5 Poses de Yoga para abrir as suas ancas
“As minhas ancas estão tão apertadas” É provavelmente a maior queixa que ouço das pessoas nas minhas aulas de yoga. Agora, não sou mágico, mas posso ajudá-lo a abrir essas ancas apertadas. A maioria de nós move as pernas em duas direcções, para a frente e para trás. Não há tipicamente nenhum movimento lateral, a menos que seja dançarino, ginasta, lutador de MMA, ou membro do Cirque du Soleil. É isso que precisamos de mudar – temos de encontrar mais formas de mover as pernas de forma a manter as nossas ancas móveis. Como país, as nossas ancas não estão a ir bem. De acordo com os Centros de Controlo de Doenças (CDC), “Todos os anos, mais de 300.000 pessoas com 65 anos ou mais são hospitalizadas por fracturas da anca e mais de 95% das fracturas da anca são causadas por queda. À medida que a população dos EUA…
EmpathyArticles & More
Esta semana o editor-chefe da Greater Good editor-in-chief Jason Marsh está a relatar os destaques da recente conferência Being Human em São Francisco, incluindo um resumo de alguns dos temas-chave e oradores, e uma entrevista sobre as raízes evolutivas do altruísmo com a psicóloga de Yale Laurie Santos. Hoje, apresentamos uma entrevista com o neurocientista V.S. Ramachandran em neurónios-espelho, o tema da sua conversa do Ser Humano. p>Já alguma vez teve aquela sensação em que está a ver alguém fazer algo – servir uma bola de ténis, dizer, ou ser picado por uma agulha – e pode simplesmente sentir exactamente o que deve estar a sentir, como se estivesse no seu lugar? V.S. Ramachandran Os cientistas há muito que se perguntam porque é que temos essa sensação, e há mais de duas décadas atrás, uma equipa de investigadores italianos pensou que tinha tropeçado numa resposta. Enquanto observavam o cérebro dos…
Apartamentos de um dormitório: Descubra as melhores ideias para estes Pequenos Espaços
Começar numa grande cidade pode ser uma perspectiva assustadora. Torna-se ainda mais difícil em cidades como Nova Iorque, Londres ou Melbourne, onde cada centímetro de espaço é precioso e conseguir um apartamento para alugar a baixo preço é um feito em si mesmo. É nestes cenários urbanos congestionados que o apartamento de um quarto ou o apartamento de um quarto individual vem em seu socorro. Estas pequenas casas são frequentemente partilhadas por solteiros e amigos nas grandes cidades e são também óptimas para jovens casais que estão a começar as suas carreiras. Exquisito apartamento moderno de um quartoapartamento de quarto com pops de cor e bonita beleza textural Mas o que constitui exactamente umapartamento de quarto? Como são diferentes os pequenos apartamentos de estúdio que também encontra em toda a parte? E o mais importante, como pode transformar estes pequenos ambientes em habitações acolhedoras onde se sente bem-vindo! De algumas…
MSU Extension
April chuveiros trazem flores de Maio… e cogumelos! Muitos Michiganders estão a sonhar com a colheita de cogumelos silvestres com a centelha de neve precoce, especialmente os cobiçados cogumelos da Primavera, mas será que tem consciência de que alguns cogumelos comestíveis ainda o podem deixar doente? Das 2.500 espécies de cogumelos grandes e carnudos do Michigan, apenas 60-100 são geralmente considerados como seguros para comer. Esta frase deve fazer duas perguntas – porquê 60-100 e não um número exacto, e o que significa “geralmente”? As respostas a ambas as perguntas estão relacionadas. “Geralmente” indica que na maioria dos casos, o cogumelo é consumido sem efeitos nocivos se tiver sido manuseado e cozinhado correctamente. No entanto, há sempre excepções às regras e por vezes os peritos em cogumelos discordam sobre a probabilidade de um determinado cogumelo causar doenças. Por exemplo, os morelos verdadeiros (Morchella spp.) são geralmente seguros para comer desde…
O que é uma fervura | Sintomas, causas e como tratar a condição
A fervura ou furúnculo é a infecção, com inflamação de pelo menos um folículo capilar e tecido circundante. A infecção é geralmente causada pela bactéria ‘Staphylococcus aureus’, que está espalhada por todo o mundo e estima-se que coloniza a pele e o interior do nariz de mais de metade da população mundial. Causas de uma fervura Borrida pequena ou picada de insecto p>P>Embora a causa de uma fervura possa ser causada por outras bactérias ou um fungo, a razão mais comum para a formação de fervura é a infecção pela bactéria ‘Staphylococcus aureus’ que tem acesso a uma pequena ferida ou picada de insecto. Os factores de risco que podem favorecer o aparecimento de uma fervura são: – Má higiene. – Imunodeficiência. – Sofrimento por doenças como a diabetes. – Ter eczema. – Ter acne. – Infecção de contacto. Se houver mais de uma fervura pode haver: – Foliculite. Inflamação…
Por falar nisso, doutor: O que posso fazer em relação à vaginite estreptococcígea B?
