- Sarah James, 53 anos, uma directora do NHS de Surrey, tem 5 pés mas usa uma taça E
- Marianne Berry, 44 anos, uma gestora de TI de Milton Keynes, Bucks, era uma 32D na casa dos 20 anos, mas é agora uma 36F
- Muitas mulheres estão a descobrir que os seus seios aumentam de tamanho à medida que envelhecem
Como uma mulher jovem, Sarah James foi sempre uma pequena mulher de tamanho oito com uma figura invejável, mas ao longo da última década, a de 53 anos começou a sentir-se bastante pesada no topo.
‘À medida que fui envelhecendo, o tamanho da minha chávena foi subindo lentamente de um C nos meus 30 anos para uma chávena E. Chegou ao ponto de ver uma fotografia minha e pensar: ‘Oh não, estás horrível!” diz Sarah, que vive com o seu parceiro Alex, 49 anos, em South Croydon, Surrey.
‘Parecem tão maiores que comecei a sentir-me auto-consciente. Eles também estavam a ficar bastante dolorosos e pesados.
Sarah, um director de educação e desenvolvimento do SNS, tem apenas 5 pés, mas não importa o quanto ela dietas, parece não conseguir deslocar qualquer peso do seu busto.
‘Consegui descer até aos 9º 1 libras e esperava realmente que o peso extra desaparecesse de todo o lado, mas parece que o meu busto maior está aqui para ficar’, diz ela.
‘Embora o meu parceiro goste da minha figura mais cheia, tem impacto na minha vida e na minha escolha de roupa. As blusas são definitivamente um não-não como os botões e eu pareço demasiado abelhudo. Tenho de ter muito cuidado com o que visto para o trabalho, pois tenho de parecer profissional, por isso escolho vestidos que não estão ajustados na metade superior.
Este ano, o Great British Bra Survey – uma sondagem de 2.000 mulheres – mostrou que a medida média do busto subiu de um 36C para um 36DD, em parte devido ao número de aumentos dos seios, que é a cirurgia estética mais popular do país, bem como ao aumento da obesidade. Mas isso é apenas uma parte da história. Algumas mulheres não estão a optar por ter seios maiores, nem estão particularmente a comer mais. Pelo contrário, uma vez atingida uma certa idade, encontram-se vítimas de um fenómeno comum – mas raramente falado -: a maldição do busto crescente de meia-idade.
Pois parece que enquanto os homens são frequentemente propensos a uma barriga de vaso pós40, as mulheres são mais propensas a engordar num lugar muito mais visível – apenas num ponto das suas vidas, quando a última coisa que querem é um seio saliente. Para aqueles como Sarah, que sempre foram proporcionais, pode ser mortificante começar a brotar um ponto de relevo para a rival Hattie Jacques nos filmes Carry On Doctor.
Mas ela está longe de estar sozinha.
Segundo a especialista em saúde feminina Dra. Marilyn Glenville, autora de Fat Around The Middle, uma em cada cinco mulheres verá um aumento significativo no tamanho dos seus seios na altura da menopausa, com muitas a aumentarem em dois tamanhos de copo ou mesmo mais.
Não admira que a especialista em soutiens Chantelle Crabb, de Curvy Kate, uma firma de lingerie que cuida do busto mais cheio, aconselha que as mulheres de meia-idade devem verificar o seu tamanho de soutien de poucos em poucos meses “para se certificarem de que estão a acompanhar as alterações do seu corpo”.
‘É verdade que as mulheres de uma certa idade lutam frequentemente com as alterações do seu corpo’, diz ela.
‘Os seios podem ficar maiores antes ou durante a menopausa, à medida que a distribuição das células gordas muda. Muitas mulheres detestam isto, geralmente porque pensam que seios maiores os farão parecer matronly.’
MIGHTY
As mulheres na Rússia, Finlândia, Suécia e Noruega têm os maiores tamanhos de copas do mundo
Existem vários factores que podem ser responsáveis por este fenómeno de meia-idade.
