As lesões são praticamente inevitáveis em situações de emergência. Há uma hipótese de se magoar com o que quer que seja que esteja a causar a emergência; por exemplo, pode ser queimado num incêndio, ou pode ser atingido por um derrube de destroços durante um terramoto. Mas também há feridos durante o pânico que se segue numa emergência. Na pressa de fugir ao perigo, poderia torcer o tornozelo ou sofrer uma ferida aberta.
p>Aqui estão 10 primeiros socorros “obrigatórios” que pode usar para tratar uma vasta gama de ferimentos:
- Li>Relembrar os “Três P’s”
- Verifica a cena do perigo antes de forneceres ajuda.
- Para tratar cortes e arranhões, aplicar pressão suave, desinfectante, e ligaduras.
- Para tratar entorses, aplicar gelo e compressão em intervalos e manter o membro elevado.
- Para tratar a exaustão do calor, usar fluidos frios, panos frios, e sombra.
- Para tratar a hipotermia; usar fluidos quentes e cobertura quente.
- Para tratar queimaduras, determinar o tipo de queimadura e a gravidade. Cobrir a ferida com pano solto para prevenir infecção.
- Realizar RCP se uma pessoa ferida deixar de respirar.
li>Utilizar uma EpiPen para tratar reacções alérgicas.li> Para tratar fracturas, manter a área fracturada estável e imobilizada, e aplicar uma embalagem fria.
Primeira Lista de Verificação de Auxílios PDF
É importante que se memorizem estas 10 regras de ouro. Mesmo que não esteja ferido, poderá encontrar alguém que esteja, e que precise de tratamento.
Tenta sempre procurar ajuda médica profissional para as pessoas feridas. Os socorristas nem sempre estão prontamente disponíveis durante situações de emergência, e se for esse o caso, faça o seu melhor para providenciar o tratamento que puder até que a ajuda chegue. Mas nunca se esqueça que as lesões graves requerem sempre um tratamento mais avançado, e deve fazer o seu melhor para levar a pessoa ferida a prestadores de cuidados profissionais.
Não obstante, estes simples procedimentos de primeiros socorros podem ir longe na ajuda a alguém ferido, e tudo o que precisa de fazer é usar alguns materiais no seu kit de sobrevivência e aplicá-los de forma correcta. Leia estes guias detalhados sobre todos os 10 itens.
Os “Três P’s”
Os “Três P’s” são os principais objectivos dos primeiros socorros. Eles são:
- Preservar a vida
- Prevenir mais lesões
- Promover a recuperação
Estes objectivos podem parecer demasiado simples, mas são simples de propósito. Quando alguém é ferido, é tudo muito fácil entrar em pânico e esquecer o que é preciso fazer para prestar assistência. Os Três P’s lembram-lhe o básico: faça o que puder para salvar a vida da pessoa; faça o que puder para evitar que ela sofra mais ferimentos; faça o que puder para ajudá-la a sarar.
Cheque a Cena do Perigo
Antes de prestar ajuda a uma pessoa ferida, é importante que verifique o local do perigo. Não se quer ferir também. Isto não é uma precaução cobarde. O facto é o seguinte: se ficar ferido, não será capaz de ajudar outra pessoa que esteja ferida. Assim, antes de se apressar a ajudar alguém, tome um momento para analisar a área e detectar qualquer coisa que o possa ferir.
Por exemplo, pode haver uma terrível tempestade ao ar livre, e você detecta alguém lá fora que está ferido e que não consegue chegar ao abrigo. Antes de ir a correr para o exterior para os ajudar, procure perigos. Os ventos fortes estão a atirar destroços? Existem árvores ou estruturas que pareçam estar prestes a cair? Há linhas eléctricas em queda? Há água das cheias?
Após ter avaliado estes perigos, pode melhor definir estratégias para alcançar e resgatar a pessoa ferida.
Tratar Cortes e Raspas
Blood é uma componente vital do nosso corpo. Quando alguém está a sangrar, quer evitar que o máximo de sangue saia do seu corpo o mais possível. Tente encontrar um pano limpo ou ligadura. Depois:
- Aplicar uma pressão suave durante 20 a 30 minutos.
- Limpar a ferida, passando suavemente água limpa sobre ela. Evitar usar sabão sobre uma ferida aberta.
- Aplicar antibiótico na ferida, como Neosporin.
- Cobrir a ferida com uma ligadura.
