4840-Pessoa de Estudo: 12,000 Passos/Dia Pode Reduzir o Risco de Morte Quase 16X
P>Pode usar um rastreador de fitness realmente salvar a sua vida? Talvez, de acordo com um estudo recente de 10 anos com quase 5.000 participantes. Um estudo publicado há pouco no Journal of the American Medical Association com 4.840 pessoas descobriu que as pessoas que andam mais de 12.000 passos por dia morrem a um ritmo muito mais baixo do que aquelas que só andam menos de 4.000 passos. Níveis moderados de actividade foram também associados a melhores resultados de saúde. Uma pessoa a caminhar na cidade pela Torre CN Foto por Arturo Castaneyra em Unsplash “Comparado com a tomada 4,000 passos por dia, dar 8.000 passos por dia estava associado a uma mortalidade por todas as causas significativamente mais baixa”, diz o estudo. É uma boa razão para estar activo. É também uma boa razão para comprar um rastreador de fitness como um Fitbit ou um smartwatch. O dispositivo…
Finalmente: Uma Explicação sobre a Alimentação Nocturna?
P>Apesar de muitos de nós acordarmos a meio da noite com sede e/ou a precisar de uma casa de banho, poucos de nós decidimos ficar acordados para comer outro jantar. Para ter a certeza, podemos comer uma bolacha de graham, mordiscar alguma tarte restante, ou beber um copo de leite com alguns biscoitos. Mas com excepção de uma categoria de pessoas chamadas comedores nocturnos, raramente temos fome suficiente para comer uma refeição completa, apesar de terem passado horas desde a última vez que comemos. o artigo continua após a publicidade a incapacidade quase física de colocar muita comida no nosso estômago é evidente com a falta de apetite que nos pode aproximar do pequeno-almoço servido num voo transatlântico às 2 ou 3 da manhã. Estamos acordados, mais ou menos, mas os nossos estômagos não estão. Inversamente, alguns de nós podem dizer as horas ao meio do dia e ao início…
Seca: Tudo o que precisa de saber
Pule para a Secção O que é a Seca? Tipos de Seca Causas de Seca As Secas estão a aumentar? Prevenção e Preparação da Seca Herr Olsen/Flickr Desastres naturais anunciam geralmente a sua chegada: Furacões arrancam árvores, tornados rugem, e fogos de artifício arrasam paisagens inteiras. Estes grandes e repentinos acontecimentos geram destruição no impacto – e depois desaparecem. A seca é diferente. Não faz uma grande entrada – o início de uma seca pode até ser confundido com um pouco de seca – e o seu impacto constrói-se com o tempo. Mas embora muitas vezes descrita como um “desastre rastejante”, a seca deixa um rasto de destruição tão perigoso e mortal como qualquer outro evento climático extremo. De facto, a seca afectou mais pessoas em todo o mundo nas últimas quatro décadas do que qualquer outro tipo de desastre natural. Aqui está um olhar sobre o que é a…
Chinese Evergreens Indoors – Growing And Caring For Chinese Evergreen Plants
Embora a maioria das plantas domésticas exija um pouco de esforço para proporcionar condições de cultivo adequadas (luz, temperatura, humidade, etc.), o cultivo de Evergreens Chinês pode fazer com que até o jardineiro de interior novato pareça um especialista. Esta planta de folhagem tropical é uma das plantas de interior mais duradouras que se pode cultivar, tolerando pouca luz, ar seco e seca. Dicas para o cultivo de perenes chinesas de interior O cultivo de perenes chinesas (Aglaonema) é fácil. Esta gema de uma planta é uma das plantas mais populares cultivadas em casa, devido à sua facilidade de cuidado. É possível encontrar plantas de sempre-verdes chinesas em muitas variedades, incluindo formas variegadas. Embora sejam tolerantes a muitas condições de cultivo, seguir certas recomendações produzirá maiores resultados. Isto inclui colocá-las em solo bem drenado, de preferência uma mistura igual de terra para vasos, perlite e areia. As plantas de evergreen…
