10 Citações motivacionais para um Sono Melhor
Sweet dreams begin with sweet thoughts Tossing and turning at night instead than sleeping? Preocupar-se com a ridícula conta do cabo, stressar com a inesperada reparação do carro ou questionar a sua escolha de carreira? Todos já lá estivemos, perdendo o sono por causa dos nossos problemas maiores e menores – seguidos de um acordar ainda de pior humor. Total Debby Downer. Talvez seja altura de mudar de marcha e canalizar as vibrações positivas de Paul/Patty antes de dormir – e depois dormir um pouco. Um estudo da Universidade de Manchester descobriu que pessoas com pensamentos positivos dormiram mais tempo e relataram melhor qualidade de sono do que pessoas com pensamentos negativos antes de dormir. As boas notícias? Pode treinar-se para passar de pensamentos negativos para positivos. É tão simples como empregar alguma conversa fácil – mas poderosa – positiva antes de dormir. Estas citações motivacionais vão ajudá-lo a orientar-se…
O teu Guia Completo de Piercings Faciais (Prós, Contras e Dicas)
Como editores de Guia de Compras de Jóias, escrevemos sobre coisas que adoramos e pensamos que também vais gostar. Temos frequentemente parcerias com afiliados, e podemos gerar algumas receitas a partir destas ligações sem qualquer custo para si. O piercing na bochecha ganhou bastante ímpeto nos últimos anos e é cada vez mais popular tanto entre homens como entre mulheres. É um dos favoritos de muitas pessoas devido ao facto de dar a ilusão de covinhas e acrescentar brilho ao sorriso. No entanto, este piercing não é um piercing a ser tomado de ânimo leve. Os piercings nas bochechas podem causar problemas de saúde e complicações com a cura e tendem a cicatrizar após a remoção da jóia, o que pode ser perceptível e difícil de esconder. Embora os piercings nas bochechas ofereçam o aspecto bonito e com covinhas que é muito procurado, mudar de ideias após o piercing ter…
From the Lancet to the GMC: how Dr Andrew Wakefield fell from grace
It all began with a paper published in the prestigious Lancet medical journal in February 1998. O jornal causou uma queda maciça no número de crianças vacinadas contra o sarampo, a papeira e a rubéola e as repercussões ainda estão connosco agora – a absorção do MMR nunca recuperou completamente. Os autores foram o Dr Andrew Wakefield, o Dr Simon Murch e o Professor John Walker-Smith, que na altura trabalhavam todos no hospital Royal Free em Londres. Wakefield foi o autor principal do estudo e o principal defensor da teoria de que havia uma ligação entre o MMR jab, dado a crianças por volta dos 18 meses e novamente aos quatro anos de idade, e uma forma de doença intestinal e autismo. O artigo era uma colecção de apenas oito estudos de caso de crianças. O artigo da Lancet admitiu que a bateria de testes médicos a que as crianças…
Ancient South American Civilizations
Janeiro 30, 2013 Por SA Explorer O “Novo Mundo” já existia muito antes dos europeus partirem. A civilização da América do Sul remonta a 3000 a.C., no mesmo período em que cidades antigas estavam a subir no Egipto, China e Índia. Uma minissérie da BBC chamada “Lost Kingdoms of South America” destacou recentemente quatro destas misteriosas culturas em episódios com quatro horas de duração. Aqueles no Reino Unido podem ver os episódios completos aqui, mas para todos os outros, aqui está o que lhe escapou. p>Povos das Nuvens: Chachapoyas Mais de 500 anos antes do Império Inca, uma cultura poderosa desenvolveu-se nas terras altas do norte do Peru. Conhecida como uma comunidade guerreira feroz, os Chachapoyas controlavam uma área luxuriante e montanhosa de 10.000 milhas quadradas. Construíram centenas de estruturas circulares no topo das montanhas, que podem estar onde obtiveram o seu nome, o que significa “povo das nuvens”. Não…
Retinóides vs. Retinol: O que tem mais benefícios anti-envelhecimento?
