Alzheimer e Parkinson são ambas doenças neurológicas. Ambas as doenças são causadas por células cerebrais danificadas. Ambas as doenças podem envolver demência, bem como depressão, ansiedade e distúrbios do sono. Ambas as doenças podem levar a sintomas psicóticos como delírios e alucinações.
Enquanto que a Alzheimer e a Parkinson partilham certas causas e efeitos, as duas doenças são diferentes. Têm um impacto no cérebro e progridem de formas diferentes. Ambas as doenças afectam as pessoas de forma diferente, manifestam-se de forma diferente, e progridem a ritmos diferentes.
Tive um pai com Parkinson e uma mãe com demência. A minha experiência foi que a doença de Parkinson progrediu a um ritmo mais lento e foi mais motora do que mental.
O meu pai sofreu tremores, bem como mudanças nas suas expressões faciais e de marcha. Mas a sua capacidade cognitiva estava relativamente intacta até às últimas fases da doença. A demência da minha mãe tornou-a fraca e incerta nos seus pés, mas ela permaneceu activa e móvel, mesmo quando a sua capacidade cognitiva diminuiu.
O que é Parkinson?
Parkinson afecta as células cerebrais que produzem dopamina, um importante químico cerebral que envolve a comunicação entre células nervosas. A dopamina vive numa parte do cérebro chamada substantia nigra, uma estrutura no meio do cérebro que desempenha um papel de recompensa no movimento.
Enquanto podem existir problemas cognitivos associados à doença de Parkinson, existem normalmente mais problemas físicos. Estes podem incluir tremores, alterações na postura, bem como alterações nos padrões de marcha e expressões faciais.
A doença de Parkinson causa problemas de coordenação motora, especialmente o movimento inicial, movimento consecutivo, e lentidão do movimento. O circuito cerebral que controla o ritmo e o movimento é descarrilado pela doença de Parkinson.
Os sintomas de Parkinson tendem a desenvolver-se lentamente ao longo dos anos. Existem “cinco fases” da doença de Parkinson, que vão desde as moderadas até às mais pronunciadas. A primeira fase não interfere dramaticamente com a vida quotidiana de uma pessoa. Na Etapa Dois, os tremores e problemas de movimento tornam-se mais pronunciados.
Na Etapa Três, ou a “fase intermédia”, o equilíbrio torna-se um problema, as quedas são comuns, e vestir-se pode ser um desafio. Uma pessoa com Parkinson na Etapa Quatro não deveria provavelmente viver sozinha, pois torna-se difícil estar de pé e viver uma vida totalmente independente.
Na Etapa Cinco é a etapa mais debilitante. Nesta altura, o meu pai estava confinado a uma cadeira de rodas e a minha mãe era uma cuidadora a tempo inteiro. É nesta altura que os sintomas de habilidade não motora começam a manifestar-se, tais como alucinações, delírios, e demência.
Embora não exista “cura” para a doença de Parkinson, esta é considerada uma condição altamente tratável. Com um diagnóstico precoce adequado, muitos doentes com Parkinson continuam a levar uma vida produtiva e auto-suficiente durante muitos anos.
Parkinson Não Causa Sempre Demência
Embora o declínio cognitivo seja comum tanto na doença de Alzheimer como na de Parkinson, é menos provável que ocorra nos doentes de Parkinson. Segundo estudos, apenas metade dos que sofrem de Parkinson desenvolvem dificuldades cognitivas. Isto pode variar desde um ligeiro esquecimento até à demência total.
Quando a demência se manifesta com Parkinson, ocorre na área “subcortical” do cérebro. A demência de Alzheimer ocorre na área “cortical” do cérebro. Como resultado disto, os sintomas clínicos destas duas demências podem ser um pouco diferentes.
Demência de Parkinson vs. Demência de Parkinson. Alzheimer’s Dementia
De acordo com os especialistas, a demência de Parkinson pode causar diminuição da actividade física e ter impacto nas capacidades motoras. Dois neurotransmissores (químicos produzidos por células cerebrais) chamados dopamina e serotonina tendem a ser danificados pela Parkinson.
p>Além de causar problemas de movimento e coordenação, esta forma de demência também pode causar um processo de pensamento mais lento e problemas de memória. Isto é normalmente menos pronunciado, contudo, até às fases posteriores da doença.
Com Alzheimer, dois tipos de proteínas no cérebro, emaranhados (tau) e placas (beta amilóide), acumulam-se e matam células cerebrais. Esta demência induzida pela doença de Alzheimer afecta a memória, o pensamento claro, as capacidades linguísticas e a orientação. Reduz a compreensão, a capacidade de aprendizagem, e o julgamento. O armazenamento de nova informação e a recuperação de memória têm mais impacto do que as capacidades motoras.
