Dating profiles: três exemplos fantásticos para aprender com
by eharmony perfil de encontros Não há grande segredo para o sucesso quando se trata de perfis de encontros on-line. Não é a sua fotografia (embora uma boa ajude), nem se vangloria da sua carreira estelar. O que realmente funciona é uma visão genuína da sua personalidade, dos seus valores fundamentais e da sua mentalidade. Aqui estão três exemplos notáveis de perfis de datação fortes Como uma boa receita, um perfil de datação espectacular tem tudo a ver com uma combinação de ingredientes que trabalham a seu favor. Vai precisar de algumas fotos bem iluminadas, uma pitada de inteligência, colheradas de honestidade e generosas porções de consideração, individualidade e atenção aos detalhes. Todos os três perfis abaixo destacam-se da multidão e mostram a verdadeira personalidade do membro enquanto está livre de clichés de datação on-line. Todos são obviamente diferentes mas, em termos gerais, existem ‘tipos’ quando se trata de perfis…
How Many Days a Week Should You Work Out?
Mies van der Rohe uma vez disse que “menos é mais”. O lendário arquitecto falava em destilar a essência da forma, mas o seu aforismo aplica-se igualmente ao treino, segundo o formador da cidade de Nova Iorque e certificado seis-pack haver Dan Castillo: “Devido ao bombardeamento nos meios de comunicação social dos corpos duros de influências da fitness, as pessoas acreditam que, para se conseguir um certo aspecto, deveriam estar a treinar todos os dias durante várias horas. Isto não podia ser mais falso”, diz ele. Mas vamos recuar. Como base, o CDC recomenda que os adultos façam 150 minutos de exercício de intensidade moderada todas as semanas – eles descrevem isto como uma caminhada rápida. Se estiver disposto a aumentar a intensidade, o compromisso de tempo diminui para 75 minutos (pense em fazer jogging ou correr) semanalmente. O CDC também sugere combinar as suas actividades cardiovasculares com dois dias…
Como ver-se livre de cabelo frisado para homem
Quando começámos a criar o Chapter Styling Cream, queríamos incluir uma combinação de características dos nossos produtos favoritos no mercado e desenvolver algo que tivesse versatilidade numa gama de diferentes tipos e comprimentos de cabelo. Muitos homens podem pensar que um produto como o Chaptr Styling Cream só pode ser utilizado para penteados mais curtos que não se adaptam aos caracóis quando, de facto, isso não podia estar mais longe da verdade. A chave para gerir o cabelo encaracolado ou frisado é ser capaz de compreender o seu tipo de cabelo e que produtos ou métodos funcionam melhor para si. Entendendo tipos de cabelo frisado Se quisermos obter mais científico, a causa do cabelo frisado deve-se à quantidade de porosidade entre as cutículas do seu cabelo. O que são Cutículas?Cuticulas são os peixes microscópicos como escamas que compõem a camada exterior do seu cabelo. Agem de forma semelhante aos poros…
Pork Bistek Tagalog (Bife de Porco – Estilo Filipino)
Saberei que ainda não apresentei aqui o popular prato de carne de vaca chamado ?bistek?, um tipo de bife de vaca preparado ao estilo filipino, mas já partilhei uma variação de peixe da entrada no meu post ?bistik na bangus? Embora não tenha podido afixar o verdadeiro, permitam-me que primeiro partilhe a versão igualmente saborosa preparada com carne de porco. Tal como o seu prato principal, o ?bistek de porco é também delicioso e um prato preferido da maioria das crianças ???? como os nossos filhos ??? mais especialmente quando é a minha cara-metade que o cozinha. 🙂Preparado usando apenas alguns ingredientes básicos que normalmente se tem na despensa, o ?bistek? é um exemplo de um prato de carne relativamente fácil e no entanto muito saboroso. Desde que tenha utilizado a qualidade certa de carne como tenra (lombo, lombinho ou qualquer corte de bife como o mandril, flanco ou saia…
O Futebol tem Horas Extras? – Como, Quando, e Porque é Usado
Muitos desportos diferentes adicionam um período de horas extraordinárias no final de um jogo para determinar um resultado quando não há um vencedor claro. Neste artigo, vamos analisar se o futebol também usa horas extraordinárias, quando é necessário e como funciona. Então, vamos começar com a resposta à pergunta. O futebol tem horas extraordinárias? Soccer tem horas extraordinárias. As horas extraordinárias, também conhecidas como horas extraordinárias, têm lugar quando o resultado de um jogo é um empate no final do tempo regulamentar. Nesta altura, ambas as equipas jogarão durante dois períodos extra de 15 minutos com um minuto de intervalo permitido entre os 2 períodos. P>Embora isto lhe dê uma visão geral e uma ideia do que são horas extraordinárias, há mais a saber quando se trata de compreender como funcionam as horas extraordinárias, por isso vamos olhar para os detalhes do seu aspecto real. Por vezes são usadas horas…