Quando se trata de cremes anti-envelhecimento, não há nada como o soro de retinol… ou são retinóides? Há tantos produtos de beleza heróis, mas com ingredientes como retinol, ácido retinóico, ácido hialurónico e vitamina C, que poderiam culpá-lo por ficar um pouco confuso? P>P>Pedimos aos dermatologistas que quebrassem as principais diferenças entre o retinol e os cremes retinóides, dois produtos anti-envelhecimento super-estrela, para que pudesse escolher rapidamente aquele que é mais adequado ao seu tipo de pele. Both retinol e retinóides podem melhorar a sua pele. Retinol e retinóides são derivados da vitamina A que melhoram a condição biológica da pele, diminuindo as manchas e tornando-a mais suave, diz o Dr. Manish Shah, um cirurgião plástico em Denver com certificação da direcção. Ainda assim, têm diferenças inerentes – nomeadamente em potência e disponibilidade. Retinol é mais suave. Retinol é uma forma específica de vitamina A que está disponível em muitos…
Dificuldade de Respirar pelo Nariz e Aperto
Há algumas condições médicas diferentes que estão fortemente associadas: Dificuldade de Respiração pelo Nariz Tightness Embora os sintomas acima possam ser considerados um guia para ajudar a associar sintomas comuns entre as condições abaixo, isto não é um substituto para um diagnóstico de um prestador de cuidados de saúde. Existem muitas outras condições médicas que também podem ser associadas aos seus sintomas. Abaixo estão as melhores condições para a sua combinação de sintomas da MedicineNet: Sinusite Infecção por sinusite (sinusite) é causada por alergias, infecção, e produtos químicos ou outros irritantes dos seios nasais. Os sinais e sintomas são dor de cabeça, febre e sensibilidade facial, pressão, ou dor. Os tratamentos das infecções sinusais são geralmente com antibióticos e, por vezes, remédios caseiros. Asthma Overview Asthma é uma condição em que as vias respiratórias hiper-reactivas se contraem e resultam em sintomas como pieira, tosse, e falta de ar. As causas…
O PayPal é seguro? Tudo o que precisa de saber, mais dicas para permanecer seguro
Quando se trata de comprar e vender on-line, deve estar sempre atento à fraude e às transacções questionáveis. Algumas plataformas são mais seguras do que outras, mas como é que o rei dos pagamentos em linha se acumula? É seguro utilizar o PayPal para comprar e vender on-line? Ler também: O que é o PayPal? Como é que o utiliza? P>Embora tenha tido problemas com fraudes ao longo da sua história de quase duas décadas, o PayPal é largamente seguro para utilizar em transacções normais. Dito isto, há certas coisas que deve saber sobre a segurança do PayPal, e alguns passos extra que pode tomar para garantir que o seu dinheiro e conta permanecem seguros. P>Nota do editor: A informação e dicas neste artigo baseiam-se principalmente nas contas PayPal dos EUA, mas devem manter-se válidas para contas noutros países em todo o mundo. O PayPal é seguro e protegido? A…
Como encontrar o seu cão uma nova casa
Image credit: David McNew/Getty Ninguém entra na posse de animais de estimação esperando ter de desistir do seu companheiro animal, mas por vezes, mudanças inesperadas na vida tornam a decisão inevitável. Como alguém que foi forçado a abandonar um cão no passado, as emoções de perda, culpa e desgosto são esmagadoras. Isto, combinado com a limitação de tempo implícita, pode fazer com que se ignorem passos chave no processo de realojamento. É difícil, mas não tem de ser tão stressante como parece. Com algumas medidas adequadas tomadas previamente, pode reduzir a probabilidade de ter de entregar o seu animal de estimação. Se manter o seu companheiro peludo não for uma opção, pode seguir estas dicas para se certificar de que eles encontram uma casa que seja ao mesmo tempo amável e acomodável para o seu animal. Vídeo recente p> Este navegador não suporta o elemento vídeo. Antes de se renderem…
O que é o Crowdsourcing e como é que funciona? Definição e Exemplo
O Crowdsourcing está a fazer grandes ondas na maioria das indústrias em todo o mundo. Pode ser extremamente poderoso quando aproveitado no lugar certo e na altura certa. Pode já ter ouvido o termo antes – mas sabe o que é realmente? Descubra mais sobre o que é o crowdsourcing, como funciona, e porque é que tantas empresas estão a usar a prática para melhorar as operações. O que é o Crowdsourcing? O crowdsourcing é a prática de utilizar a sabedoria de um grupo para um objectivo comum. É melhor aplicada quando se tenta resolver problemas complexos de uma forma inovadora ou racionalizar processos complexos. O termo foi cunhado pela primeira vez por Jeff Howe num artigo de 2006 sobre a prática. Embora o crowdsourcing exista há séculos, de alguma forma, a prática aumentou de popularidade ao mesmo tempo que a emergência do comércio, das redes sociais e da cultura…
Benefícios para a Saúde e Utilizações do D-Limonene