Como fazer farinha de pão a partir da farinha para todos os fins {e porque não o fiz}
Nas últimas semanas tenho pensado em tirar o pó da minha velha máquina de fazer pão e pô-la a usar novamente. Tenho tendência a ir em esporas quando se trata de maquinaria de cozinha. Passo alguns meses a usar algo o tempo todo (seja o meu espremedor, ou misturador, ou bala mágica, ou o que é que te tem), e depois pareço cair fora do hábito. Mas depois alguns meses mais tarde vou tirar uma das minhas engenhocas de volta do armário e é como ter algo novo novamente. É como se fosse um Natal inesperado! Acho que sou como uma criança dessa maneira. Tenho de continuar a rodar os meus brinquedos para os manter interessantes. Quando der por mim, estarei apenas a brincar com a caixa em que chegou. 🙂 Então actualmente é a minha robusta e velha máquina de pão que tenho há muitos anos que está de…
13 Erros que se cometem quando se usa um Modelador de Pestanas
Quando eu tinha 15 anos e me debrucei sobre a vaidade da minha mãe, encontrei uma engenhoca de aspecto estranho que se revelou ser um modelador de pestanas. Comecei imediatamente a usá-la para fazer os meus cílios estalar. Avancei uma década mais tarde e uso um modelador de pestanas regularmente, mas não tenho a certeza absoluta de o estar a usar correctamente. Quanto tempo devo apertar as minhas pestanas? Utilizo-o antes ou depois da aplicação de rímel? Faz alguma diferença se eu gastar $10 ou $25 numa? É correcto usar uma todos os dias – ou tenho danificado as minhas pestanas inadvertidamente durante todo este tempo? Ver mais p> Apesar da sua aparência assustadora, os modeladores de pestanas não são perigosos – mas precisam de ser usados da forma correcta para que não se puxem acidentalmente as pestanas ou belisquem a pálpebra (ouch!). Falei com os maquilhadores Andrew Colvin e…
Fazer Decisões de Suporte de Vida
Ventilador mecânico Quando os sintomas de pneumonia, DPOC, edema, ou outras condições pulmonares tornam demasiado difícil respirar por si só, uma solução a curto prazo é usar um ventilador mecânico. Também é chamado respirador. O respirador assume o trabalho de fornecer respiração e ajudar na troca de gases enquanto o resto do corpo tem uma pausa e pode trabalhar na cura. Respiradores são também utilizados nas fases posteriores de condições de saúde crónicas, tais como a doença de Lou Gehrig ou lesões da medula espinal. As pessoas que precisam de usar um respirador melhoram e podem viver sem ele. Em alguns casos, o suporte de vida torna-se uma necessidade permanente para manter a pessoa viva. Ressuscitação cardiopulmonar (RCP) CPR é uma medida básica de primeiros socorros para salvar a vida de uma pessoa quando esta deixa de respirar. Paragem cardíaca, afogamento e asfixia são todos os casos em que alguém…
Episódios completos Assinam In
BARACK OBAMA E ELIZABETH II The Queen, with the Obamas and Prince Philip, no Palácio de Buckingham a 24 de Maio de 2011. (Rex Features/AP Images) Até agora, o Presidente Obama já se encontrou duas vezes com a Rainha Isabel. p> O encontro mais recente teve lugar durante uma visita oficial de estado à Grã-Bretanha em Maio de 2011, pouco depois do casamento real, ao qual o Presidente e a Primeira-Dama não compareceram. Contudo, o casal presidencial conheceu o mais recente casal real, tendo um encontro privado de 20 minutos com o Duque e a Duquesa de Cambridge. O Obama ficou no Palácio de Buckingham durante dois dias, onde a Rainha lhes deu um jantar de estado; eles retribuíram realizando outro jantar de estado na Winfield House, a casa oficial do embaixador dos EUA. A primeira vez que o presidente e a sua esposa conheceram Elizabeth foi em 2009 quando…
