As 7 Melhores Artes Marciais para Autodefesa

Procura das melhores artes marciais para autodefesa?

Neste artigo, aprenderá sobre sete artes marciais que pode utilizar em situações da vida real, e poderá ver UM Campeonato a aplicar técnicas em cada uma das suas respectivas disciplinas.

Taekwondo

Taekwondo ganhou reputação de ser um desporto de competição, mas a arte marcial foi originalmente desenvolvida para autodefesa.

Esta arte marcial enfatiza todas as outras técnicas. Uma vez que as suas pernas são normalmente mais longas do que os seus braços, é uma grande arte marcial evitar que os atacantes se aproximem de si.

Um atleta e especialista em taekwondo Anthony “The Archangel” Engelen mostra quão devastador pode ser um pontapé na cabeça.

Submission Grappling

Todos os jogos vão para o chão. Isto é algo que se ouve frequentemente no mundo das artes marciais.

As situações de autodefesa não são diferentes, por isso se tiver de se defender no terreno, a submissão de luta é uma das melhores artes marciais a aprender.

No clip acima, ONE Lightweight World Champion and submission grappling wizard Christian “The Warrior” Lee demonstra isto aplicando o estrangulamento final contra Kazunori Yokota na segunda ronda do seu confronto.

Muay Thai

Quando se trata de artes marciais de pé, Muay Thai é rei. Não só é útil para competição, como também pode usar “a arte dos oito membros” para autodefesa.

Muay Thai tem vários golpes que pode usar no exterior. De perto, Muay Thai tem vários golpes e lances que podem ser usados em autodefesa.

Por exemplo, o novo campeão mundial de peso mosca Muay Thai, Rodtang “The Iron Man” Jitmuangnon, usa golpes devastadores, varreduras, e lances contra vários ONE atletas. Verifique isso no vídeo acima.

Judo

No judô, diz-se muitas vezes que não é o movimento que importa, mas os resultados finais que contam.

Os resultados dos lançamentos, estrangulamentos e bloqueios do judo podem ser devastadores – tão devastadores, de facto, que se deve considerar a aprendizagem de algumas habilidades de judo se se procura uma arte marcial para autodefesa.

Former ONE Lightweight World Champion Shinya “Tobikan Judan” Aoki incorpora brilhantemente técnicas de judo no seu jogo de artes marciais mistas.

Wrestling

Wrestling é uma grande arte marcial defensiva a aprender.

Como lutador habilidoso, será móvel e ágil, e será bom a evitar takedowns. E, se for derrubado, terá as aptidões para voltar rapidamente aos seus pés.

Wrestling também consiste em vários bloqueios e pin-downs, o que é útil para segurar um atacante até que chegue ajuda.

ONE Flyweight World Grand Prix finalist Demetrious “Mighty Mouse” Johnson usa o scrambles e takedowns eficazmente cada vez que compete.

Brazilian Jiu-Jitsu

Jiu-Jitsu Brasileiro, ou BJJ, é uma arte marcial de combate corpo-a-corpo que pode usar em autodefesa. Em BJJ, aprende-se uma variedade de fechos e estrangulamentos.

No entanto, o que torna BJJ tão prático é que os homens e mulheres mais pequenos podem usá-lo com sucesso contra pessoas muito maiores, tornando-o uma arte marcial altamente eficaz para autodefesa.

ONE Women’s Atomweight World Champion “Unstoppable” Angela Lee graciosamente incorpora BJJ no seu jogo de solo quando compete dentro do Círculo.

Mixed Martial Arts

Uma lista de artes marciais para autodefesa não estaria completa sem artes marciais mistas.

As artes marciais mistas são óptimas porque lhe ensinam uma variedade de técnicas.

No exterior, aprende-se a atacar, enquanto em combate próximo, aprende-se a agarrar, a lutar, a lutar, e a submeter-se. Isto torna as artes marciais mistas possivelmente a melhor forma de artes marciais para situações da vida real.

ONE Heavyweight World Champion Brandon “The Truth” Vera utilizou sem falhas as suas técnicas de artes marciais mistas quando fez a sua primeira defesa do título mundial contra Hideki Sekine.

Conclusion

O que faz a melhor arte marcial para autodefesa? No final do dia, a melhor forma de autodefesa é a preparação. Não importa qual a arte marcial que se aprende para autodefesa. O que importa mais é que pode aplicar a sua arte marcial à vida quotidiana.