Apoio Digestivo D-Limonene Antecedentes e Benefícios Limonene é um hidrocarboneto quimicamente classificado como um terpeno cíclico. A sua forma mais comum, ou isómero, é d-limoneno, que é um líquido incolor à temperatura ambiente. As cascas de frutos da família Rutaceae, vulgarmente conhecidos como citrinos, contêm grandes quantidades de d-limoneno que conferem a estes frutos o seu odor característico. Em comparação, a l-limonene cheira mais a terebintina. A d-limonene tem o nome dos limões, dos quais foi derivada pela primeira vez. Os citrinos são também a fonte comercialmente mais importante de d-limonene, que é extraída por destilação a vapor ou separação centrífuga. D-limonene é frequentemente utilizada para o seu cheiro a limão. É também um precursor da carvona, que dá às sementes de cominho o seu sabor. Este processo consiste em três reacções químicas básicas, começando com a adição selectiva de cloreto de nitrosil ao d-limoneno. Este produto é convertido no…
KDE Santa Barbara
GRASSLAND Localização |Plantas |Plantas | Animais | Pessoas | Links p>Localização: O nome deste bioma, prados temperados, é um grande descrição de como é aqui. As plantas mais importantes deste bioma são as gramíneas! Os prados temperados possuem os solos mais escuros e ricos do mundo (não em riqueza, mas em nutrientes). As pessoas que vivem na região dos prados utilizam frequentemente estes solos para a agricultura. Na América do Norte chamamos pradarias de pradarias de prados temperados. As principais pradarias na América do Norte são as Grandes Planícies do Meio-Oeste, a Pradaria Palouse do leste do Estado de Washington, e outras pradarias no sudoeste. Na Eurásia, as pradarias temperadas são conhecidas como estepes e são encontradas entre a Ucrânia e a Rússia. Na América do Sul são chamados pampas, e estão localizados na Argentina e no Uruguai. Na África do Sul, os prados temperados são conhecidos como veldts. WEATHER:…
Para que vitamina C é realmente boa (e o que não é)
Se estiver a pensar se beber sumo de laranja ou tomar suplementos de vitamina C pode impedir que apanhe uma constipação ou gripe este Inverno, a resposta é: absolutamente não. Que este falso mito está tão difundido deve-se ao duplo Prémio Nobel da Química e da Paz Linus Pauling, que nos anos 70 publicou um livro intitulado Vitamina C e o Frio Comum, no qual argumentava que doses elevadas desta substância, especificamente 3.000 miligramas por dia – 50 vezes a dose diária recomendada actualmente (RDA) – preveniu bronquite, alergia, febre, pneumonia e constipações. No entanto, os 29 estudos científicos que têm sido realizados desde então até hoje para tentar confirmar estas propriedades da vitamina C chegaram à conclusão de que esta molécula nem sequer faz cócegas ao vírus do frio ou da gripe. Por outras palavras, não diminui a duração das infecções das vias respiratórias superiores nem reduz os seus…
F-16 Fighting Falcon
O F-16 Fighting Falcon é um avião de combate compacto, multirole. É altamente manobrável e já deu provas em combate ar-ar e ataque ar-superfície. Fornece um sistema de armas relativamente de baixo custo e alto desempenho para os Estados Unidos e nações aliadas. O F-16A, um modelo de assento único, voou pela primeira vez em Dezembro de 1976. O primeiro F-16A operacional foi entregue em Janeiro de 1979 à 388ª Ala de Caças Tácticos na Base da Força Aérea de Hill, Utah. O F-16 Fighting Falcon, originalmente desenvolvido pela General Dynamics (agora Lockheed-Martin), é um avião de combate monomotor e multi-lugar comprovadamente compacto. Desde o primeiro voo do F-16A em Dezembro de 1976, esta aeronave de combate ar-ar e ataque ar-superfície altamente manobrável tem proporcionado versatilidade de missão e alto desempenho para os EUA e nações aliadas a um custo relativamente baixo. Num papel de combate aéreo, a manobrabilidade do…
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Quando comecei a aprender a cuidar das minhas bobinas naturais, o condicionamento profundo era um dos processos que eu não compreendia realmente. Havia tantas maneiras de o fazer mal e durante muito tempo na minha viagem natural pelo cabelo, eu fazia. O condicionamento profundo é a aplicação de uma fórmula espessa e restauradora no seu cabelo, usando vapor ou calor húmido para encorajar a penetração da fórmula no seu cabelo. O objectivo é reparar o cabelo seco e danificado, reconstruindo a camada molecular do cabelo e repor a humidade, encorajando um cabelo mais grosso, mais macio e revitalizado. Deseja atingir o seu objectivo capilar até ao final do ano? Se não acrescentar regularmente condicionamento profundo ao seu regime, então provavelmente não o fará, a menos que seja um dos sortudos* que pode fazer quase tudo ao seu cabelo e este ainda cresce. Portanto, aqui estão cinco coisas a considerar para…
TechRadar247
O Drew Carey é casado? A celebridade americana anunciou o seu noivado várias vezes, mas alguns fãs ainda se perguntam se ele transformou algum deles em casamento ou não. O nome de Drew apareceu várias vezes para os seus relacionamentos passados, especialmente depois do trágico incidente que aconteceu no início deste ano com o seu ex-noivo. Drew tem uma carreira muito decorada, mas nunca teve um parceiro permanente com o qual pudesse passar toda a sua vida. Drew Carey nasceu a 23 de Maio de 1958. É um actor americano, comediante e apresentador de programas de televisão. Foi também lutador profissional e foi admitido no Hall da Fama da WWE em 2011. Actualmente, é o apresentador de um programa intitulado “O Preço Está Certo”. Ele tem sido o apresentador deste programa desde 2011. Drew tornou-se famoso depois de estrelar no seu seriado “The Drew Carey Show”, e desde então, nunca…