode ter. Em algum momento da nossa vida, ou já estivemos nesta situação ou, e lamento dizê-lo, provavelmente ainda estamos nesta situação. É de partir o coração saber que estamos apaixonados por alguém que não podemos ter.

p>Podemos estar apaixonados por alguém que já está numa relação, alguém que vive no outro lado do mundo ou alguém que é o nosso melhor amigo. Quaisquer que sejam os detalhes mais pessoais, o facto de não os poder ter mas de os amar, continua a ser o mesmo.

O facto de estar numa situação pode magoar mais do que uma separação faria, porque se sente como se tivesse perdido a oportunidade de mostrar a essa pessoa o quão grande pode ser o seu amor e o que poderia ter sido se estivessem juntos. Então, como é suposto lidar com algo que dói para além do controlo?

É aqui que este artigo está aqui para o ajudar. Mesmo que no final do artigo eu não te tenha tirado magicamente os teus sentimentos por esta pessoa, ter-te-ei dado alguns grandes conselhos e dicas úteis sobre como lidar com as tuas emoções. Encontrar-se-á um indivíduo mais experiente no campo do amor quando avançar.

O primeiro passo é sentar-se e pensar nas suas emoções para com esta pessoa.

Quero que encontre um lugar onde se sinta confortável e seguro para trazer à tona as emoções dentro de si mesmo.Por exemplo, pode ser o seu quarto ou uma sala de estar acolhedora. Uma vez sentado e confortável, quero que pegue num pedaço de papel e coloque o nome da pessoa no meio ou no topo da página. Agora, precisa de pensar profundamente em todas as emoções que esta pessoa lhe traz à cabeça.

p>Vendo como não pode ter esta pessoa, pode ter tentado subconscientemente silenciar todas as suas emoções e engarrafá-las ou empurrá-las para baixo dentro de si. Para lidar realmente com a situação, é preciso arrastar todas as emoções para cima. Isto pode ser realmente doloroso se souber que elas não sentem o mesmo. No entanto, é necessário.

Então, à volta ou sob o nome dessa pessoa, é necessário escrever todas as emoções que sente em relação a ela. O importante aqui é que precisa de estar a pensar e a escrever estas coisas sem se julgar a si próprio. Tire os sentimentos da outra pessoa da equação. Como se sente?

Após ter escrito todas as emoções, dê a si próprio algum tempo para as ponderar e pensar sobre elas uma a uma. Agora que já reconheceu as suas emoções, pode começar a lidar com elas sempre que sentir que elas estão a surgir. Sempre que surgir uma anemoção, pode simplesmente pensar para si próprio: “Reconheço este sentimento e sei que não tenho de agir sobre ele”

Pode ser útil guardar o pedaço de papel num local seguro. Quando sentir que uma das emoções da folha surge, concentre-se nela.

Depois de algum tempo e quando sentir que está realmente a seguir em frente, pode voltar à folha e olhar para os sentimentos que já não tem por esta pessoa. Depois de os ter identificado, pode cortá-los e queimá-los. Isto também pode ser algo aterapeutico. Em breve perceberá que queimou todas as emoções. Finalmente cortou todos os seus laços emocionais com esta pessoa.

Tirar tempo longe desta pessoa ou cortar completamente o seu contacto.

Este ponto irá diferir dependendo da frequência com que vê esta pessoa. Por exemplo, pode ser realmente fácil parar completamente o seu contacto com alguém que é apenas um conhecido. No entanto, se trabalhar com essa pessoa, obviamente que a verá no trabalho.

Sejam quais forem as situações, é vital que coloque distância entre os dois. Ao criar a distância, pode então dar-se tempo para curar. Se estiver bastante próximo desta pessoa e ela souber que a ama, pode sempre dizer-lhe que lhe vai estar a tirar algum tempo. Isto irá facilitar-lhes muito a compreensão da razão pela qual parou subitamente de lhes enviar mensagens de texto ou de as receber para tomar um café. Irei discutir o confronto com a pessoa no ponto seguinte, por isso não precisamos de o cobrir com muito detalhe agora.

Se esta pessoa for alguém com quem trabalhe, pode criar distância de si próprio no escritório. Se antes costumavam almoçar juntos, certifique-se de que almoçava a uma hora diferente ou ia a um café diferente.