Tomate hornworm
Tomate hornworm, Manduca quinquemaculata (Haworth) (Lepidoptera: Sphingidae), lagarta. TAEX file photo. Tomate hornworm, Manduca quinquemaculata (Haworth) (Lepidoptera: Sphingidae), adulto.TAEX file photo. Larva de chifre de tabaco. Foto por Mike Merchant Nome Comum: Caruncho de tomateNome Científico: Manduca quinquemaculata (Haworth)Ordem: Lepidoptera Descrição: As lagartas podem atingir 3 a 4 polegadas de comprimento, são verdes com faixas brancas diagonais proeminentes ao longo dos lados do corpo e um “chifre” de cor preta na extremidade posterior. Existem várias lagartas ou mariposas comuns no Texas. A cornuma do tabaco, Manduca sexta (Linnaeus), é muito semelhante à cornuma do tomate em biologia e as duas espécies podem ser encontradas juntas. A larva da cornuma do tabaco difere em que as riscas brancas na diagonal (que aparecem como marcas “/” com a cabeça para a esquerda) nos lados do corpo aparecem como marcas “/”. Têm também um chifre vermelho. Os adultos da larva do chifre do…
Eu aprendi da forma mais difícil que a cirurgia de perda de peso não é uma correcção – É uma ferramenta
E assim o fiz. Depois de perder aqueles 100 quilos iniciais ao comer porções muito pequenas, eu sabia que as coisas tinham de mudar. Estava habituado a comer o que queria – apenas em doses mais pequenas. Mas não podia continuar a ter os meus alimentos cubanos favoritos em casa ou comer fora tantas vezes como comia – pelo menos não se quisesse manter esses 100 quilos fora a longo prazo. É aí que me lanço à difícil tarefa de reaprender o que podia comer e, mais importante ainda, de aprender a amar vegetais. Criando numa família latina, tinha visto muito poucos vegetais na minha vida, e não sabia realmente por onde começar. Decidi começar por tornar a cozinha saudável divertida. Comecei a convidar amigos diferentes para virem a minha casa e trazer legumes que adoravam, para que pudéssemos cozinhá-los juntos. b>baixo mas certamente, aprendi a gostar de cogumelos, brócolos,…
Busted! Mitos sobre o Álcool, parte 1: O álcool transforma-se em açúcar e curas de ressaca
Por Susan Burke March, MS, RDN, LDN, CDE A coluna desta semana é dedicada aos dois principais mitos sobre o álcool. Nas próximas semanas vou cobrir alguns outros. O álcool transforma-se em açúcar no seu corpo e é por isso que engorda. Este é um mito comum uma vez que o consumo excessivo de calorias do álcool pode rapidamente engordar. Mas não é porque o álcool se transforma em açúcar no seu corpo – é por causa da forma como é metabolizado e armazenado como gordura. O álcool é armazenado mais rapidamente como gordura do que mesmo o excesso de calorias do açúcar (hidratos de carbono), ou da proteína, ou mesmo da própria gordura. A gordura tem nove calorias por grama, e as proteínas e os hidratos de carbono têm quatro calorias por grama. Digestão começa na boca quando se mastiga. As enzimas salivares começam o processo para os hidratos…
Pré-hipertensão: Será realmente importante?
Publicado: Março, 2007 CONTEÚDO PESQUISADO: Como um serviço aos nossos leitores, Harvard Health Publishing fornece acesso à nossa biblioteca de conteúdos arquivados. Por favor note a data em que cada artigo foi publicado ou revisto pela última vez. Nenhum conteúdo deste sítio, independentemente da data, deverá alguma vez ser utilizado como substituto para aconselhamento médico directo do seu médico ou outro clínico qualificado. Dr. Scipione Riva-Rocci começou tudo em 1896, quando aperfeiçoou o esfigmomanómetro, ou algema de pressão sanguínea. Como os médicos fizeram leituras da tensão arterial em milhões de pessoas ao longo dos anos, tornou-se claro que a hipertensão arterial é uma grande ameaça para a saúde, aumentando o risco de AVC, ataque cardíaco, insuficiência cardíaca congestiva, insuficiência renal, e perda visual. E como os dados acumulados, também se tornou claro que não existe uma linha brilhante entre uma tensão arterial saudável e uma prejudicial; em geral, quanto mais…
Sean 'Diddy'Combs revela Kim Porter's últimas palavras para ele
(CNN) Kim Porter foi uma mãe amorosa até ao fim. A modelo e actriz morreu de pneumonia em Novembro. Ela tinha 47, Kim Porter, mãe dos filhos de Sean “Diddy” Combs, morre aos 47 ver mais Porter tinha sido um amor de longa data do magnata e empresário musical Sean “Diddy” Combs, e os dois tiveram três filhos juntos. Não eram um casal na altura da sua morte, mas permaneciam unidos e tinham uma família unida, incluindo filhas gémeas de 12 anos e um filho, 21. A família inclui também o seu filho de 27 anos de uma relação anterior e a filha de Porter, 13, e o filho, 25, de outras relações. Numa nova história de capa com a revista Essence, Combs falou sobre o seu amor por Porter e os seus últimos dias. “Ela tinha gripe, e mandou as crianças para minha casa para que não adoecessem”, disse…
