Wanneer zal mijn beknelde zenuw geen pijn meer doen?
Een beknelde zenuw is een veel voorkomende aandoening die kan ontstaan wanneer er overmatige druk wordt uitgeoefend op een zenuw door botten, spieren of andere omliggende weefsels. De druk verstoort de werking van de zenuw en leidt tot een aantal ongemakkelijke symptomen zoals gevoelloosheid, zwakte en tintelingen. De symptomen kunnen zich voordoen in uw rug, heupen, benen, enkels of voeten.
Er zijn verschillende redenen waarom u last kunt hebben van een beknelde zenuw. Een blessure, reumatoïde artritis, schildklieraandoeningen, diabetes, stenose van de wervelkolom, repetitief werk of hobby’s, zwangerschap of obesitas kunnen allemaal uw risico op deze aandoening vergroten.
Om een diagnose van een beknelde zenuw te stellen, zal een arts uw reflexen testen, evenals uw vermogen om uw spieren te bewegen. Ook kan een MRI, CT-scan of röntgenfoto worden gemaakt om de structuren in uw rug of nek te bekijken, of een elektromyografie (EMG) om de functie van uw zenuwen te controleren.
Pijn van een beknelde zenuw is meestal van korte duur
Hoe lang veroorzaakt een beknelde zenuw dus pijn en ongemak? In de meeste gevallen verbeteren de symptomen en wordt de zenuwfunctie weer normaal binnen 6 tot 12 weken na een conservatieve behandeling. Conservatieve behandelingsopties zijn onder meer fysiotherapie en niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID’s) zoals ibuprofen. Aanpassingen van de levensstijl, zoals rust, ijs- en warmetherapie, regelmatige lichaamsbeweging en verandering van de slaaphouding, kunnen ook helpen.
Er zijn een aantal factoren die een rol spelen bij hoe lang uw beknelde zenuw blijft bestaan. De oorzaak van de ontsteking, de mate van compressie en de reactie van het immuunsysteem kunnen bepalen wanneer de klachten afnemen.
In het geval dat uw beknelde zenuw langer dan een paar maanden aanhoudt, kan een operatie worden aanbevolen om blijvende schade en chronische pijn te voorkomen. Hierbij kan een deel van een hernia of botsporen worden verwijderd. Dit zal de druk op de zenuw verlichten en voor meer comfort zorgen.
Omdat een chirurgische ingreep risico’s en een lange herstelperiode met zich mee kan brengen, moet u altijd eerst conservatieve behandelingen proberen.
Hoe voorkomt u een beknelde zenuw
Een beknelde zenuw is niet altijd te voorkomen, maar er zijn wel een aantal dingen die u kunt doen om het risico te verkleinen. Zorg voor een goede houding en blijf niet te lang in één houding zitten. Volg ook een voedzaam, uitgebalanceerd dieet en doe aan regelmatige lichaamsbeweging die gericht is op kracht, flexibiliteit en behoud van uw gewicht. Beperk bovendien repetitieve activiteiten zoals snijden, zitten, staan, typen en golfen.