Sommige mensen beschrijven hun navelpijn als een “scherp, trekkend gevoel”, waarbij de pijn erger wordt tijdens het rekken of hoesten. Als dit het geval is, zou u een hernia kunnen hebben. Voel naar een uitstulping in de buurt van de navel, want dit is het meest voorkomende symptoom. Hernia’s zijn wanneer een deel van de darm of vetweefsel uitpuilt en pijn veroorzaakt (via Healthline). Ze moeten meestal operatief worden behandeld, dus het is het beste om onmiddellijk een arts te bezoeken als je deze symptomen hebt.
Constipatie kan ook bijdragen aan navelpijn. Omdat constipatie een veel voorkomende aandoening is, is het belangrijk om vezels en vocht in uw dieet op te nemen en te letten op uw stoelgang (of het gebrek daaraan). Constipatie die langer dan twee maanden duurt, moet onder de aandacht van een arts worden gebracht (via Medical News Today).
De spijsvertering wordt meestal gevoeld boven de navel en kan pijn en ongemak in de buurt veroorzaken. Vermijd vet gebakken voedsel dat vaak indigestie veroorzaakt. Het National Institutes of Health zegt dat het overslaan van dit soort voedsel, langzamer eten en het volledig kauwen van voedsel kan helpen dit symptoom te bestrijden.