@ Como Fazer Meditação Transcendental + Mantras Livre – Passo a Passo

Porque não posso ter o que desejo na minha vida?

Quero partilhar consigo um poderoso segredo para manifestar TUDO o que deseja (não apenas parte do que deseja).

Esta visão ajudá-lo-á a ir muito além de tentar manifestar fragmentos de desejos (tais como mais abundância). Quando realmente ‘conseguir’ este profundo ah-ha, saberá como manifestar rapidamente TUDO que realmente deseja…

P>Primeiro, comecemos com A pergunta que causa tanta confusão.

Porquê ‘o Segredo’ e manifestar o que deseja, parece tão atingido e falhado? Às vezes parece funcionar, outras vezes não.

MAS PORQUÊ? Qual é o segredo dos mantras de meditação transcendental?

E porque é que as superestrelas (como a Oprah, por exemplo) são capazes de atrair avalanches de riqueza e sucesso tão facilmente – enquanto a maioria das pessoas luta durante anos só para manter a cabeça acima da água? Como podem aprender a prática da meditação transcendental e obter todos os seus benefícios e você não pode?

O que torna estas “estrelas” tão especiais?

A resposta é tão simples que a maioria das pessoas NUNCA a vêem.

Estrelas como a Oprah manifestam-se a partir do Núcleo de quem são – aquilo a que chamamos a sua Energia Nuclear.

Por outras palavras, TODAS as suas energias estão alinhadas e a trabalhar em conjunto. Eles não estão a tentar manifestar fragmentos de desejos ou coisas que não têm a certeza se realmente querem ou não. Estão a manifestar o que VERDADEIRAMENTE desejam como um todo UNIFICADO.

E é isso que os torna tão poderosos.

É por isso que atraem massas de abundância (em todos os sentidos da palavra) como um íman… Porque estão COMPLETAMENTE a permitir que a energia que cria mundos flua através deles como um todo unificado. Faz sentido?

Agora aqui estão as melhores notícias…

p>VOCÊ também pode aprender a alinhar-se com a sua Energia Principal e manifestar tudo o que realmente deseja daquele lugar. Como é que o faz?

Práticas de Treino Mente-Corpo que integram as suas energias primordiais Corpo, Coração e Mente, ao mesmo tempo que desenvolvem capacidades internas de atenção e presença interior, são obviamente essenciais. Pode saber mais sobre estas aqui:

Outro segredo é aprender a ligar-se à sua alegria, paixão e excitação na sua vida.

Meditação Transcendental Como Começar Hoje?

É exactamente isso que quero partilhar consigo hoje.

Confie em mim nisto: Quando sabe como se ligar à sua paixão, não só desfruta de muito mais riqueza, sucesso, amor, abundância e diversão, mas também vê toda a sua vida a adquirir uma cor, riqueza e valor mais vibrantes.

Não é apenas a sua conta bancária que está cheia – também se sente mais realizada por dentro. A sensação de luta e de ter de empurrar desapareceu. Tudo parece valer muito mais a pena. Está entusiasmado por partilhar o que está a fazer com aqueles que ama e com o mundo! Sente-se como se fosse uma parte vital da Vida, contribuindo com algo de especial como só você pode.

Por isso, se actualmente não sente essa sensação de alegria e excitação ardente na sua vida, o que pode fazer acerca disso?

O primeiro passo é aprender a ler os seus sinais. À medida que vai passando pela sua vida, note o que desperta o seu interesse e curiosidade. Deixem-me dar-vos um exemplo…

Agora não vejo muita televisão, mas descobri que gosto de ver um pouco de reality TV, porque encontro todo o tipo de pessoas empenhadas em fazer coisas interessantes que adoram – coisas que eu nunca teria pensado, ou nunca teria pensado ser possível.

(Há as pessoas em “Tanked” que fazem estes aquários loucos a partir de carros velhos, frigoríficos, máquinas de gumball, e cabines telefónicas. Há os tipos que fazem uma variedade espantosa de dispositivos de chamada de pato. Há o grande amante de comida que é filmado a comer os pratos mais humilhantes que os restaurantes podem servir. A lista continua e continua.)

