23 Receitas de Cheesecake Deliciosas

A maioria dos cheesecakes com gordura, açúcar e sódio não estão a fazer nada para o ajudar a atingir os seus objectivos. Mas se não consegue resistir a essa sobremesa cremosa, não está sozinho. Cheesecake é delicioso – e há muitas receitas de cheesecake saudáveis que não vão sabotar a sua dieta.

Plus, cheesecake tem alguns benefícios nutricionais. A charmosa sobremesa contém cálcio que constrói os ossos e vitamina A que protege a visão. E acontece que se cavar com força suficiente, pode encontrar algumas receitas de encolher a cintura que utilizam óleo de coco em vez de manteiga e iogurte grego em vez de creme de leite. Aqui estão algumas das melhores receitas de cheesecake por aí.

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Não é preciso ir ao centro comercial para obter um sabor delicioso de The Cheesecake Factory. A nossa versão mais leve do Copycat Cheesecake Factory é igualmente deliciosa.

p>Apanha a nossa receita de Copycat Cheesecake Factory Cheesecake.

Ricotta não é só para lasanha! Acrescenta a quantidade perfeita de tang a esta receita de cheesecake.

p>P>Apanha a nossa receita de Cheesecake de Ricotta com Warm Blueberries.p>RELATADO: O seu derradeiro guia de sobrevivência de restaurante e supermercado está aqui!

Existe algo mais cortante do que estes copos de cheesecake perfeitamente porcionados? São a melhor forma de marcar o fim do Verão.

p>P>Encontre a nossa receita de Cheesecakes de Lima Individual.

Kiersten Hickman/Eat This, Isso não!

Fall-and pumpkin-spice everythththing-estão a chegar mais cedo do que pensa. Entre no espírito do Outono com esta receita saudável de cheesecake de abóbora.

p>Apanhe a nossa receita de Cheesecake de Abóbora.

O cheesecake é rico em gordura, o que o torna perfeito para os seguidores da dieta keto. Esta receita é tão saborosa, que nem vai sentir falta dos hidratos de carbono.

p>P>Apanhe a nossa receita de Keto Cheesecake.

Não precisa de ser fatiado para contar como um cheesecake. Esta mousse é tão deliciosa como qualquer coisa que se encontre na secção do congelador, e é muito mais saudável.

P>Encontre a nossa receita de Keto Raspberry Cheesecake Mousse.

p>Matcha em pó tem duas a três vezes mais EGCG, um potente antioxidante que queima gordura, do que a maioria dos tipos de chá verde que se podem preparar. Quanto mais verde brilhante e mais doce cheirar, melhor é o mate.

P>Encontre a receita de Karissa’s Vegan Kitchen.

Se não for ume tipo de pessoa, vai adorar que possa comer dois destes mini bolinhos sem desvendar completamente a sua dieta. E nem sequer pestaneje sobre a opção por lacticínios sem gordura. Enquanto que o material sem gordura contém calorias, é também mais recheio (o que significa que comerá menos). De facto, de acordo com uma revisão de estudo de 2013 no European Journal of Nutrition, as pessoas que comem lacticínios sem gordura têm menos probabilidades de serem obesas do que as que se alimentam de lacticínios sem gordura ou com baixo teor de gordura.

p>Receba a receita do Chef Savvy.

p>de ajudar a manter uma tez clara para aumentar a imunidade, as poderosas embalagens de limão num murro saudável e sério. Qualquer bolo de queijo que nos possa dar uma pele bonita, ajudar a perder peso, e afastar doenças é uma estrela do rock no nosso livro.p>Encontrar a receita de Swoon Food.

Tem uma caixa de sniffles? Que melhor maneira de os curar do que com um gelado de cheesecake? As amoras pretas estão a rebentar com vitamina C que reforça a imunidade, e a sobremesa ajuda a baixar os níveis de stress, o que compromete o seu sistema imunitário. Pensamos que é um win-win.

P>Pega na receita de Recipes to Nourish.

Morangos recheados são outra vitamina C-fruta rica que aumenta a imunidade e acaba com o stress.

Encontrar a receita de The Girl Who Ate Everything.

Você tinha-nos em cheesecake e panquecas, mas também veludo vermelho? Esta receita não pode ser nada menos do que deliciosa. E desde que a coma pelo que é – uma sobremesa – não sabotará os seus objectivos corporais.