Porquê ‘Bharat’, ‘India’ e ‘Hindustan’ evocam diferentes emoções
Em 18 de Setembro de 1949, a Assembleia Constituinte deliberou vários nomes para a ainda por nascer nação indiana – ‘Bharat’, ‘Hindustan’, ‘Hindustan’, ‘Bharatbhumi’, ‘Bharatvarsh’. Finalmente, o artigo 1(1) da Constituição da Índia tornou-se o oficial e a única disposição sobre a nomeação da nação, declarando: “A Índia, ou seja Bharat, será uma União de Estados”. Assim, a Constituição equaciona “Índia” com “Bharat”, no sentido de que a língua é o único diferenciador técnico. Mas e as suas conotações, os sentimentos que incendeiam no seio dos cidadãos indianos? E quanto ao ‘hindustão’, ainda existe? Bharat ‘Bharat’ vem do sânscrito e é o termo mais antigo dos três, com referências nos Puranas hindus e nos Mahabharata a ‘Bharatvarsa’ e com uma referência a uma tribo Bharata no Rigveda. Os Puranas descrevem ‘Bharat’ como uma entidade geográfica entre os Himalaias no norte e os mares no sul, politicamente divididos em vários territórios…
Criar uma imagem de base
Tempo de leitura estimado: 3 minutos Maior parte dos ficheiros Docker a partir de uma imagem dos pais. Se precisar de controlar completamente o conteúdo da sua imagem, poderá ter de criar uma imagem de base em vez disso. Aqui está a diferença: Uma imagem pai é a imagem em que se baseia a sua peregrinação. Refere-se ao conteúdo da directiva FROM noDockerfile. Cada declaração subsequente no Dockerfile modifica esta parentimage. A maioria dos Dockerfiles começa a partir de uma imagem pai, em vez de uma imagem base. No entanto, os termos são por vezes utilizados alternadamente. Uma imagem base tem FROM scratch no seu Dockerfile. Este tópico mostra várias formas de criar uma imagem base. O processo específico dependerá muito da distribuição Linux que pretende empacotar. Temos alguns exemplos abaixo, e encorajamo-lo a submeter pedidos para contribuir com newones. Criar uma imagem completa usando tar Em geral, comece com…
Pediatra Lutz, FL – Sandhill Pediatrics – Pediatria para a Saúde da Família
Bem-vindos a Sandhill Pediatrics, onde as crianças vêm primeiro, e onde os pediatras e pacientes de Lutz trabalham em conjunto para prestar cuidados médicos excepcionais às crianças na área de Lutz. Orgulhamo-nos de prestar serviços compassivos e abrangentes às crianças desde o nascimento até à adolescência, e estamos contentes por nos ter escolhido como o lar médico da sua criança. Por favor, dedique alguns momentos à leitura do nosso website para ter uma melhor noção das capacidades e serviços da Sandhill Pediatrics. O nosso sítio web fornece-lhe os antecedentes importantes sobre os nossos pediatras de Lutz, pessoal, horários de consultório, políticas de financiamento, procedimentos de marcação, mapas, direcções para o nosso consultório em Lutz e outras informações úteis. Sabemos como a vida agitada pode ser e estamos empenhados em tornar a nossa prática conveniente e acessível à sua família. Queremos que se sinta confiante de que quando escolhe Sandhill Pediatrics…
5 Facts About Poinsettias That May Surprise You