Vasta diferença entre milionários e bilionários
Qual é a diferença entre um milionário e um bilionário? Três zeros e uma vírgula. Não, isto não é uma piada de mau gosto. É preciso mil milhões para fazer um bilião. É uma enorme diferença. Nos últimos anos, especialmente durante as eleições presidenciais, uma das questões mais importantes tem sido se os ricos estão a pagar “a sua quota-parte” em impostos. Uma grande parte da cobertura mediática e da retórica política, do Presidente Obama para baixo, tem juntado “milionários e bilionários”. Isso faz tanto sentido como colocar um gato e um tigre na mesma jaula e dizer que são iguais. A primeira questão a esclarecer é a definição de “milionário” e “bilionário”. Será alguém com um património líquido de um milhão ou mil milhões de dólares, ou será alguém que ganha um milhão ou mil milhões num ano? De acordo com wild.answers.com, apenas 80.000 americanos ganham um milhão ou…
Entendendo Porque é que as suas costas racham
Faz as suas costas racharem quando se vira na cama? Estica-se para o lado e ouve um coro de fissuras e estalos para cima e para baixo na sua coluna vertebral? Já alguma vez se perguntou porquê? Os médicos também. Não existe um consenso singular sobre uma causa para uma racha nas costas. Há algumas possibilidades de rachar tanto as costas. A maioria delas não são motivo de preocupação. A explicação mais comum para as fissuras nas costas Fissuras nas costas é normalmente uma função corporal normal. As suas costas racham quando se formam bolhas de gás e estalam entre as suas articulações facetadas. Deixemo-nos recuar por um segundo e olhar para a anatomia das suas costas. A coluna vertebral tem vértebras, e as articulações das facetas ligam-se a estas vértebras. E cada articulação facetária é rodeada por uma cápsula articular, cheia de líquido sinovial. Este fluido é necessário porque…
Welcome
Alemanha, Áustria, Bélgica, República Checa, Dinamarca, Estónia, Finlândia, França, Grécia, Hungria, Islândia, Itália, Letónia, Liechtenstein, Lituânia, Luxemburgo, Malta, Holanda, Noruega, Polónia, Portugal, Eslováquia, Eslovénia, Espanha, Suécia e Suíça aderiram ao Acordo de Schengen e são, portanto, Estados Schengen. br> O espaço Schengen inclui assim todos os estados membros da UE excepto o Reino Unido, Irlanda e Chipre; actualmente os membros da UE Bulgária, Roménia e Croácia aplicam apenas algumas das disposições de Schengen. Até estes três países aplicarem o que é conhecido como acervo de Schengen na sua totalidade, como é seu objectivo, os controlos de passaportes permanecerão em vigor nas fronteiras internas. Para além dos países da UE já mencionados, a Islândia, Noruega, Suíça e Liechtenstein são também Estados Schengen. br>Os titulares de vistos Schengen (o texto sobre o visto diz “válido para Estados Schengen” na língua do país emissor) podem passar até 90 dias num determinado período de…
Escalas de piano
Dedos é sobre quais os dedos que é recomendado usar e consequentemente a posição da mão ao tocar piano. Existem regras e instruções para dedilhações em geral e dependendo da situação.Quando se exerce a balança, é importante utilizar os dedos correctos. Fazendo isto dá uma base para o desenvolvimento de uma boa técnica. Por vezes, verá instruções que lhe dizem quais os dedos a utilizar pelos números 1-5 nas folhas de piano. br>1 = polegar | 2 = dedo indicador | 3 dedo médio | 4 = dedo anelar | 5 = dedo pequeno Algumas dicas gerais sobre como posicionar a mão e utilizar os dedos A forma como move as mãos e quais os dedos que utiliza afecta o resultado do seu tocar piano. Se utilizar poucos dedos com frequências altas, resultará em transições desarticuladas quando são necessárias transições suaves. Aqui estão algumas orientações gerais: Primeiro o mais óbvio:…
17 Struggles Only Girls With Super Strict Parents Understand
You’ve probably been annoyed at one point or another by your parents breathing down your neck about grades or SATs, or being totally unreasonable about something like curfewewew. Mas quando se tem um pai super rigoroso, é uma luta diária. Embora possa parecer que é a única rapariga no mundo cujos pais são tão rígidos, fique descansado que não está sozinho na opressão dos pais. Aqui estão as coisas que só as raparigas com pais super rigorosos compreendem. 1. Sempre que vais às compras com os teus amigos, tens de esconder qualquer roupa nova que a tua mãe não aprovaria. Porque se ela vir a mini-saia nova e gira que compraste no centro comercial, nunca mais te deixará sair de casa. 2. Mas isso nunca te impediu de as usares. Quer seja na boleia para a escola ou na casa de banho antes da hora de ir para casa, você…