…vroeg een lezer mij. In plaats van een snel antwoord te schrijven, nam ik de tijd om na te denken, niet zonder enige angst.
Eerst heb ik gedumpt. Ik schreef een lijst op van mijn angsten.
1- Om aan een terminale ziekte te lijden
2- Om te falen in de liefde
3- Om mijn moeder te verliezen
4- Om onorigineel werk te produceren
5- Om geen vrienden te hebben
6-. Een saai leven hebben
7- Weer een oorlog/conflict meemaken
8- Hypothetische kinderen verprutsen
9- Mijn fysieke kracht verliezen
10- Oud worden, en het risico lopen niet meer aantrekkelijk te zijn
Ten tweede, vroeg ik. Wat ligt er ten grondslag aan elke angst?
Voor elke angst vroeg ik wat er eng aan is?
1- Aan een terminale ziekte lijden > met de pijn rondlopen
2- Mislukken in de liefde > met het verlies rondlopen
3- Mijn moeder verliezen > met de pijn en het verlies rondlopen
4- Om onorigineel werk te produceren > zijn met de pijn van de afwijzing
5- Om geen vrienden te hebben > zijn met de schaamte en het verlies
6- Om een saai leven te hebben > met de pijn
7- Om weer een oorlog / conflict mee te maken > met de pijn en het verlies
8- Om hypothetische kinderen te verknoeien > het zijn met de spijt en de schaamte
9- Om mijn fysieke kracht te verliezen > het zijn met de pijn en het verlies
10- Om oud te worden, en het risico lopen niet meer aantrekkelijk te zijn > met de pijn en het verlies
Derde, ik analyseerde. Wat is de rode draad?
Ik
Ik ben bang voor mezelf
Mijn grootste angst is om alleen te zijn met extreem moeilijke gevoelens: pijn, verlies, schaamte, spijt
Mijn grootste angst is om mezelf in de steek te laten als ik mezelf het hardst nodig heb
Mijn grootste angst ben ik
Ik laat het bezinken. Wat doe ik eraan?
Herinner mezelf eraan als ik in angst ben, dat ik mezelf misschien meer steun dan ik denk, als het misgaat.
Versterk de relatie met mezelf, door meer tijd alleen door te brengen, zonder afleiding.
Mijn vermogen om moeilijke gevoelens te verdragen vergroten, door therapiewerk, en me te verbinden met het lichaam.
En daarmee, mijn vrienden, hoop ik verder te leven met minder angst voor mezelf, en meer liefde voor mezelf.
“Onze diepste angst is niet dat we ontoereikend zijn. Onze diepste angst is dat we onmetelijk krachtig zijn. Het is ons licht, niet onze duisternis die ons het meest beangstigt. We vragen onszelf af: ‘Wie ben ik om briljant, prachtig, getalenteerd, fantastisch te zijn? Eigenlijk, wie ben je niet om dat te zijn? Je bent een kind van God. Je klein houden is niet in dienst van de wereld. Er is niets verlichts aan om ineen te krimpen zodat andere mensen zich niet onzeker bij je zullen voelen. We zijn allemaal bedoeld om te schitteren, zoals kinderen dat doen. We zijn geboren om de glorie van God, die in ons is, openbaar te maken. Het zit niet alleen in sommigen van ons; het zit in iedereen. En als we ons eigen licht laten schijnen, geven we onbewust andere mensen toestemming om hetzelfde te doen. Als we bevrijd zijn van onze eigen angst, bevrijdt onze aanwezigheid automatisch anderen.” – Marianne Williamson