div> Actualizado: 16 de Abril de 2019 Publicado: Junho, 2009 p>Q. Tenho 61 anos e recentemente comecei a ter um corrimento vaginal. Não é uma comichão, mas as relações sexuais são dolorosas. O meu médico diagnosticou-lhe uma vaginite por estreptococos B e receitou amoxicilina, o que ajudou. Mas o corrimento voltou no espaço de uma semana. O que é que recomenda? A. Algum corrimento vaginal é normal. Ajuda a proteger contra infecções vaginais e fornece lubrificação para os tecidos vaginais. O corrimento consiste em células da pele vaginal, muco e líquido, bem como Candida (um tipo de fermento) e flora vaginal, as bactérias normalmente encontradas na vagina. O Strep B, ou streptococcus do grupo B, é um possível constituinte da flora vaginal. Na maior parte das vezes, a flora vaginal e a Candida coexistem pacificamente. Mas uma alteração no equilíbrio e no pH vaginal (acidez) pode resultar em inflamação vaginal,…
Este é o Primeiro Selfie. Ever.
Nesta era de auto-valorização, estamos todos um pouco obcecados com o Selfie. Foi o Oxford Dictionaries Word of the Year. Temos a selfie “a pior do mundo”, a melhor selfie fora do mundo, e uma selfie estalada em Marte. Mas enquanto “selfie” como abreviatura é relativamente nova, a selfie como expressão artística tem uma história muito mais longa. Em 1839, diz a Public Domain Review, um jovem Robert Cornelius arrancou a primeira selfie do mundo: A imagem em questão foi tirada em 1839 por um químico amador e entusiasta de fotografia de Filadélfia chamado Robert Cornelius. Cornelius tinha instalado a sua máquina fotográfica nos fundos da loja da família em Filadélfia. Ele tirou a imagem retirando a tampa da lente e depois correu para o enquadramento onde se sentou durante um minuto antes de cobrir novamente a lente. No verso escreveu “A primeira imagem de luz alguma vez tirada. 1839”…
O seu guia para a diversão: Aqui estão informações sobre o horário da Feira Dixie Classic, bilhetes
WINSTON-SALEM, N.C. – Estamos a menos de uma semana do início da Feira Dixie Classic. Esta tradição do Outono traz milhares de pessoas para o recinto da feira. Os organizadores disseram que os jogos, entretenimento e vendedores de comida estão todos a preparar-se para o evento de duas semanas. De acordo com os organizadores, as vendas de bilhetes aumentaram 400% em comparação com esta época no ano passado. A Feira Dixie Classic começa no dia 4 de Outubro e decorre até ao dia 13 de Outubro. A feira está no seu 137º ano. Advertisement Este ano, os membros da Câmara Municipal de Winston-Salem começaram a considerar a possibilidade de rebranding do nome da feira depois de algumas pessoas da comunidade terem dito que o nome “Dixie” era divisivo. No início deste mês, o membro do Conselho Dan Bessee disse a WXII 12 News que esperava revisitar o tema no início…
Organizações Intergovernamentais | Organização Internacional para as Migrações
A Organização Internacional para as Migrações tem uma longa e extensa relação de trabalho com as Nações Unidas (ONU) a vários níveis. Actualmente, existem três elementos formais nos quais se baseia a relação global da OIM com as Nações Unidas. O primeiro é o estatuto de observador na Assembleia Geral da ONU, que a OIM obteve em 1992 (resolução GA A/RES/47/4). li> O segundo é a inclusão da OIM pela Assembleia Geral como “convidada permanente” no Comité Permanente Inter-Agências (IASC), que também teve início em 1992. O terceiro elemento é o Acordo de Cooperação entre a OIM e a ONU, que foi assinado em 1996 e fornece uma base formal para uma colaboração mais estreita entre os dois secretariados. Em termos práticos, a crescente colaboração operacional que tem evoluído ao longo da última década e meia entre a OIM e uma vasta gama de entidades da ONU também resultou numa…
Qual é o Efeito Venturi?
O termo “Efeito Venturi” não é necessariamente bem conhecido. No entanto, ele aparece com bastante frequência na nossa vida quotidiana. Várias das nossas máquinas como o aspirador, ventiladores ou o difusor de um automóvel, baseiam-se precisamente neste fenómeno. Primeiro, vejamos os antecedentes matemáticos, depois veremos como podemos utilizá-lo! Basic Fluid Dynamics How Does the Venturi Effect Work? Quando um fluido (gás ou líquido) no regime subsónico é forçado através de um tubo que tem uma secção transversal menor, a pressão estática diminui. A forma ideal, invisível e incompressível da equação de Bernoulli descreve a relação entre velocidade e pressão: onde p é a pressão, é a densidade do fluido e v é a velocidade. A equação acima mostra que, em caso de queda de pressão, a velocidade aumenta e vice-versa. Este comportamento é observado em caso de fluxos viscosos e fracamente compressíveis. No entanto, a alteração da densidade e a…
How Much Can I Make?
