Alcançar os desconfortos estomacais comuns não tem de ser complicado! Artigos simples em casa podem ajudá-lo a sentir-se melhor com um esforço mínimo. Experimente estes cinco fantásticos remédios para um mal-estar no estômago da próxima vez que estiver a sentir inchaço, indigestão, cólicas, ou outras dores de estômago!
5 Remédios Naturais para o Estômago Saudável
Ginger for an Upset Stomach – The Wellnest by HUM Nutrition
Ginger
Ginger é mais do que apenas um ingrediente de bar barzinho na sua barra de sumo local. Tem um forte ponche como agente anti-inflamatório. Mas o que significa isso para a sua dor de estômago? Contém propriedades calmantes para aliviar o seu tracto digestivo: também conhecido como menos dores de estômago, cólicas, e desconforto geral.
Como usar: Pode cozinhar raiz de gengibre fresca em pratos, misturá-la em sumos, ou simplesmente mergulhá-la em água quente para um chá de gengibre calmante.
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Vinagre de Cidra de Maçã
Bottoms up! Uma dose de vinagre de cidra de maçã por dia pode ajudar a promover uma gestão saudável do peso, bem como os níveis normais de colesterol e pressão sanguínea. Este poderoso ingrediente também pode ajudar a aliviar a indigestão e inchaço, e promove movimentos intestinais regulares. Olá, estômago liso! A sua maquilhagem ácida encoraja um equilíbrio adequado do pH, tornando-o um excelente remédio para um estômago angustiado.
Facto engraçado: Uma colher de chá de vinagre de cidra de maçã também pode parar os soluços quase imediatamente!
Como usar: Experimente uma colher de chá de vinagre de cidra de maçã misturada com oito onças de água quente todas as manhãs. Não consegue aguentar o sabor? Então tome uma dose de uma colher de chá de ACV perseguida com a sua bebida matinal preferida.
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Hortelã-pimenta para um Estômago Enfurecido – O Bem-Estar por Nutrição HUM>h3>Hortelã-pimenta
Além de promover uma digestão saudável, as folhas de hortelã-pimenta têm um efeito antiespasmódico que ajuda os seus músculos a relaxar. São um óptimo remédio para cólicas durante essa altura do mês, ou mesmo após um treino intenso.
Como usar: Após uma refeição pesada, mastigue algumas folhas de hortelã-pimenta ou beba água com peppermina para promover uma digestão saudável.
Baking Soda
Este antiácido natural combate um guarda-chuva de desconfortos estomacais incluindo azia, refluxo ácido, indigestão, inchaço, e gás. Este ingrediente alcalinizante é um balcão único. Bata uma bebida de bicarbonato de sódio para ajudar o seu estômago a sentir o seu melhor!
Como usar: Combine oito onças de água com uma colher de chá de bicarbonato de sódio para resultados rápidos.
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Oleo Essencial de Funcho para um Estômago Inflamatório – O Bem-estar por HUM Nutrition
Oleo Essencial de Funcho
Skip os fortes laxantes e alivia os sintomas de dor abdominal com este óleo anti-inflamatório. Algumas gotas podem ajudar a aliviar a obstipação e promover movimentos intestinais regulares. Estudos também descobriram que o óleo de funcho é uma grande ferramenta para a perda de peso.
Como usar: Misture uma a três gotas na sua bebida favorita e desfrute! (Um pequeno aviso: O óleo essencial de funcho não é recomendado para mulheres grávidas.)
Procura de mais remédios de bricolage? Experimente estas cinco máscaras faciais caseiras para o acne ou pontos de pressão para aliviar uma dor de cabeça.