Distinguir entre estas condições neurodegenerativas é importante para determinar a melhor abordagem de tratamento. Os medicamentos para uma das doenças podem criar problemas quando administrados a um paciente com a outra condição.
7 Formas de diminuir o risco de Parkinson e Alzheimer
Actualmente não há “cura” para nenhuma das doenças. Contudo, a Parkinson é considerada uma condição mais tratável, especialmente nas fases iniciais da doença. Os tratamentos incluem medicação, fisioterapia, e modificações no estilo de vida, tais como alterações alimentares. A investigação continua a sugerir que um estilo de vida saudável do cérebro pode ajudar a prevenir tanto a Alzheimer como a Parkinson. Eis algumas directrizes básicas:
- Adoptar uma dieta saudável com boa nutrição. Dietas saudáveis para o cérebro, tais como a dieta mediterrânica ou “DASH” têm provado fazer a diferença. As dietas com vegetais e frutas frescas, cereais integrais, azeite, feijão, peixe, aves e lacticínios podem proteger contra doenças cardiovasculares, diabetes, e cancro, e promover a saúde cognitiva. Ao reduzir a inflamação e o stress oxidativo, estas dietas promovem a saúde cognitiva. Podem mitigar os riscos da doença de Alzheimer e Parkinson. Fique longe de carnes processadas, manteiga e creme de leite, gordura saturada. Demasiado açúcar também é perigoso. O açúcar é um inflamatório que também pode levar a um ganho de peso pouco saudável.
- Fitness e exercício. Pelo menos 30 minutos de exercício aeróbico moderado, 3-4 dias por semana, é considerado uma medida preventiva. Incorporar a actividade física na rotina diária. Não tem de ser de alto impacto; pode ser caminhar, andar de bicicleta estacionária, ou nadar.
- Obter uma boa noite de sono. Recomenda-se sete a oito horas de sono todas as noites. Estudos clínicos demonstraram que a insónia e a qualidade do sono podem ter um impacto dramático no cérebro e no bem-estar geral, e que os problemas de sono podem contribuir para a doença de Alzheimer
- Controlar o stress e a hipertensão. O stress pode causar demência vascular e criar outros riscos para a saúde. Manter a hipertensão arterial sob controlo e proteger contra o declínio cognitivo. Yoga, meditação, e exercícios de respiração profunda podem todos ajudar. Assim como o tempo calmo num jardim ou ouvir música calmante e relaxante. O bem-estar emocional melhora o bem-estar físico.
- Envolver-se na interacção social. Os especialistas acreditam que o envolvimento social promove uma longevidade saudável e pode ajudar a prevenir muitas doenças. Interagir com a família e amigos, participar em actividades comunitárias, e ter uma aula podem todos manter a mente empenhada e é nutritivo em muitas frentes. Estar sozinho e recluso pode causar depressão e também levar ao declínio cognitivo.
- Assegurar a estimulação mental. Envolver-se em actividades mentalmente estimulantes é sempre importante. Ler livros, fazer palavras cruzadas e outros jogos cerebrais, e jogar jogos de cartas são todas actividades estimulantes. Se o cérebro estiver activo, não é tão provável que atrofie. Uma mente activa e um corpo activo ajudam a manter o cérebro saudável.
- Musicoterapia. O poder da música nos cuidados da demência há muito que se pensa promover o bem-estar e a cura e ajudar a gerir o stress. Ouvir música, cantar, até mesmo dançar ou apenas bater os pés e bater palmas pode ser emocionalmente e fisicamente gratificante. A terapia musical tem demonstrado ajudar aqueles que também sofrem de Parkinson.
Cuidar de alguém com Parkinson
Practice pacience and understanding when dealing with Parkinson’s. Pode sentir-se muito frustrado e desafiado como prestador de cuidados, mas aqueles que sofrem de Parkinson sentem-se igualmente frustrados. As suas condições físicas e mentais podem ser debilitantes, deprimentes e humilhantes.
Diet e nutrição podem ter um enorme impacto na saúde e conforto de um doente de Parkinson. Comer bem, descansar mais, dormir bem, apanhar ar fresco, e fazer exercício pode fazer a diferença. Obter a medicação certa e terapias complementares é também importante.
As Parkinson tem impacto nas capacidades motoras do paciente, podem ter de ser feitas modificações no ambiente de vida para acomodar cadeiras de rodas e problemas de mobilidade limitada. A assistência profissional em casa para Parkinson pode permitir aos doentes de Parkinson permanecerem independentes e melhorar a qualidade de vida.
P>Mais importante, procurar ajuda e apoio da família, amigos, e grupos de apoio de cuidados. Tire partido dos recursos da sua comunidade. Suportar todo o fardo pode ter um custo para um prestador de cuidados.
Toma conta de ti ou não serás capaz de cuidar do teu ente querido. Siga também os conselhos preventivos fornecidos acima para si próprio, e respire fundo!