As mulheres aproximam-se da menopausa, os níveis de estrogénio flutuam e os seios podem passar por uma mudança chamada involução, onde as glândulas produtoras de leite se fecham e o tecido mamário é substituído por gordura, que é mais macia, pelo que os seios não se sentem tão firmes.
Os níveis de testosterona também diminuem nesta fase da vida e isso pode afectar a distribuição da gordura em todo o corpo, diz a Dra. Shazia Malik, obstetra-consultora e ginecologista no Portland Hospital, Londres.
Se os níveis de estrogénio forem então relativamente mais elevados em comparação com a testosterona, pode muito bem afectar a distribuição de gordura.
Isto pode ajudar a explicar porque é que algumas mulheres começam a armazenar gordura no topo quando não têm tendência para isso antes.
‘Os corpos das mulheres podem muitas vezes mudar de forma na casa dos 40 anos e a composição dos seios torna-se mais gorda’, diz o Dr. Malik.
‘Pode ser devido a uma mudança no equilíbrio das hormonas na vida posterior. Embora a idade média da menopausa seja 51 anos, a função ovariana flutua muito mais cedo, o que significa que há menos estrogénio nalguns momentos, mas níveis mais elevados noutros devido a um aumento de outra hormona chamada hormona estimulante do folículo (FSH) no corpo.
‘Porque é que isto pode afectar o tecido mamário é desconhecido.
Para piorar a situação, os arbustos maiores de meia-idade são mais propensos à flacidez à medida que a pele perde elasticidade e o colagénio que previne a flacidez começa a ceder.
Esta falta de cuidado tem mesmo um nome médico, ptose mamária, e uma mulher com seios pesados pode ver os seus mamilos cair até 4 em.
mas intrigantemente, não se deve apenas às alterações hormonais e fisiológicas que advêm do envelhecimento. O stress também pode ser um factor.
‘Sabemos que as pessoas que têm níveis mais elevados de hormonas de stress, tais como o cortisol, têm mais probabilidades de engordar. Para as mulheres, isto pode significar em torno dos seios’, diz o Dr. Malik.
E inevitavelmente, a dieta – acompanhada por um metabolismo lento – desempenha um papel.
Que um copo extra de vinho ou uma fatia de bolo com que se pode escapar quando se é mais novo pode levar ao aumento de peso onde menos se quer.
Seguramente Sarah descobriu que ela tem de ser muito mais cuidadosa com o quanto come.
‘Perder peso depois dos 40 anos é muito mais difícil e eu acho que também o ponho mais facilmente’, diz ela. Posso engordar 4 libras numa semana.’
‘Embora os especialistas concordem que é mais fácil engordar à volta dos seios, ainda estão intrigados com a razão pela qual as mulheres têm tanta dificuldade em perder peso das suas metades superiores.
‘Não faço ideia porque é tão difícil perder peso das minhas mamas hoje em dia’, diz Sarah. Pode ser que eu me esteja a aproximar da menopausa.
‘A minha mãe pensa que tem a ver com a minha geração de mulheres estar na pílula há tantos anos. Ela diz que no seu tempo, as mulheres não tinham quase bustos tão grandes. Ela pode estar certa.’
Dado que um peito grande pode pesar até 3,3 libras, é muito peso extra para se transportar. Isto não só afecta a auto-estima de algumas mulheres, como também pode causar dores nas costas e dificultar o exercício – o que não é surpreendente, uma vez que se descobriu que um seio de copa G salta 5½ em cada passo de corrida.
COMO VAI BUST
A mulher britânica média gasta £2,700 em soutiens durante a sua vida
Muitas mulheres que lutam contra o inchaço do peito de meia-idade não se ajudam a si próprias usando um soutien mal adaptado, diz Chantelle Crabb, que é conhecida como Bra Whisperer, graças à sua capacidade de julgar o tamanho correcto do soutien de uma mulher simplesmente olhando para ela.
‘Muitas mulheres queixam-se de flacidez e dores nas costas ou que o seu soutien as está a magoar. Estes problemas podem ser resolvidos apenas usando um soutien correctamente ajustado.
‘O uso de uma faixa lombar mais apertada e um tamanho de copo maior permitirá levantar e arredondar os seios, dando uma aparência muito mais jovem.
