1
Buscos do exercício de meia-idade que podem ser desencorajados pelos efeitos do envelhecimento sobre a sua aptidão física geral podem ter coração na investigação da Universidade Norueguesa de Ciência e Tecnologia (NTNU) K.G. Jebsen Center of Exercise in Medicine. A actividade é muito mais importante do que a idade na determinação dos níveis de aptidão física – e uma pessoa activa de 50 anos pode estar tão em forma como um sedentário de 20 anos, diz Ulrik Wisloff, director do Centro Jebsen e principal investigador do estudo. O estudo mostra que ao aumentar a intensidade do seu exercício físico, pode vencer o risco de síndrome metabólica, o conjunto problemático de factores de risco que pode predispor as pessoas para o tipo 2 de diabetes, AVC e problemas cardiovasculares. “A condição física é o factor mais importante na descrição da saúde global de um indivíduo, quase como um boletim informativo”, diz…
Luxação medial da patela (MPL)
Luxação medial da patela é uma condição em que a patela (rótula) não permanece na sua posição normal na ranhura na extremidade do fémur (osso da coxa) e irá saltar, ou luxar, para a superfície medial (interior) do joelho. O que causa a luxação da patela medial? Para compreender a causa da luxação da patela medial (MPL), precisamos de compreender um pouco da anatomia do joelho. Surpreendentemente, a estrutura da articulação do joelho é semelhante entre cães, gatos, e humanos. A patela é um pequeno osso na articulação do joelho que funciona como parte de um “mecanismo de roldana” para estender o joelho. Quando os músculos quadríceps da coxa se contraem, puxam um tendão forte que atravessa a articulação do joelho e se insere na parte da frente do osso da canela (tíbia). A rótula é um pequeno osso dentro deste tendão e normalmente desliza numa ranhura na extremidade do…
Estes 6 benefícios de deixar de beber café vão fazê-lo abraçar uma vida sem cafeína
p>P>Perguntou-se alguma vez o que aconteceria se deixasse de beber café? Estamos a falar de deixar de beber peru frio, mesmo evitando a variedade de descafeinado da sua chávena de joe preferida. Se se pergunta por que razão alguém no seu perfeito juízo desistiria da cafeína, então deixe-nos dizer-lhe que ficar sem cafeína pode ser bom para a sua saúde. Na verdade, aqui estão os seis benefícios para a saúde que NÃO bebem café: 1. Os seus níveis de ansiedade devem baixar Sente-se muitas vezes nervoso e ansioso? Talvez seja o excesso de cafeína no seu sistema o culpado! As dores de ansiedade que por vezes podem advir do consumo excessivo de café já não devem existir. Imagem cortesia: Muito de nós deseja uma chávena de café quente para o impulso energético instantâneo que a cafeína traz. A investigação estudando o impacto psicoestimulante do café descobriu que a explosão de…
Torta de gelatina de morango
Torta de gelatina de morango feita com natas frescas batidas e gelatina de morango com uma crosta de graham cracker é uma sobremesa fácil de fazer, que é fresca, cremosa e absolutamente deliciosa. Faça-o para uma ocasião especial, uma refeição da noite ou quando quiser surpreender alguém com uma guloseima simples e doce. p> Adoro qualquer tipo de sobremesa que tenha fruta E a minha sobremesa preferida é a tarte, por isso esta receita foi praticamente sem cérebro para mim. Se procura uma sobremesa que é feita com muito poucos ingredientes e requer uma cozedura zero, então esta se for para si! O que vai precisar para a Torta de Gelatina de Morango Li>Geleia de Morango Creme pesado ou Chantilly fresco Costa de Graham Cracker preparada Morangos para guarnição p>Esta tarte faz-me lembrar várias receitas de “velha guarda” usando gelatina. Agora, sou fã de gelatina, embora não a use com…
Chester Alan Arthur, 20° Vice-Presidente (1881)
p>Tal honra e oportunidade chega a muito poucos dos milhões de americanos, e a esse homem apenas uma vez. Nenhum homem o pode recusar, e eu não o farei. -Chester A. Arthur Seguir a Guerra Civil e a Reconstrução, “boss rule” e “machine politics” floresceram nos Estados Unidos, e em nenhum outro lugar de forma mais intensa do que em Nova Iorque, o estado mais populoso da União. O Tweed Ring dirigia o aparelho Tammany Hall do partido democrata em Nova Iorque, e uma máquina igualmente poderosa operada dentro do partido republicano do estado. Ao longo da década de 1870, a facção “robusta” desse partido, liderada pelo Senador Roscoe Conkling, dominou a política de Nova Iorque até atingir o seu ápice e nadir no espaço de poucos meses em 1881. Apesar de responsável por algumas das políticas mais desonestas da história americana, a máquina de Conkling também produziu dois vice-presidentes,…
O que é a travagem do motor? – A travagem do motor é boa ou má para o seu carro?