A questão é que as várias paixões e caminhos são únicos.

Mas o que é que excita e interessa VOCÊ?

Se o dinheiro não fosse um objecto e pudesse fazer o que quisesse durante todo o dia, o que poderia ser? O que é importante ou fascinante para si?

O que gostaria de partilhar com os outros?

Se perdeu a sensibilidade para isso, aqui está uma coisa simples que pode fazer para o recuperar:

Compre você mesmo um pequeno caderno – do tipo que pode enfiar no seu bolso, mala, ou bolsa – com uma caneta. Torne um hábito para a semana seguinte reparar em qualquer coisa que lhe chame a atenção, qualquer coisa que lhe interesse – por mais estúpido ou insignificante que possa ser. Pode dar ao seu pequeno livro um título como “O que me interessa”

Então, comece a adquirir o hábito de notar o que lhe atrai a atenção – especialmente se for algo que normalmente diria a si próprio para ignorar. Se lhe interessa, escreva-o, juntamente com algo que lhe agrade.

Se não gosta de escrever, pode desenhar. Se não gosta de desenhar, pode utilizar a função de gravação de voz no seu telefone. Encontre a sua própria forma de tomar nota do que lhe chama.

Joga um pouco e diverte-te.

Trate isto como um jogo.

Em qualquer forma que funcione para si, comece a notar o que desperta o seu interesse e o que lhe agrada nele. Pode ser um título de livro que salta da prateleira para ti, uma frase que ouves por acaso, uma pessoa estranha que passa, algo que um animal está a fazer, o aspecto do céu, um sentimento no teu corpo, uma memória ou inspiração que surge do nada.

P>Paga atenção ao que te interessa e excita. De repente, a vida parece mais divertida e cheia de aventura quanto mais se faz.

Após algum tempo, veja se nota temas recorrentes. Ou, talvez se lembre de como gostava de algo, mas desde então já se esqueceu.

P>O que quer que aconteça, penso que se encontrará mais ligado à sua Energia Nuclear e ao que o faz sentir-se vivo. Esses sinais de vida, interesse e fascínio são as pistas para a sua paixão e propósito mais profundos e a energia que cria mundos.

p>Desfrute da sua prática,
David Foleyp>p>P.S. Vai descobrir como ir além de manifestar as coisas separadas que pensa querer… manifestar tudo o que realmente deseja. Aprenderá a explorar o seu potencial único para criar o que está alinhado com os seus Desejos Essenciais. Descubra como manifestar a vida de propósito, significado e realização a que estava destinado com este artigo.

Mais sobre Meditação Transcendental..

Desde o século XX, várias pessoas têm vindo a gravitar para a prática da Meditação Transcendental. É um tipo de meditação que foi desenvolvido como uma forma de Meditação Mantra Silenciosa. Foi desenvolvida por Maharishi Mahesh Yogi, o estudante de Brahmānanda Saraswatī.

Envolve cantar um mantra durante 15-20 minutos duas vezes por dia enquanto se senta de olhos fechados. A meditação é supostamente diferente para cada pessoa e são atribuídos mantras com base nas suas próprias características pessoais. Algumas pessoas afirmam que é realmente perigoso usar o mantra errado.

Se feito correctamente, os gurus que o encorajam, prometem o maior benefício de paz interior ao lado de uma vasta gama de benefícios para a saúde. Os seguidores de Maharishi e It também acreditam no chamado efeito Maharishi definido como coerência influente e positividade num ambiente em que é praticado.

Desde que a sua popularidade aumentou no século XX, milhares de pessoas praticaram-no com a ajuda de gurus que actuam como professores certificados It que oferecem orientação espiritual e sessões. Por um preço de curso, prometem um grande aumento na saúde da mente e do corpo, levando em última análise à paz interior. No entanto, ganhar e praticar Não é algo que estes gurus sugiram fazer por si próprios.