Se alguém tiver uma hemorragia nasal, faça com que a pessoa se incline para a frente. Pressione um pano contra as narinas até o fluxo de sangue parar.
O corpo é normalmente muito rápido a remendar pequenos cortes e arranhões. Mas as feridas mais profundas podem requerer cuidados médicos. Com feridas profundas:
- Aplicar pressão.
- Não aplicar unguentos. Cubra a área com pano solto para evitar que os contaminantes infectem a ferida.
- Procure atenção médica o mais depressa possível.
Tratamento de entorses
Os espermatozóides são normalmente uma lesão não cicatrizante, e na maioria das vezes curam por si próprios. Mas há medidas que se podem tomar para aliviar o inchaço. O inchaço é causado pelo fluxo de sangue para uma área ferida. Pode-se reduzir o inchaço através da aplicação de gelo. O gelo restringe os vasos sanguíneos, o que reduz o fluxo sanguíneo.
- Mantém o membro lesionado elevado.
- Aplicar gelo na área lesionada. Não aplicar gelo directamente sobre a pele. Embrulhe-o num pano ou coloque gelo num saco de plástico.
- Manter a zona lesionada comprimida. Coloque-o numa cinta ou embrulhe-o bem. Não o embrulhe tão apertado que isso irá cortar a circulação.
- Gelo por um bocado. Depois comprima. Repita a operação a intervalos.
Cerve que a pessoa ferida evite colocar peso sobre o membro ferido.
Tratamento da Exaustão de Calor
Exaustão de Calor ocorre devido à exposição prolongada a temperaturas elevadas, especialmente quando a pessoa está a fazer actividades extenuantes ou não teve água suficiente. Os sintomas de exaustão de calor incluem:
- pele fresca e húmida
- transpiração intensa
- Tontura
- Pulso fraco
- Cãibras musculares
- Náusea
- Dores de cabeça
Tratar alguém com exaustão de calor:
- levar a pessoa para uma zona sombreada que está fora do sol.
- Se não houver áreas sombreadas disponíveis, manter a pessoa coberta por quaisquer materiais disponíveis que possam bloquear a luz solar.
- Dá água à pessoa e mantém-na hidratada.
- Coloque um pano fresco na sua testa para baixar a temperatura corporal.
Tratamento da Hipotermia
Hipotermia é causada pela exposição prolongada a temperaturas frias. Começa a ocorrer quando a sua temperatura corporal desce abaixo dos 95 graus Fahrenheit.
Sintomas de hipotermia incluem:
- Calafrios
- Falar ou murmurar
- Pulso semanal
- Coordenação fraca
- Confusão
- Pele vermelha, fria
- Perda de consciência
Tratar a hipotermia:
- Sê gentil com a pessoa aflita. Não lhes esfregue o corpo e não o mova de um modo demasiado agitado; isto poderia desencadear uma paragem cardíaca.
- Tire a pessoa do frio, e retire qualquer roupa molhada.
- Cobrir a pessoa com cobertores e usar pacotes de calor. Não aplicar calor directamente na pele, porque isto poderia causar grandes danos na pele.
- Dar à pessoa fluidos quentes.
Se colocar a pessoa no chão, esteja ciente de que o chão também pode ser uma fonte fria. Coloque materiais quentes no chão que a pessoa vai colocar.
Tratamento de queimaduras
Antes de aplicar o tratamento a queimaduras, é necessário identificar o tipo de queimadura e a gravidade da queimadura. Existem quatro tipos de queimaduras:
- Queimadura de primeiro grau: Apenas as camadas exteriores da pele são queimadas. A pele está vermelha e inchada, e parece semelhante a uma queimadura solar.
- Queimadura de segundo grau: Parte da camada interior da pele é queimada. Procure pele com bolhas e inchaço. Este é normalmente um tipo de queimadura muito dolorosa.
- Queimadura de terceiro grau: Toda a camada interior da pele é queimada. A ferida tem uma cor esbranquiçada ou enegrecida. Algumas queimaduras de terceiro grau são tão profundas, que pode não haver dor porque as terminações nervosas são destruídas.
- Queimadura de quarto grau: Uma queimadura que penetrou todos os tecidos até aos tendões e ossos.
Adicionalmente, existem dois tipos de queimadura de severiedade: uma queimadura menor e uma queimadura maior.
- Queimadura menor: Queimaduras de primeiro grau e queimaduras ligeiras de segundo grau.