P>Tem de se afastar deles para que possam curar-se. Só depois de se ter curado e de saber que já não os ama, deve voltar a vê-los ou fazer um esforço com eles. No entanto, tenha cuidado com isso. Mesmo que pense que os pode ultrapassar, vê-los pode desencadear algumas emoções dentro de si, e não quer ter de passar por este processo de cura novamente.

Confronte a pessoa e diga-lhe como se sente.

Pode ser realmente benéfico para si encontrar algum encerramento da situação, falando com a pessoa. Obviamente, depende de quão aberto você estava com eles em primeiro lugar.Assim, se eles nem sequer sabem que você existe, provavelmente não é melhor ir e derramar todos os seus pensamentos para eles. Contudo, se estiver relativamente próximo deles, pode falar com eles.

Para evitar pressioná-los ou fazê-los sentir-se embaraçados, pode dizer-lhes que não precisa de qualquer resposta para eles, mas só precisa de obter alguma coisa. Então, seja honesto com eles. Diga-lhes como se sente. Depois diga-lhes que lhes vai tirar algum espaço e que precisam de respeitar isso.

p>Após lhes ter dito como se sente, poderá sentir-se como se um peso tivesse sido retirado dos seus ombros. Terá ajudado a pôr fim ao seu anseio por uma relação com eles.

Asegurar-se de que tem um sistema de apoio forte à sua volta, que compreenda o que está a passar.

Quando está a passar um mau bocado, é sempre importante ter uma rede forte e de apoio à sua volta. Esta é normalmente constituída por amigos e familiares próximos. Confiará neles, e deverá dizer-lhes o que está a passar e como se sente.

É provável que muitos deles tenham passado pelo que está a passar neste momento, no passado. Eles podem ser capazes de lhe dar alguns conselhos realmente excelentes. No entanto, mesmo que não estejam a par do que estás a passar, podem apoiar-te de outras formas. Se os seus amigos e família souberem que se está a sentir particularmente perturbado, ajudá-la-ão a sentir-se melhor fazendo uma série de coisas, como passar mais tempo consigo, verificá-lo e mostrar-lhe algum amor.

Dê algum tempo para lamentar.

Precisa de se dar algum tempo para lamentar a perda de algo que poderia ter sido o seu desejo. Fica perturbado, por isso, deixe-o sair. Precisa de se permitir sentir a sua emoção e não se julgar. É melhor que se deixe levar pelas suas emoções agora do que as empurre para o fundo da sua mente e ainda se encontre em sobressalto sobre tudo mais abaixo.

No entanto, é crucial dizer que não recomendo esconder-me e chorar na sua cama durante muito tempo. O máximo que eu provavelmente diria é que poderia fazer isto porque, intensamente, é sobre aday. Se se deixar perturbar por demasiado tempo, pode na realidade escorregar para um episódio depressivo.

De vez em quando, pode sentir-se perturbado por causa desta pessoa, mas é uma boa ideia tentar tirar toda a dor e tristeza do caminho no início. Também se sentirá estranhamente refrescado quando tiver tirado todas as lágrimas do seu sistema.

Faça algo produtivo para o ajudar a ultrapassar a dor.

A fim de seguir em frente e lidar com o amor que está a sentir, pode fazer mais do que chorar. Pode começar a fazer algo produtivo e útil, o que também pode ajudar a juventude através da dor. Por exemplo, decida assumir um novo passatempo artístico ou um voto em forma.

Qualquer coisa a ver com ser criativo é uma grande ideia. Será capaz de expressar realmente as suas emoções através de qualquer dos meios artísticos. Quer decida começar a ter aulas de pintura ou comece a aprender a tocar guitarra, será capaz de mostrar a sua dor, raiva ou aborrecimento ao fazer estas coisas. Pode ser reconfortante deixar sair os seus sentimentos enquanto faz algo agradável.

Você também pode começar a fazer mais exercício. Se fizer um esforço consciente para ficar em forma, não só melhorará a sua mente, como também fará grandes coisas pela sua mente. Quando nos exercitarmos, serão libertadas endorfinas que nos farão sentir óptimos. Além disso, se se sentir zangado ou frustrado em particular, poderá decidir fazer uma aula como o kickboxing ou o arranque para aprender um tipo de artes marciais. Isto permitir-lhe-á libertar qualquer perigo, de uma forma segura.

Indulge in someselff-love.