Nos motores a gasolina ou diesel, o ar é aspirado para o motor através do colector de admissão. A válvula do acelerador abre-se pressionando o pedal do acelerador. O ar entra no cilindro durante o curso de admissão, quando a válvula de admissão abre. O ar é necessário para iniciar a combustão no motor. Quando se conduz o carro e se tira subitamente o pé do pedal do acelerador, a válvula do acelerador fecha-se subitamente. O motor ainda estará a tentar sugar o ar. Mas uma vez que a válvula do acelerador está fechada, apenas uma pequena quantidade de ar chega ao motor. Isto provoca a formação de um vácuo no colector de admissão. Devido ao vácuo, o motor perde subitamente potência devido a uma combustão ineficiente e o carro abranda. Note que isto é apenas para carros de transmissão manual. Is A travagem do motor é boa ou má…
3 Pontos de Acupressão que Podem Aliviar a Dor Corporal
Provavelmente já ouviu falar da acupunctura e de como milhões de pessoas em todo o mundo a utilizam para gerir a dor e restaurar o bem-estar. Mas já ouviu falar de acupunctura? Em vez de usar pequenas agulhas esterilizadas, a acupressão é feita usando dedos, palmas das mãos, ou cotovelos em pontos-chave do corpo para obter resultados semelhantes aos da acupunctura. Uma grande vantagem da acupressão é que pode aprender a fazê-lo em si próprio. É óptimo para pessoas que não têm acesso a um acupunturista certificado ou que estão demasiado ocupadas para marcar uma consulta com um. Leia abaixo para aprender mais sobre acupressão, como funciona, para que serve, e três pontos de acupressão pode tentar aliviar dores de cabeça, dores de estômago ou náuseas, e dores no corpo. O que é a acupressão A acupressão é uma forma de massagem que pode ser usada para terapia auto-administrada para…
Não entre em pânico! Eis como remover verniz de unhas de roupa e mobiliário
TIP 1: Use laca de cabelo em tecido Para remover o verniz de unhas de tecidos delicados como roupa, vai precisar de um item essencial – laca de cabelo. A laca funciona como uma óptima solução para remover manchas porque não branqueia as suas roupas e ajuda a quebrar o verniz das unhas. Após o seu derrame, vai querer deixar o verniz secar completamente. Em seguida, saturar a área afectada com laca. Assim que a laca estiver seca, usar uma pinça para raspar qualquer resíduo em escamas. Descascar qualquer resquício de lustro e colocar a roupa na máquina de lavar para remover completamente a mancha. Se ainda vir uma marca uma vez seca, basta repetir o processo até que a mancha desapareça. Se o seu tapete precisar de ser guardado, pode utilizar esta mesma técnica, excepto depois de aplicar laca, vai querer esfregar a mancha com uma pequena escova de…
Deformidade de Haglund
Editores Originais – Nick Despeghel, Jonathan Hoof, Gertjan Pauwels e Wout Lippens Top Contributors – Leana Louw, Kim Jackson, Wout Lippens, Kalyani Yajnanarayan e Claire Knott Definição/Descrição Deformidade de Haglund é uma proeminência óssea sintomática do canto póstero-lateral do calcâneo, resultando em dor no calcanhar posterior e inchaço em torno da inserção do tendão de Aquiles. Está associada a bursite retrocalcaneal. Cavo varus deformities exacerba este problema. Foi descrito pela primeira vez por Patrick Haglund já em 1928. Antes disso, foram utilizadas outras descrições, tais como “lomba” (porque as costas rígidas dos sapatos de tipo bomba podem criar uma pressão que agrava a dor e inchaço do calcanhar posterior), e “calcanhar de inverno”. Anatomia clinicamente relevante O tendão de Aquiles tem origem na aponeurose dos músculos gastrocnémico e do soléu. Insere-se no terço médio da superfície posterior do calcâneo. Existem duas bursa perto do Tendão de Aquiles – a bursa…
23 Formas Legítimas de Ganhar $200 Rápido Agora mesmo
Aprender algumas formas criativas de ganhar dinheiro – A sério. Está à procura de ganhar $200 rápido hoje? A vida acontece. Por vezes é preciso algum dinheiro extra para pagar uma conta ou está-se a tentar poupar para algo que se quer. Não quer ficar para trás nas contas e está a pensar como ganhar dinheiro hoje em dia. Claro, outros 200 dólares ganhos hoje não fariam mal. Já lá estivemos todos, mas o que é que normalmente se faz quando isso acontece? A maioria das pessoas procura no Google algo como, “como ganhar dinheiro agora?” Não procure mais; esta é uma lista exaustiva de coisas que qualquer pessoa pode fazer, hoje, para ganhar 200 dólares de dinheiro rápido hoje. Quer dinheiro grátis? Aspiração: Queres ser visto a 100 dólares de graça? Basta inscrever-se para Aspiração, e a aplicação bancária gratuita dar-lhe-á dinheiro de graça, você apenas relaxa enquanto lhe…
A Coca-Cola contém cocaína?
