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Se tem um problema de saúde mental como depressão, ansiedade, ou transtorno de stress pós-traumático (TEPT), pode tentar mantê-lo em segredo dos amigos e da família porque tem vergonha disso. Deixe-nos sair e dizer agora mesmo que, ao contrário do que pensa, isto não faz mal. Não a parte de sentir vergonha – vamos entrar nisso em breve. Mas a parte de não querer contar aos amigos e à família sobre isso? Justifica-se. P>Vamo-nos debruçar sobre isto com mais pormenor. Shame About Mental Health Issues Embora a sociedade tenha percorrido um longo caminho na redução do estigma contra os distúrbios de saúde mental, ela ainda existe entre certos círculos. Este estigma é perpetuado por pessoas – muitas vezes adolescentes e adolescentes – que descuidadamente atiram termos de saúde mental quando não são clinicamente justificados. Os adolescentes dizem coisas como esta: “Ela é psicótica”. “Está mentalmente doente”. “Ele é um atrasado…
Flores, Cristais e Espaços Sagrados: Como Criar um Altar
Um altar é um espaço sagrado em constante mudança, em constante evolução. Pode ser tão pequeno como uma caixa de fósforos ou pode encher uma sala inteira. O seu altar é um lugar onde se pode centrar, meditar, fazer magia, ou preparar-se para o dia. Em suma, o seu altar pode ser o que quiser ser. Tive tantas perguntas ultimamente de pequenos bebés bruxos que estão prontos para fazer o seu próprio altar mas não têm a certeza por onde começar. Aqui estão os meus pensamentos! “Que o teu coração seja um altar”. — Rumi MEU ALTAR O meu altar está sobre uma mesa rosa quente na minha sala. Há um grande espelho pendurado sobre ele, e reflecte um espelho ainda maior na parede oposta, o que é significativo para mim: é simbólico de expansão, amplificação, luminosidade e luz. Ter espelhos à volta do meu altar faz-me sentir como se…
OHC está a Oferecer um Novo Tratamento para Homens com Cancro da Próstata Avançado
p>From OHC, Specialists in the Treatment of Adult Cancers and Blood Disorders September 14, 2020 O cancro da próstata é o segundo cancro mais comum entre os homens. A boa notícia é que aproximadamente 90% dos cancros da próstata são diagnosticados em fases iniciais e a taxa de sobrevivência nesta fase é de quase 100%. Mas para os pacientes que são diagnosticados numa fase posterior, as opções de tratamento e as taxas de sobrevivência não são tão promissoras, especialmente quando há um historial familiar de uma mutação genética. Para os homens diagnosticados com cancro da próstata metastásico, cerca de 5 – 10% dos homens têm um factor hereditário, incluindo as mutações dos genes BRCA 1 e BRCA 2. Quando um homem testa positivo para uma mutação genética BRCA, aumenta as suas hipóteses de desenvolver uma forma mais agressiva de cancro da próstata, que é mais difícil de tratar. Os recentes…
Como Escolher a Escada do Sótão Certo
Uma escada do sótão é uma escada retráctil que desce do tecto para dar acesso ao espaço do sótão, depois dobra-se para uma armação do tecto quando não é necessária. Uma escada do sótão torna cada subida e descida do sótão mais fácil, mais rápida e mais segura. Pode fazer a diferença entre um espaço de armazenamento no sótão que é realmente utilizado e um que é rapidamente esquecido – com o seu conteúdo. Instalar uma escada do sótão ou uma escada dobrável é um projecto de bricolage muito viável que pode demorar apenas algumas horas. A maioria das escadas de sótão retrácteis vêm como kits pré-montados que pode encomendar para serem enviados para a sua casa ou recolhidos numa loja de materiais de construção local. Mas há vários factores a pesar ao considerar que escada comprar. Localização da Escada Os kits de escada do sótão são feitos para caber…
Diferença entre Abelhas, Vespas, e Casacos Amarelos
Como apicultor, tenho de rir quando alguém se refere a qualquer coisa que faça zumbir como uma “abelha”.” Todas as coisas que zumbem e picam não são parecidas, nem todas merecem uma má reputação. A verdade é que todas as nossas “abelhas” têm um papel a desempenhar para nos manter saudáveis; algumas são apenas mais susceptíveis de serem parvas do que outras. Qual é a diferença entre Abelhas, Vespas e Casacos Amarelos? Abelha Honey Bee Estas abelhas são de tamanho médio e tendem a ser mais amarelo caramelo do que néon. São felpudas e têm riscas pretas e brancas nos seus corpos. Casa: As abelhas de mel ou são domesticadas e vivem em colmeias construídas por humanos, ou são selvagens e constroem os seus favos dentro de qualquer cavidade vazia que encontrem. O seu pente é uma substância cerosa que fabricam no seu corpo utilizando o néctar como ingrediente base.…
Ilhas Caroline