Quando se está a sentir em baixo, pode ser uma boa ideia entregar-se a algum amor-próprio, especialmente se o amor é a razão pela qual se está a sentir perturbado. É tempo de fazer de si próprio e da sua felicidade a sua principal prioridade. Os primeiros passos que pode dar para se amar são actos muito simples e físicos.

Por exemplo, tomar um banho de espuma, acender algumas velas e fazer uma máscara facial. Ou, pode preparar um maravilhoso jantar para si mesmo e apreciá-lo em frente ao seu filme favorito. Ou, pode ir e arranjar as unhas. Precisas de fazer tudo o que te faz sentir bem contigo mesmo, imediatamente.

Após tudo, precisas de te sentir toremindose de que não és a razão pela qual a pessoa não te pode amar.Nada está errado contigo. És uma pessoa linda que é mais que um mimo de amor perfeito.

Depois de teres sido mimada a sério, talvez seja altura de começar a levar o amor-próprio a um nível mais elevado. Não só precisa de amar o seu corpo, como também precisa de amar e apreciar a sua mente. Poderia começar a incorporar alguns mantras de amor-próprio e auto-apreciação na sua rotina diária. Outra grande táctica é colocar-se em frente a um espelho todas as manhãs e obrigar-se a dizer cinco simpatias sobre si próprio.

Sem tempo, sentirá que a sua autoconfiança é melhor do que nunca.

Comece a namorar com outras pessoas.

Antes de começar a namorar com outras pessoas, precisa de se certificar de que já passou a fase de reinar e de pensar constantemente na pessoa que não pode ter. É claro que ainda se pode sentir um pouco perturbado com isso, mas não é justo começar a namorar com outras pessoas se ainda estiver realmente pendurado noutra pessoa.

Não lhe vou dizer togo e saltar directamente para uma nova relação, mas qual é o mal de namorar com outras pessoas? Conhecer novas pessoas pode abrir-te a todos os tipos de possibilidades e pode ser uma óptima maneira de tirar a tua mente do teu antigo amor.

Também te aperceberás de que há tantas pessoas por aí a quem estás aberto para amar e com quem podes enfeitiçar. Isto dar-lhe-á uma nova perspectiva sobre o amor e as relações. Perceberá que o facto de estar pendurado em alguém que não pode ter é um desperdício de tempo quando há tantas pessoas fantásticas por aí que pode estar com.

Passar mais tempo com pessoas que o amam.

Ear mais cedo, falei sobre certificar-se de que tem uma rede de apoio à sua volta, que é sovital. No entanto, uma vez que se sinta um pouco melhor, precisa de começar a esquecer-se e passar mais tempo a fazer coisas de que gosta, com as pessoas que ama e que o amam de volta.

Deveria começar a tografar todas as oportunidades que lhe surgem. Agora que paraste de pensar incontrolavelmente no teu amor perdido, vais perceber que tens muito tempo livre! Isto pode sentir-se realmente fortalecido se utilizar este tempo para fazer coisas que lhe agradam. Estará a substituir o seu tempo anteriormente triste, por tempos mais felizes.

Talvez fosse uma boa ideia começar a organizar um jantar semanal para todos os seus amigos ou fazer um esforço para ir e passar tempo com os avós. Fazer coisas com as pessoas que amamos fará com que passem um tempo realmente feliz e, eventualmente, teremos um encontro feliz.

Finalmente, avance e continue aberto à ideia de amor.

Depois de ter dado todos os passos acima, é tempo de passar da pessoa que não se podia ter. É preciso seguir em frente com a mente limpa e o coração aberto. Não entre no mundo do amor com uma mentalidade negativa, ou as coisas negativas provavelmente virão depois. É preciso perceber que há tantas pessoas por aí que se pode ter, é lamentável que desta vez se tenha apaixonado por alguém que não se podia ter. Mereces um amor que te satisfaça e a pessoa perfeita está lá fora para ti, só tens de estar aberto à ideia do amor.

Eventualmente serás capaz de olhar para trás neste tempo doloroso como uma experiência que te ajudou a crescer para um indivíduo mais forte. Também tens de perceber que te abriste à perspectiva de um amor real e mútuo.

Conclusão

Eu espero realmente que este artigo o ajude se estiver a tentar lidar com o amor a alguém que não pode ter. Pode ser realmente difícil passar, mas a coisa mais importante a fazer é permitir-se sentir como se sente e não se julgar a si próprio.

Lembrar-se de que vai passar por isto, e a dor que está a sentir agora é apenas temporária.