Estas receitas alimentares mexicanas saudáveis e económicas tornar-se-ão os seus melhores aliados se quiser perder peso e começar o ano a comer de forma saudável. Basta clicar em cada título para receitas e ingredientes completos.
1. Panquecas de abóbora fáceis com apenas 5 ingredientes!
Preparar estas deliciosas panquecas com muito poucos ingredientes.
2. Como fazer a salada de cacto perfeita
Fácil, fresca e rápida, esta salada é sem dúvida uma das mais deliciosas e é por isso que partilhamos consigo algumas dicas para que saia sempre requintada.
3>3. Deliciosas tortitas de atum enlatadas com nopales em molho vermelho, receita saudável!
Preparar este prato saudável de tortitas de atum com nopales em caldo de tomate. É uma receita super fácil de fazer, não precisa de muitos ingredientes e o sabor é espectacular, experimente-os!
4. Deliciosos pimentos recheados de frango com molho marinara e au gratinados!
Preparar estes deliciosos pimentos recheados com frango e au gratinados. Esta receita é super fácil de fazer e a sua família vai adorá-la.
5. Rajas con crema, que vai adorar
Preparar esta deliciosa receita de rajas de pimenta poblano com natas e milho, que é muito simples de preparar e cheia de sabor mexicano.
6. Cactos dourados e taquitos de queijo cottage sem fritura!
Estes taquitos são leves e totalmente deliciosos, o melhor de tudo é que quase não têm gordura.
7. Sopa saudável de feijão com nopales
Cuidado para si e para a sua família com esta deliciosa sopa de feijão com nopales. Tem chili de guajillo para um toque picante e alguns cubos de queijo panela. É tão fácil de fazer, que se tornará a sua sopa saudável favorita.
8. Esta sopa de lentilha irá recordar-lhe a cozinha da sua avó
Esta sopa de lentilha é tão reconfortante que cura tudo, desde a gripe a um coração partido. Pode afinar a receita e adicionar pedaços de carne ou plátanos fritos.
9. Panquecas de espinafres com amaranto
Estas panquecas são uma óptima maneira de começar o dia com um pequeno-almoço fresco e leve.
10. Receita fácil de chayote creme de milho, pronta em 15 minutos!
Partilho uma deliciosa receita de chayote creme de milho com grãos de milho. É uma das receitas mais deliciosas que já provou e fácil de preparar.
11. Faça algumas fajitas de frango com massa
Porque comer saudável, não é só de segunda a sexta-feira que temos a opção de comer fácil e saudável ao fim-de-semana ou em qualquer altura.
12. Espinafre gratinado para dieta (apenas 130 calorias)
Spinach com queijo gratinado para dieta, irá prepará-lo em duas etapas!
13. Deliciosos brócolos e batata gratinada, o acompanhamento perfeito!
Serve os seus pratos favoritos com este saboroso acompanhamento de brócolos e batata gratinada. É super fácil de fazer e não terá de passar o dia todo na cozinha.
14. Panquecas de Brócolos Queijo Vegetarianos
Esta receita de panquecas é ideal para integrar este ingrediente na sua cozinha.
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