‘Também pode ter um efeito dramático na melhoria da dor e postura nas costas, para não mencionar o aumento da auto-estima. Um sutiã bem ajustado fará até os seios grandes parecerem mais pequenos’. Marianne Berry, 44 anos, uma gerente de TI de Milton Keynes, Bucks, era uma 32D na casa dos 20, mas agora é uma 36F.
‘Não gosto nada disso’, diz Marianne, que é casada com Paul, 45 anos, que trabalha para um fabricante de automóveis.
‘A primeira coisa que alguém repara em mim são os meus seios e não consigo arranjar roupa para caber. Eu não diria que tenho excesso de peso, pois perdi 10lb desde o último Natal, mas nada disso saiu do meu busto.
‘Pode ser um problema hormonal. Estou definitivamente perimenopausado porque o meu médico me diagnosticou. Ou pode ser genético – a minha avó materna estava certamente de peito grande.
‘Tenho de olhar para o lado positivo e pensar que serei a avó que dá bons carinhos. Mas isso significa que já não posso usar nada demasiado ajustado. Parece que vivo em túnicas soltas.’
Olhar para a figura da sua avó para prever as suas curvas futuras pode ser uma jogada sábia para as mulheres mais jovens, pois alguns especialistas acreditam que a genética pode muito bem ser a chave para o busto da meia-idade.
‘Factores genéticos afectam a composição e metabolismo do corpo’, diz a dietista Anna Daniels, da British Dietetic Association.
‘Os seios – assim como o estômago, coxas e ancas – podem muitas vezes ser os primeiros lugares onde as mulheres ganham peso de forma perceptível.
‘À medida que envelhecemos, o nosso metabolismo abranda para que as mulheres desta idade possam achar muito mais difícil perder peso, mas até que ponto depende do indivíduo.
‘Podem ter de adaptar dramaticamente a sua dieta e o seu regime de exercício para atingir a forma desejada.’
D r Marilyn Glenville acrescenta: ‘Se estiver a encontrar um busto maior, o exercício pode ajudar.
‘O músculo é metabolicamente activo, o que significa que queimamos mais gordura quanto mais músculo tivermos. Como os seios são principalmente tecido adiposo, qualquer redução de gordura geralmente no corpo ajudará a reduzir também o busto.
Há, naturalmente, quem aprecie a oportunidade de ser peitudo pela primeira vez nas suas vidas.
Durante a maior parte da sua vida Ali Bates, 52 anos, foi uma 32A de peito chato, mas nos últimos dois anos ela notou que o seu tamanho de sutiã aumentou para 36C e diz que não podia estar mais feliz.
‘Quando me casei em 2008 e fui a uma loja para ser medida profissionalmente para um soutien, fiquei chateada quando a mulher olhou para mim e disse: ‘Algumas mulheres entram e esperam que façamos milagres’, diz Ali, um psicólogo clínico de Brentwood, Essex.
‘Acabei por usar dois lotes dos chamados filetes de frango no meu soutien para o dia do meu casamento.’
A sua figura mudou há alguns anos. ‘Passei por um momento traumático quando o meu marido partiu e perdi uma enorme quantidade de peso devido ao stress’, diz ela.
‘Coloquei uma pedra e meia desde então e foi tudo para as minhas mamas. Tenho dois tamanhos de chávena maiores do que quando casei e não podia estar mais feliz.
‘Pode ser que esteja a passar pela menopausa. Os meus períodos pararam há dois anos atrás e já tive calores, mas não estou a tomar HRT por isso não sei se são as alterações hormonais naturais que me afectam.
‘O meu novo parceiro Mike notou uma diferença mesmo nos últimos seis meses e alguns dos meus amigos perguntaram-me se eu tinha realmente ido em frente com o trabalho de mamas em que estava a pensar.
‘Ainda sou um tamanho 12 por isso estou feliz, mas ter um peito maior dá-me mais confiança.
‘Tinha-me sentido sempre bastante consciente do meu peito liso. Agora que sou mais curvado sinto-me certamente mais feminino.’
…AND THE BEST BRAS TO MINIMISE BOUNCE