Outras informações: História dos Estados Federados da Micronésia e História de Palau Diferentes ilhas nas Carolinas têm transmitido diferentes lendas sobre as origens e histórias iniciais dos seus povos. Por exemplo, em Pohnpei, os ilhéus descrevem a sua história antes da época colonial como dividida em três eras: o Mwehin Kawa ou Mwehin Aramas (era de construção ou povoamento, antes de 1100); o Mwehin Sau Deleur (era do reinado do Saudeleur, de 1100 a cerca de 1628); e o Mwehin Nahnmwarki (era dos chefes tribais, de cerca de 1628 a 1885, quando a Espanha colonizou as ilhas). Segundo a lenda pohnpeiana: os governantes Saudeleur vieram originalmente de fora das ilhas; foram os primeiros a trazer o governo a Pohnpei; impuseram o governo absoluto e centralizado aos habitantes das ilhas, que se tornou cada vez mais opressivo ao longo dos séculos; e as suas exigências arbitrárias e onerosas, juntamente com as…
Aquarius Constellation: Facts About the Water Bearer
Aquarius é uma constelação do Zodíaco e uma das mais antigas constelações documentadas. Aquarius foi registada no segundo século pelo astrónomo grego Ptolomeu. O seu nome significa “portador de copos” ou “portador de água” em latim. Localizando Aquarius Aquarius é a 10ª maior constelação no céu; está espalhada por 980 graus quadrados. Contudo, não há estrelas particularmente brilhantes na constelação e pode ser difícil de ver a olho nu. A constelação pode ser vista na Primavera no Hemisfério Sul e na queda no Hemisfério Norte. Ascensão direita: 22,71 horas Desclinação: -10,19 graus Visível: Entre 65 graus e -90 graus Melhor vista: Durante o mês de Outubro às 21 horas Aquarius está localizado perto de outras constelações relacionadas com a água: Cetus (a baleia), Pisces (o peixe), Delphinus (o golfinho) e Eridanus (o rio), no que é frequentemente referido como a secção de água ou mar do céu. Estrelas e objectos…
Instituto da Memória Nacional Breve história – Breve história da Polónia 1939 – 1989 –
Um período de cinquenta anos pode parecer um curto período na história de um Estado ou nação, mas por outro lado, este pode ser um período em que tudo, incluindo o sistema político, território, e ritmo de desenvolvimento de um Estado muda. O Instituto de Memória Nacional centra-se nos cinquenta anos da história da nação polaca entre 1939 e 1989, o que constitui um período de mudança sem precedentes. Abrange os acontecimentos que afectaram a Polónia e a sociedade polaca durante a Segunda Guerra Mundial, as ocupações alemã e soviética, e a história quando a Polónia esteve sob o regime comunista. É preciso lembrar que a Polónia foi o primeiro país a opor-se aos planos de invasão de Hitler e Estaline. O país tinha sido dividido entre invasores, e a população civil polaca ficou sujeita a repressões brutais tanto por parte dos nazis como dos soviéticos. Já em 1939, as…
8 maneiras de combater o stress agora
Stress torna-se frequentemente um hábito que está para além do controlo do doente. Aprender a relaxar, reconhecer os seus mecanismos e abordar as situações de uma forma que não nos sobrecarregue é a melhor atitude para o evitar. Como combater facilmente o stress em 8 passos Damos-lhe algumas dicas para se libertar do stress e poder tomar as coisas com mais calma. Esteja consciente da sua respiração Quando ocorrem estados de ansiedade ou medo, aparece uma respiração rápida e por vezes agitada. Esteja atento a esta respiração e não tente alterá-la ou atrasá-la. Quando o perceber por si só, tornar-se-á mais lento e profundo, tomar consciência do aqui e agora expirar e exalar. Escapa para a natureza Melhora significativamente a capacidade de lidar com as tensões. Do mesmo modo, certas actividades, como a jardinagem ou a horticultura, são muito benéficas. O contacto com a quietude, sons e fragrâncias, enquanto caminhamos…
Como remover o Seiva de Árvore Seca do seu carro
Há poucos cenários mais precários do que um carro estacionado debaixo de uma árvore no início da Primavera ou Verão. Não só tem de se preocupar com cocó de pássaro quando estaciona debaixo de um dossel, como também tem de se preocupar com as gotas de seiva que danificam a pintura do seu carro. (Acredite – acontece com mais frequência do que pensa!) Embora um pouco de seiva de árvore no seu veículo não pareça ser o fim do mundo, pode rapidamente tornar-se problemático se for deixado a secar. Deixada sob um sol a bater, a seiva de uma árvore num carro endurece como epoxy, e quanto mais tempo estiver no exterior de um veículo, mais potencial há para tirar a tinta e comer através da camada protectora transparente. No entanto, a seiva não manchará a tinta do seu veículo de um dia para o outro. Se o seu carro…
Como remover o verniz de unhas do seu pavimento de madeira dura
