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Não há dúvida de que a abordagem dos 12 passos ajudou muitas pessoas a construir uma boa vida seguindo um vício, mas este caminho não funciona para todos. Aqueles que beneficiaram destas reuniões podem ser tentados a dispensar aqueles que “não o conseguem” por não se esforçarem o suficiente, mas a realidade é que a abordagem “tamanho único” da recuperação está morta na água. É fantástico que grupos como AA estejam lá para aqueles que precisam dela, mas empurrar esta abordagem para aqueles que não são receptivos a ela pode ser autodestrutivo – pode mesmo tornar a pessoa completamente resistente a qualquer sugestão de recuperação.
Se for resistente às reuniões de 12 passos, é importante considerar as suas razões para tal. Se for excessivamente exigente quanto ao que vai e não vai considerar na recuperação, pode estar a preparar-se para o fracasso. O despedimento antes da investigação é frequentemente um erro, pelo que vale a pena, pelo menos, tentar as reuniões. Isto não quer dizer que os 12 passos deveriam ser a opção padrão, mas o facto de serem tão populares e tão facilmente disponíveis faz deles a escolha mais óbvia. Aqui estão cinco alternativas aos 12 passos se tiver a certeza de que este caminho não funcionaria para si:
1. SMART Recovery
SMART significa ‘self-management and recovery training’. Este grupo tem algumas semelhanças com os 12 grupos de passos, mas é de natureza completamente secular. Os membros podem tirar partido da espiritualidade se o desejarem, mas esta não faz parte do programa. Em vez de confiarem num poder superior, os membros do SMART Recovery recorrem às últimas pesquisas científicas para obter respostas. É fortemente influenciada pela terapia cognitiva comportamental. Novos membros sóbrios são encorajados a ir a reuniões, que podem ser online ou offline – só se espera que a pessoa vá a reuniões enquanto achar necessário.
2. Recuperação Racional
A Recuperação Racional costumava ser unida à Recuperação SMART, mas as duas dividem-se em torno da questão das reuniões de recuperação. A Recuperação Racional promove a ideia de que estas reuniões de irmandade são na realidade uma coisa má, porque reforçam a identidade do adicto. Algumas pessoas criticaram a abordagem da Recuperação Racional porque os seguidores parecem passar tanto tempo a criticar os 12 passos como a fornecer soluções – embora a abordagem da Recuperação Racional tenha funcionado para muitas pessoas.
3. Mulheres pela Sobriedade
O problema com muitas opções de recuperação de vícios é que existe um preconceito em relação às necessidades dos homens. Isto é compreensível uma vez que há mais viciados masculinos do que femininos. O problema é que as necessidades das mulheres podem ser diferentes das dos homens, o que pode nem sempre ser óbvio nas abordagens de tratamento. As mulheres para a Sobriedade são especificamente concebidas para as mulheres, por isso pode ser uma boa opção para as mulheres que sentem que as suas necessidades não estão a ser devidamente atendidas pelas outras abordagens.
4. Moderation Management
Moderation Management é mais para aqueles que desenvolveram problemas com a bebida mas que ainda não atravessaram a linha da dependência. A ideia é educar e treinar a pessoa para recuperar o controlo sobre o consumo de álcool. Esta abordagem pode ser uma má opção para aqueles que são viciados, por isso não é recomendada para eles.
5. Ir Sozinho
Existem muitos exemplos de ir sozinho na recuperação. Algumas pessoas conseguem construir uma vida seguindo a sobriedade sem pertencerem a nenhum programa em particular. O problema é que esta abordagem parece funcionar apenas para uma minoria de pessoas. Significa apostar numa aposta em que as probabilidades estão seriamente empilhadas contra si. Se quiser a melhor hipótese de se libertar do vício, precisa de todo o apoio possível, pelo que esta opção não é recomendada por esse motivo.