P>Encontre a receita de Creme de la Crumb.

Estas mordidelas-As tortas são perfeitas para qualquer reunião de Verão. Não requerem cozedura e preparação mínima. Para não mencionar que são uma forma fácil de praticar o controlo das porções.

p>Encontrar a receita de The Chunky Chef.

Se estiver à procura de um substituto saudável para a manteiga, experimente o óleo de coco. O seu corpo prefere queimar as gorduras em óleo de coco, em vez de as armazenar.

p>P>Encontrar a receita de Sally’s Baking Addiction.

p> Mergulhe o seu caminho para o céu do paladar com esta culpa-molho de cheesecake grátis. É ainda mais indulgente do que uma fatia de cheesecake, e não vai descarrilar os seus objectivos.p>Encolhe a receita de Simple Joy.

Se encontrar framboesas pretas, este bolo pode salvar-lhe a vida de uma forma muito simples. As balas pretas contêm mais de duas vezes mais antioxidantes do que qualquer outro produto (ou vino)! E de acordo com uma reportagem da revista Open Chemistry, elas têm três vezes mais antioxidantes do que os seus irmãos rubis.

p>Enconhe a receita de Quite Good Food.

Almonds são uma das nozes mais nutritivas, graças ao seu conteúdo em vitamina E, flavonóides, magnésio, riboflavina, e manganês. Para não mencionar, o manganês suporta metabolismos saudáveis. Assim, se estiver a travar a batalha do bulge, uma fatia deste bolo pode ajudar.

P>Encontrar a receita de Cocoon Cooks.

Não há muito de saudável no cheesecake Oreo, mas a satisfação, de vez em quando, faz parte de um estilo de vida saudável. Está provado que as “refeições enganosas” ocasionais aumentam a actividade metabólica e afastam os sentimentos de privação. Além disso, uma sobremesa bem merecida dificilmente irá fazer ou quebrar a sua dieta. Só não se deixe levar por isso.

p>Encontrar a receita de Yummy Healthy Easy.

Cashew-cheesecakes à base de queijo, como este, estão cruas e congeladas. Di-lo-emos novamente: Não há cozedura! A demolha do caju melhora o sabor, a biodisponibilidade dos nutrientes, e a digestão. Já mencionámos que o cheesecake não tem óleo? Este tem o nosso selo de aprovação e depois algum.

p>P>Encontrar a receita de Lazy Cat Kitchen.

para além de ser engenhosa, estas maçãs recheadas contêm um impressionante 8.3 gramas de fibra de umbigo. O National Fiber Council recomenda o consumo diário de 32 gramas de fibra, mas a América continua a consumir uma dieta altamente processada que é largamente desprovida do nutriente.

Um consumo insuficiente de fibra pode resultar em obstipação, aumento da fome, aumento de peso, colesterol elevado, aumento do risco de doenças cardíacas, deficiências de nutrientes, sonolência, e muito mais. Felizmente para si, as maçãs são um dos melhores alimentos ricos em fibras, pelo que pode derrubar quase um terço da sua quota diária ao comer cheesecake. Não tem de quê.

p>Receba a receita de Sugar-Free Mom.

Manteiga de amendoim contém um esterol vegetal chamado beta-sitosterol, que a investigação indica que ajuda a hormona do stress (cortisol) a equilibrar-se com outras hormonas. Portanto, coma uma fatia e relaxe!

p>P>Encolha a receita de Amy’s Healthy Baking.

Amazing things happen when cinnamon rolls and cheesecake unite-like this cinnamon roll cheesecake that is divine. Mas temos de o avisar que se tiver mais do que uma fatia, já não é “magro”

p>P>Enconhe a receita de The Girl Who Ate Everything.

Este cheesecake é feito com proteína…amendoins ricos, óleo de coco com jacto de gordura, banana fibrosa, xarope de bordo reforçado com antioxidante, e pedaços de chocolate com stress. E vamos contar-lhe um pequeno segredo: o xarope de ácer 100% puro contém antioxidantes polifenólicos redutores de inflamação, ajudando a combater doenças inflamatórias como a SII, artrite, e doenças cardíacas.

Encomende a receita de Vegan Family Recipes.

E da próxima vez que for às compras, não perca estas 30 Compras Baratas Costco Que Fazem a Associação Valer a pena.