Partes diurnas equilibradas, força publicitária nacional e eficiência operacional contribuem para o resultado final Quando se junta à SONIC®, alinha-se com uma marca com mais de 60 anos de idade com reconhecimento nacional de marca, posicionada para um crescimento rápido. As nossas franquias de fast food estão a expandir-se para novos territórios e ainda têm espaço para expansão nos mercados existentes. A taxa de licença para um restaurante Sonic tradicional é de $45.000, com um investimento total que varia entre $1,24 milhões a $3,53 milhões (excluindo terrenos). A taxa de licença para um restaurante Sonic não tradicional é de $22.500, com um investimento total que varia entre $361.900 a $978.700 (excluindo terrenos). O compromisso da SONIC com a excelência operacional, apoiado pelo nosso poder de compra nacional e reconhecimento da marca, ajudou-nos a alcançar um crescimento constante. Considerar esta repartição do Item 19 do nosso Documento de Divulgação de Franquia:…
Exodus: História e mito, então e agora
Exodus, a história no centro das férias da Páscoa, representa uma transição da escravatura para a liberdade, mas será que existe verdade histórica para ela? Muito em breve as famílias judias de todo o mundo reunir-se-ão para celebrar o Seder da Páscoa, e lerão sobre o êxodo dos judeus para fora do Egipto, a sua marcha pelo deserto e a sua chegada à Terra Prometida. Uma história com uma mensagem de esperança De acordo com a história bíblica, os judeus residiram no Egipto durante séculos e foram escravizados. Deus falou com Moisés e ordenou-lhe que exigisse ao Faraó que libertasse o povo de Israel. Quando o Faraó recusou, Deus puniu o Egipto com uma série de pragas, e após o décimo Faraó concordou em deixar os judeus saírem do Egipto. Contudo, os egípcios perseguiram e os judeus sobreviveram apenas graças ao milagre da separação do Mar Vermelho. A Torá ordena…
Bile Sal Bile
h3>41.5 Sais Bílicos Intraluminal Sais Bílicos são esteróides polarizados que desempenham um papel vital na absorção de gordura intestinal . No intestino, os sais biliares funcionam como tensoactivos essenciais utilizados para solubilizar as gorduras dietéticas no meio hidrofílico do intestino . Os sais biliares são sintetizados nos hepatócitos a partir do colesterol. Os sais biliares são excretados para a bílis e transportados, para o intestino, através dos canais biliares intra e extra-hepáticos. Na bílis e no intestino, os sais biliares formam agregados solúveis em água, as chamadas micelas, juntamente com os ácidos gordos provenientes das gorduras dietéticas. A formação de micelas é essencial para transportar as gorduras dietéticas em direcção aos enterócitos através do lúmen do intestino aquoso e da camada de água não agitada no epitélio intestinal. A ausência de sais biliares no intestino resulta numa grave má absorção de gordura intestinal. Nos últimos anos, tornou-se claro que os…
Remédios caseiros para piolhos: Eficácia e prevenção
Partilhar no interesseOs piolhos podem infestar pêlos púbicos, cílios, sobrancelhas, e o cabelo na cabeça. Os piolhos são insectos minúsculos que se alimentam de sangue humano. Os piolhos adultos medem 2-3 milímetros de comprimento e põem os seus ovos no cabelo, perto da pele. Podem infestar pêlos púbicos, cílios e sobrancelhas, embora vivam mais frequentemente no pêlo da cabeça. Como os piolhos põem ovos que eclodem rapidamente, uma infestação pode acumular-se rapidamente. A morte dos piolhos requer a eliminação tanto dos insectos como dos seus ovos. Se uma pessoa usar um tratamento que não mate os ovos, terá de o repetir uma vez que os ovos tenham eclodido. Muitas pessoas acreditam que os remédios caseiros podem matar piolhos, ovos, ou ambos. Abaixo, aprender sobre estes remédios, bem como quando procurar tratamento médico e como evitar a propagação de piolhos. Óleo de anis Oleo de anis pode revestir e asfixiar piolhos.…
Quanto custa realmente possuir um Barco?
Julia Scott 8 anos atrás Categorias: QI Financeiro Quanto custa realmente possuir um barco? P>P>Faço esta pergunta ao meu marido cada vez que ele me pergunta sobre a compra de um. Eu nunca compraria um barco para a nossa família se dependesse de mim, por isso pesquisar o verdadeiro custo de possuir um barco dá-me algo de concreto a que me agarrar. Com a resposta em mãos, posso argumentar que não nos podemos dar ao luxo de comprar um barco, ou posso ceder e fazer o meu marido extremamente feliz. Como eu suspeitava, há muitos custos relacionados com a propriedade de um barco. Muitos. (Yikes! Já estou a ter uma sensação cara.) Para este posto, vou concentrar-me na posse de um veleiro. Aqui estão 13 a considerar: Preço de compra. Este pode ser o único custo da propriedade de um barco que se pode realmente controlar! P>P>P>Puedo empurrar para um…