Het drinken van zwarte koffie kan uw reis naar gewichtsverlies versnellen. Koffie helpt de stofwisseling te stimuleren en versnelt het vetverbrandingsproces.
Door India.com Lifestyle Staff | Published:Mon, December 14, 2020 3:23pm
Subscribe to Notifications 
Ben jij iemand die zijn dag gewoon niet kan beginnen zonder aan zijn brouwende hete koffie te nippen? Een dagelijks kopje zwarte koffie helpt niet alleen om de hele dag wakker en actief te blijven, maar heeft ook veel verborgen gezondheidsvoordelen die aan de naam verbonden zijn. Het is rijk aan voedingsstoffen en bevat antioxidanten. Koffie heeft krachtige chemische verbindingen die ziekten helpen voorkomen. Het kan het risico op kanker, hart- en vaatziekten, diabetes, en nog veel meer voorkomen.
Maar helpt zwarte koffie u om gewicht te verminderen? Ja, dat doet het. Het drinken van zwarte koffie kan uw reis naar gewichtsverlies versnellen. Koffie helpt bij het stimuleren van de stofwisseling en versnelt het vetverbrandingsproces. Volgens het Amerikaanse ministerie van landbouw (USDA) bevat één kop zwarte koffie, gezet van gemalen bonen, 2 calorieën. Ter vergelijking: één ons rijke zwarte espresso bevat slechts één calorie. Als de koffie gezet is van cafeïnevrije bonen, is het aantal calorieën helemaal nul. Als je op reis bent om af te vallen, kun je het beste geen extra zoetstoffen en smaakstoffen toevoegen, zoals jaggery, suiker, melk, vanille, soja en chocoladesiroop, want dat kan tot 700 calorieën per portie opleveren.
4 redenen waarom zwarte koffie je zal helpen gewicht te verliezen:
1. Chlorogeenzuur: Koffie heeft een element genaamd chlorogeenzuur dat helpt bij het versnellen van het gewichtsverliesproces, volgens NDTV. Het vertraagt de glucoseproductie in het lichaam en heeft antioxidanten.
2. Cafeïne: De aanwezigheid van cafeïne in koffie zal u helpen de stofwisselingsactiviteit te verhogen en zal uw energieniveau verhogen, wat u zal helpen bij het verbranden van calorieën. Cafeïne houdt een tabblad op uw cholesterolgehalte.
3. Onderdrukt hongergevoel: Dankzij cafeïne helpt het bij het onderdrukken van honger en houdt het je energiek gedurende de dag, zelfs na je benen dag in de sportschool. Koffie bestrijdt de hongerhormonen bekend als Peptide YY, die helpt bij het in toom houden van je hongergevoelens, volgens Pinkvilla.
4. Verlaag het watergehalte in het lichaam: Overtollig watergehalte in het lichaam is ook een van de redenen voor gewichtstoename. Door het drinken van zwarte koffie, heb je de neiging om het extra watergehalte in het lichaam te verminderen, omdat je vaker urineert. Regelmatig urineren helpt bij het kwijtraken van extra kilo’s.
epubliceerd:ma, 14 december 2020 3:23pm
Lifestyle News
Explore more
- Home
- Nieuws
- India
- Entertainment
- Photos
- Sports
- Viral
- Lifestyle
- Business
- Tech
- Education
- Festivals
- Food
- World
- Travel
- Videos