Técnica correcta, guiada por um guru, é incrivelmente importante quando se trata da eficácia da meditação. Iogues como Maharishi Mahesh afirmaram muitas vezes que o seu plano mundial acabou por trabalhar para a paz mundial. A 7 de Outubro de 2000, O País Global de Paz Mundial (GWCP) foi inaugurado por Maharishi como uma organização sem fins lucrativos que o promove, educação e construção de edifícios para a paz nas principais cidades do mundo.
Por causa das suas práticas generalizadas, foram abertos centros de ensino em todos os EUA, especialmente em cidades onde obteve popularidade, como Los Angeles e São Francisco. Outras organizações foram também fundadas na prática do It, como o Partido da Lei Natural, fundado em 1992.

h2>Celebrities and Transcendental Meditation

Desde que a prática do It chegou ao Ocidente, sabe-se que um grande número de celebridades endossam mantras de meditação transcendental. O director David Lynch também iniciou a Fundação David Lynch como uma forma de introduzir o que ele chama de Educação Baseada na Consciência, dando às crianças a oportunidade de aprenderem tudo sobre a meditação tm mantras. O realizador pratica-o ele próprio e reconheceu a técnica de meditação transcendental como uma influência importante nos seus principais trabalhos, tais como Twin Peaks e Mulholland Drive. Tudo isto pode ser encontrado no website oficial da fundação David Lynch.

p>O seu chefe executivo da organização fala sobre outras celebridades como Jerry Seinfeld e Katy Perry, que também praticam a técnica TM. Ray Dalio, o fundador, co-presidente de investimento e co-presidente da Bridgewater Associates, o maior fundo de cobertura do mundo, tem afirmado frequentemente que a meditação tem sido a razão por detrás do seu sucesso. Ninguém teria pensado que o único maior fundo de cobertura e Ele tinha algo em comum.

Benefícios da Meditação Transcendental

Mas quais são os supostos benefícios para a saúde desta antiga prática Védica? Bem, diz-se frequentemente que os benefícios envolvem tanto o bem-estar físico como mental. Além do alívio do stress, a Associação Americana do Coração declarou que a técnica de meditação transcendental baixa a pressão arterial e diminui o risco de doenças cardíacas. No entanto, como são estes testes exactamente verdadeiros? Uma surpreendente quantidade de literatura aparece a discutir a sua fiabilidade, afirmando que são tendenciosos e geralmente defeituosos. A Universidade Maharishi de gestão fundada em 1973 em Fairfield Iowa existe como outro sistema de “educação baseada na consciência”, utilizando-a como uma técnica fundamental. Alguns sítios e programas introduziram-na também para as mulheres como programas específicos de meditação. Mas certas questões vêm-me à mente. Como é que funciona realmente? Quais são os aspectos negativos que muitos seguidores podem deixar de fora? É para todos? É importante rever todos os factos relativos a esta meditação a partir do que ela é e como funciona. Num mundo de gurus, cerimónia, cânticos e figuras de celebridades da cultura pop, pode ser difícil distinguir o certo do errado ou o real do falso.

É o mundo da Meditação Transcendental verdadeiramente pacífico?

Organizações fundadas sobre a fundação de It tipicamente promovem a paz mundial. Sugerem a ideia de uma comunidade pacífica trabalhando em conjunto para, em última análise, aumentar a consciência. Mas será esse realmente o caso? Um incidente que levou ao assassinato de Levi Butler no refeitório da Universidade de Gestão Maharishi do movimento It põe verdadeiramente em causa a suposta disposição pacífica dos seus seguidores. Devido às opiniões anti-médicas das autoridades da escola e à evitação geral de medicamentos antipsicóticos, um estudante universitário passou por um episódio psicótico ferindo um e matando outro.

Sem qualquer provocação (Shuvender) Sem qualquer provocação (Shuvender), o colega de escola de Maharishi, John Killian (Killian), foi esfaqueado na garganta e no rosto com uma caneta. Quando o administrador da MUM levou Sem de lado, interrogou-o sobre a sua técnica It. Foi então colocado sob custódia do reitor da MUM dos homens. Nenhuma segurança do campus ou aplicação da lei foi chamada. O Reitor de Homens Joel Wynsong levou Sem ao seu apartamento fora do campus com a intenção de corrigir a sua técnica It. Enquanto Wynsong começou a sua própria sessão de It, Sem conseguiu escapar ao seu apartamento. Wynsong localizou Sem e seguiu-o até ao refeitório das escolas, onde decidiu ver Sem falar com os estudantes. De repente, Sem começou outro ataque não provocado, esfaqueando e matando Levi Butler.