P>Pensa que sabe tudo sobre as flores poinsétias? Abaixo estão cinco factos sobre estas icónicas plantas de férias que surpreenderiam muitas pessoas. É “poinsétia” o nome botânico ou comum das plantas? Por que florescem por volta do Natal? De que cor é a verdadeira flor? Pode a poinsétia ser prejudicial à sua saúde? Qual é a pronúncia correcta para “poinsétia”?” Taxonomia e tipo de planta A taxonomia das plantas classifica as poinsétias de Natal como Euphorbia pulcherrima, literalmente, “a mais bela Euphorbia” (Euphorbia não é apenas um nome de género mas também o nome de uma grande família de plantas). Se Euphorbia pulcherrima é o nome científico para estas plantas, pode-se perguntar como se deriva o seu nome comum (que parece dever ser um nome científico!). Bem, o nome comum deriva do facto de Joel Roberts Poinsett, o primeiro embaixador dos EUA no México, ter introduzido os primeiros espécimes na…
3 Coisas que precisa de saber sobre o Conhecimento de Embarque
É um novo exportador à procura de uma cartilha sobre os conhecimentos de embarque? Ou talvez esteja no extremo oposto do espectro – um profissional experiente à procura de uma referência ou ferramenta de formação. p>De qualquer forma, este artigo é para si! Vamos explicar, em termos simples, três coisas que precisa de saber sobre o formulário do conhecimento de embarque. O que é um conhecimento de embarque? Um conhecimento de embarque é um contrato entre si, o proprietário da mercadoria, e o transportador declarando que mercadoria está a enviar, de onde vem a remessa, e para onde se dirige. Também serve como recibo emitido pelo transportador uma vez que a sua remessa seja levantada. Um conhecimento de embarque (ou uma carta de porte) também pode servir como documento de título, o que permite à pessoa que o detém reclamar a posse da sua remessa. Existem vários conhecimentos de embarque…
Ultima Lista de Marcas Sem Crueldade em Sephora
53 acções Share Tweet Pin A Sephora é uma Marca Sem Crueldade? Sephora é a minha loja favorita para comprar produtos de beleza. Mas eles transportam mais de 200 marcas, por isso é um desafio saber quais são seguras de usar. Por isso, criei esta lista de marcas livres de crueldade na Sephora para saber quais as marcas de beleza a comprar. Cruelty-Free Brands at Sephora Esta é uma lista de todas as marcas livres de crueldade na Sephora. Estas marcas ou são certificadas sem crueldade pelo Leaping Bunny, Peta, ou foram verificadas de forma independente. Aether Beauty Alpyn Beauty Amika Anastasia Beverly Hills Anthony Antónimo Cosméticos Aquis Costura artística Biossance Bite Beauty Blinc Briogeo Bumble e Bumble* propriedade de Estee Lauder Buxom* propriedade de Shiseido Por Rosie Jane Ciate London Cinema Segredos li>Cocoflossli>COOLAli> COVER FX li>Deborah Lippmannli>DERMAdoctorli> Dermalogica DevaCurl li>Dr. Dennis Gross Skincareli>Dr. Roebuck’sli>elefante bêbadoli>Drybarli>Elizabeth e Jamesli>ELLIS BROOKLYNli>Beleza Vinte…
Como Atrair um Homem Leão: Dicas para o fazer apaixonar-se
Ponte cinco dicas: >li>Show that you are powerful and elegant. Respeite a sua independência. Show interest in his hobbies. Não tome por garantido o que ele diz. Instigue alguma intriga na relação. A mulher que atrairá o homem Leão está confiante e sabe o que quer da vida. Este homem não gosta de pessoas tímidas, e precisa de uma senhora que seja assertiva e clara sobre os seus sentimentos. Desde que ele seja poderoso, orgulhoso e independente, a sua alma gémea tem de ser a mesma. Os Leos querem atenções e ser amados. Gostam de receber tudo, por isso, tenham a certeza de que podem aturar as suas exigências. Deixe o homem Leão vangloriar-se com a sua aparência e inteligência, e terá o seu coração. Este é o tipo de homem que impressionará, não importa onde ele esteja. Ele é um mestre do drama e quer que todos os olhos…