Utilizar açúcar branco, acetona, álcool de fricção, e álcool mineral são todas formas de limpar acidentes com vernizes de unhas. O verniz de unhas é apreciado pela sua força e poder de permanência quando está bem colocado nas unhas, mas esse mesmo deslize de cor perde o seu atractivo quando é pingado no chão. Não deixem que algumas gotas de cor de má qualidade prejudiquem a vossa bela madeira dura. Embora o verniz de unhas derramado possa parecer um desastre, existem vários remédios. Considere cuidadosamente as suas escolhas antes de escolher a opção certa para a sua situação individual. Embora existam várias soluções de bricolage, existem também alguns casos em que poderá querer ajuda profissional. Descubra qual é a abordagem certa para si. Encomende amostras grátis. Receba 5 amostras grátis. Não é necessário cartão de crédito. As amostras são enviadas directamente para a sua porta. Criado com Sketch. Encomendar amostras…
Novo instrumento permite aos médicos ver todo o olho com um nível de detalhe sem precedentes
18 de Janeiro, 2018 Pesquisadores desenvolveram um novo sistema OCT que pode imaginar o olho inteiro. O novo sistema está preparado para expandir as aplicações para OCT em oftalmologia. Na foto é Ireneusz Grulkowski, que liderou a equipa da Universidade Nicolaus Copernicus Crédito: Ireneusz Grulkowski, Universidade Nicolaus Copernicus P>Pesquisadores desenvolveram o primeiro instrumento que pode fornecer uma imagem detalhada de todo o olho. Ao incorporar uma lente que altera parâmetros ópticos em resposta a uma corrente eléctrica, a tecnologia inovadora pode produzir imagens de maior qualidade do que as actualmente disponíveis e pode tornar os exames oftalmológicos mais rápidos e confortáveis para os pacientes, evitando a necessidade de se submeter a imagens com múltiplos instrumentos para observar diferentes áreas do olho. “Doenças como o glaucoma afectam tanto a parte frontal como a parte posterior do olho”, disse Ireneusz Grulkowski, cuja equipa de investigação na Universidade Nicolaus Copernicus, Polónia, trabalhou com…
Em resumo: Acrylamide: Já não é uma batata tão quente
Publicado: Fevereiro, 2010 Lembra-se da acrilamida? Os seus 15 minutos de fama ocorreram em 2002, quando investigadores suecos e reguladores alimentares relataram que os produtos fritos e cozidos – especialmente batatas fritas e batatas fritas – continham grandes quantidades do produto químico. Análises posteriores efectuadas por investigadores de outros países, incluindo os Estados Unidos, confirmaram o que os suecos tinham encontrado e depois algumas: a acrilamida foi encontrada em pães, cereais, biscoitos, bolachas, café e cacau. Segundo alguns cálculos, mais de um terço das calorias que recebemos diariamente provêm de alimentos que contêm o químico. Embora nova para a maioria de nós, a acrilamida (pronunciada a-KRIL-a-mide) era uma entidade conhecida antes das manchetes. Tinha uma longa história de ser utilizada em vários processos de fabrico e como “clarificante” no tratamento de água, porque aprisiona sólidos em suspensão e retira-os da solução. O seu dossier de efeitos sobre a saúde incluía…
___ História do México
Classificações Pré-Colombianas e Pré-ColombianasAs sociedades paleo-indígenas nómadas são amplamente consideradas como tendo migrado da América do Norte para o México já em 20.000 a.C. Assentamentos permanentes baseados na agricultura intensiva de plantas nativas como milho, abóbora e feijão foram estabelecidos por 1.500 a.C. Entre 200 a.C. e 900 d.C., surgiram várias sociedades indígenas avançadas. Durante este “Período Clássico”, foram construídos centros urbanos em Teotihuacán (no centro do México), Monte Albán (no território que agora constitui o estado de Oaxaca), e nos complexos maias (nos estados modernos de Chiapas, Tabasco, Campeche, Yucatán, e Quintana Roo, bem como em locais nos países modernos de Honduras, Guatemala, e Belize). Estas sociedades avançadas desenvolveram línguas escritas,mostraram altos níveis de especialização profissional e estratificação social,e produziram arte,arquitectura,e obras públicas. Após o colapso inexplicável da Teotihuacánsociedade por volta de 650 d.C., as primeiras civilizações do México central foram eclipsadas pelos Estados Maias da Península de Yucatan.…
Teste de Fita Transparente para Vermes de Pinheiro
Visão Tópica Um teste de fita adesiva transparente (celofane) (alguns vezes chamado teste “Scotch tape”) refere-se à recolha e exame de amostras da pele à volta do theanus. Este teste é utilizado para identificar minhocas e ovos de minhocas. Este teste deve ser feito logo pela manhã antes da pessoa suspeita da infecção ter saído da cama, usado a casa de banho, ou tomado um banho. Para realizar o teste: O pai aplica brevemente o lado pegajoso de um pedaço de fita adesiva transparente (como a fita adesiva escocesa) à pele à volta do ânus da criança. Quaisquer minhocas e/ou ovos que estejam na pele colam-se à fita. O médico pressiona o lado pegajoso da fita a uma lâmina de microscópio e utiliza um microscópio para procurar minhocas e/ou ovos de minhocas. Este é o melhor teste para o diagnóstico de minhocas. Os ovos de minhocas (quando presentes) podem ser…