Embora a Coca-Cola Company negue oficialmente a presença de cocaína em qualquer dos seus produtos – passados ou presentes – provas históricas sugerem que a Coca-Cola original continha, de facto, cocaína. Coca-Cola foi criada pela primeira vez em 1886 pelo farmacêutico de Atlanta John Pemberton, que modelou a sua bebida após um refresco francês então popular, vinho de coca, feito através da mistura de extracto de folha de coca com vinho de Bordéus. Para evitar regulamentos sobre bebidas alcoólicas, Pemberton optou por misturar o seu extracto de folha de coca com xarope de açúcar em vez de vinho. Também adicionou extracto de noz de cola, emprestando à Coca-Cola a segunda metade do seu nome, bem como uma sacudidela extra de cafeína. Embora as bebidas com cocaína possam parecer rebuscadas para os leitores modernos, estas bebidas eram bastante comuns no final do século XIX. A cocaína não foi tornada ilegal nos…
Sobre Finolex
ul> 31/Aug, 2018 Tipos de interruptores eléctricos e sua importância Um interruptor num dispositivo electrónico é utilizado para interromper o fluxo de electricidade ou corrente eléctrica. Os interruptores eléctricos são dispositivos binários, podem estar completamente desligados ou completamente ligados. Em inglês simples, um interruptor é um dispositivo electrónico que é utilizado para interromper ou fazer o circuito electrónico. Como teria adivinhado, os interruptores são importantes, mas dificilmente merecem o respeito que deveriam estar a receber. Desde a invenção do primeiro interruptor, o mercado evoluiu, elaborámos uma lista de interruptores actualmente disponíveis, alguns deles irão surpreendê-lo! TIPOS DE SUBSTÂNCIAS DEPENDENTES DAS ESPECIFICAÇÕES 1. UM-AVIA (POLO ÚNICO) COMUTAÇÃO ELÉCTRICA Um interruptor eléctrico unidireccional ou de um só pólo é o mais comum em uso. São utilizados para controlar luzes, ventiladores, ou outros dispositivos a partir de um único local. Tem uma simples marcação ON e OFF. Isto é algo que pode não…
Pagar bilhete de trânsito Los Angeles
Como pagar o seu Bilhete de Trânsito do Tribunal Superior de Los Angeles Pagar bilhete de trânsito online ou pessoalmente Nesta página irá tomar conhecimento:- Serviços de GC &Pagar o seu bilhete quando tiver um ACL Alternativo ao pagamento de Serviços de GC Pagar o seu bilhete quando tiver um FTP Falha de Pagamento Pagar o seu bilhete quando NÃO tiver faltado à data do tribunal Pagar o seu bilhete online, pagar em tribunal ou pelo correio – o que é mais seguro div>div>eve-se que, se pagar apenas o seu bilhete de trânsito, está a declarar-se culpado das acusações que o agente escreveu no seu bilhete. Se o agente lhe passou um bilhete por uma violação do sinal de stop ou uma violação por excesso de velocidade, estas são violações de movimento que podem resultar num ponto a registar na sua carta de condução que muito provavelmente fará subir as…
Associação Nacional de Centros de Epilepsia
h2>Programa Nacional de Institutos de Epilepsia de Saúde O Programa de Epilepsia dos Institutos Nacionais de Saúde (NIH) no Centro Clínico NIH trabalha com pacientes que têm convulsões ou suspeitas de convulsões. Os protocolos de investigação do programa incluem avaliação clínica, estudos experimentais de medicamentos, neuroimagem, magnetoencefalografia, e avaliação cirúrgica. Os pacientes interessados em participar devem contactar os coordenadores do programa por telefone ou e-mail. Os pacientes são primeiro examinados por telefone e depois, pode ser-lhes pedido que façam uma visita clínica inicial para discutir os detalhes do estudo. Não há qualquer custo para avaliação ou tratamento no NIH, incluindo avaliação clínica, monitorização de vídeo-EEG, estudos de eléctrodos invasivos, e cirurgia de epilepsia. Os pacientes que vivem em qualquer parte do mundo são elegíveis para participar. Coordenadores de Programas: Ms. Tamika Mason ([email protected]) (301) 435-2952Ms. Aaliyah Hamidullah Thiam ([email protected]) (301) 435-2952 Informações Gerais de Contacto: Centro ClínicoNIH10 Center Drive, Building…
Lease buyout: O que precisa de saber
div>Editorial Nota: O Karma de Crédito recebe compensação de anunciantes terceiros, mas isso não afecta as opiniões dos nossos editores. Os nossos parceiros de marketing não revêem, aprovam ou endossam o nosso conteúdo editorial. É exacto, tanto quanto sabemos, quando publicado. Divulgação do Anunciante Pensamos que é importante para si compreender como ganhamos dinheiro. Na verdade, é bastante simples. As ofertas de produtos financeiros que vê na nossa plataforma provêm de empresas que nos pagam. O dinheiro que ganhamos ajuda-nos a dar-lhe acesso a notas de crédito e relatórios gratuitos e ajuda-nos a criar as nossas outras grandes ferramentas e materiais educativos. Compensação pode ter em conta como e onde os produtos aparecem na nossa plataforma (e em que ordem). Mas como geralmente ganhamos dinheiro quando encontra uma oferta que lhe agrada e obtém, tentamos mostrar-lhe ofertas que achamos que são uma boa combinação para si. É por isso que…