- Queimadura maior: Queimaduras moderadas de segundo grau a queimaduras de quarto grau.
Queimaduras menores geralmente não precisam de tratamento extensivo, mas poderia:
- Correr água fria sobre a área afectada (evitar água gelada ou muito fria).
- Não parta nenhuma bolha.
- Aplicar hidratante sobre a área, como o aloé vera.
- Manter a pessoa queimada fora da luz solar.
- Fazer com que a pessoa queimada tome ibuprofeno ou acetaminofeno para alívio da dor.
As queimaduras maiores são lesões muito graves que requerem assistência médica. Para ajudar alguém que tenha sofrido uma queimadura grave:
- Não aplicar pomadas.
- Cobrir a ferida com materiais soltos para evitar que os contaminantes a infectem.
Reacções alérgicas
Reacções alérgicas ocorrem quando o seu corpo é hipersensível a uma substância estranha. Picadas de abelhas, certos alimentos, ou ingredientes de medicamentos podem causar reacções alérgicas. A anafilaxia é uma reacção alérgica que pode ser causada por todos os que mencionam alergénios.
A melhor maneira de tratar uma reacção alérgica é usar uma EpiPen. A EpiPen, ou “autoinjector de epinefrina”, é uma agulha pequena e ergonómica que é utilizada para injectar epinefrina (adrenalina) em alguém que sofre muito de uma reacção alérgica. A epinefrina geralmente subjuga os efeitos da reacção alérgica.
Se alguém sofrer de uma reacção alérgica:
- Mantenha a pessoa calma. Pergunte se usa uma epinefrina e tenha uma com ela.
- Fazer com que a pessoa se deite de costas. Manter os seus pés elevados 12 polegadas.
- Certifica-te de que a roupa da pessoa está solta para que ela seja capaz de respirar.
- Evite dar-lhes comida, bebida, ou medicamentos.
- Se apropriado, usar uma EpiPen. Aprenda a injectar uma EpiPen em alguém que esteja a ter uma reacção.
- Esperar 5-15 minutos após a utilização de uma EpiPen. Se a reacção alérgica não for subjugada, pode ser necessária uma segunda dose.
Fracturas de tratamento
Por vezes é muito fácil dizer se alguém sofreu uma fractura óssea. Mas por vezes não o é. Se suspeitar que alguém sofreu uma fractura:
- Não tente endireitar um membro fracturado.
- Use uma tala ou estofo para estabilizar a área e evitar que se mova.
- Aplique um pacote frio na área. Não o aplique directamente sobre a pele. Embrulhe-a num pano ou coloque-a num saco de plástico.
- Manter a área elevada, se possível.
- Dar à pessoa um medicamento anti-inflamatório, como o ibuprofeno.
Reanimação CPR
CPR significa ressuscitação cardiopulmonar. A RCP é utilizada para restaurar a respiração e a circulação sanguínea a uma pessoa que não responde. A RCP é um procedimento incrivelmente importante que pode salvar vidas. Mas a aprendizagem da RCP é um procedimento intensivo que requer algum treino, que normalmente tem a forma de uma aula de um dia. A Cruz Vermelha Americana oferece aulas de certificação em RCP em todo o país. Vá a Redcross.org para mais informações.
Prepare-se com o Equipamento Certo
Os métodos listados acima não são muito difíceis de fazer e não requerem formação médica – mas podem salvar a vida de alguém ou evitar que uma pessoa ferida sofra ferimentos graves ou infecções. Certifique-se de que o seu estojo de material de sobrevivência inclui um kit de primeiros socorros, e certifique-se de que volta a encher o seu kit de primeiros socorros todos os anos à medida que os seus aprovisionamentos diminuem ou expiram.
O kit de primeiros socorros essencial deve incluir:
- Anti-toalhetes bacterianos
- Painkillers
- Panos de gaze
- Tela de sol
- Luvas medicinais
- Kit de instrumentos medicinais
- Fita de queimadura
- Antibiótico ointment
- Antiseptic wipes
- Instruções de primeiros socorros
- Tourniquet
P>Download a nossa lista de verificação de primeiros socorros e certifique-se de que está pronto para tudo o que possa encontrar.
Primeira Lista de Controlo de Primeiros Socorros PDF
Desde que tenha um kit de sobrevivência funcional, estará preparado para dar tratamento a si próprio ou a outros quando uma situação de emergência causar ferimentos.