Sem foi levado sob custódia e após exame psiquiátrico, descobriu-se que Sem tinha esquizofrenia paranóica crónica e foi previamente tratado com medicação antipsicótica, mas tinha parado de tomar a medicação várias semanas antes de chegar a MUM.

Quais são os benefícios para a saúde da Meditação Transcendental?

Os benefícios para a saúde de It são ditos numerosos. Desde a redução da pressão arterial até ao risco reduzido de doença cardíaca Parece curar naturalmente uma série de enfermidades. Diz-se mesmo que minimiza os sintomas do distúrbio de stress pós-traumático. Existem muitas práticas de meditação especializadas para a saúde física. Embora tenha sido frequentemente associada à medicina alternativa, estudos sugerem a sua eficácia.

Com um pouco de silêncio, no mundo da Transcendental, quase qualquer pessoa pode livrar-se de uma série de problemas de saúde. Mas quão verdadeiros são estes estudos? Numa visão abrangente do movimento It, Aryeh Siegel escreve sobre um ataque de convulsões que o tornam incapaz de andar ou mesmo de ficar em pé depois de o ter praticado. Os membros das organizações do It gabam-se frequentemente dos estudos realizados sobre a técnica TM, afirmando que esta tem sido predominantemente benéfica para a saúde. Os críticos, contudo, têm considerado a maioria destes estudos como sendo de má qualidade. Um número variado de erros está supostamente presente, tais como design tendencioso, auto-relato, conflito de interesses e selecção de cereja. Vários críticos têm falado sobre como os próprios investigadores têm sido afiliados à MUM e a outras fundações centradas no movimento It. Isto parece apontar directamente para um conflito de interesses e uma visão tendenciosa do It quando se trata de estudos científicos. O Instituto Nacional de Saúde, contudo, não considera o zelo ou a fé como conflitos de interesses.

Conclusão

Parece que desde a sua chegada ao Ocidente durante o século XX, tornou-se uma prática cada vez mais prevalecente na sociedade actual. O New York Times mencionou-o mesmo várias vezes nos seus jornais matinais. Onde quer que se vá há uma hipótese de se encontrar alguém que pelo menos conheça a técnica. A fundação Maharishi afirma que foram concedidas bolsas de estudo completas ao It a mais de 250.000 estudantes necessitados, utilizando parcerias, organizações sem fins lucrativos, e fundações.

A prática parece promissora e requer apenas 20-30 minutos, duas vezes por dia. No entanto, parece que tem havido uma grande controvérsia no que diz respeito a It e à forma como afecta certos indivíduos. Para cada estudo sobre os benefícios para a saúde que a It tem para oferecer, parece haver tantos críticos que se centram na ideia de que a It é tendenciosa e os seus investigadores estavam afiliados aos movimentos e organizações em torno da meditação da It.

P>Próximo, a essa, a perspectiva espiritual da cultura It parece estar centrada na paz, apesar de incidentes como o mencionado na MUM. Um grande número de celebridades aceitou-a como uma forma real e importante de melhorar aspectos da sua criatividade e saúde mental, influenciando o seu trabalho de muitas maneiras. Alguns críticos, no entanto, são rápidos em denotar a sua utilização como um intrincado esquema, descrevendo as fundações que a rodeiam como tendo uma influência semelhante à de um culto sobre os seus seguidores. As antigas tradições védicas que estão ligadas ao It são pouco conhecidas de quem não é um membro importante do movimento.

Isto torna difícil compreender exactamente o quanto o movimento mudou antes da sua chegada ao Ocidente. Parece que é um movimento que pode ser facilmente comercializado, pelo que é importante manter uma distância constante do envolvimento financeiro. Alguns indivíduos parecem beneficiar dela, tanto mental como fisicamente. No entanto, em certos casos, parece ser tudo menos a escolha certa. Ainda não está claro como localizar a linha ténue entre resultados reais, como a melhoria mental e física e estudos e marketing tendenciosos.