Tampons, maandverband en andere benodigdheden voor de menstruatie
Als je eenmaal ongesteld bent, moet je iets gebruiken om het menstruatiebloed op te vangen. Er is heel veel keus, en het kan even experimenteren zijn voor je het product vindt dat voor jou het beste werkt.
Hier een overzicht van wat er verkrijgbaar is.
Pads
Super, slender, overnight, met of zonder vleugels, deodorant, maxi, mini . . kunnen in het begin een beetje verwarrend lijken omdat er zoveel verschillende soorten zijn. Maar het goede nieuws is dat er met al deze keuzes zeker een is die voor jou werkt.
Maandverbanden zijn rechthoeken van absorberend materiaal die aan de binnenkant van het ondergoed van een meisje worden bevestigd. Ze worden soms ook maandverband of maandverband genoemd. Sommige maandverbanden hebben extra materiaal aan de zijkanten (zogenaamde “vleugels”) die over de randen van je ondergoed worden gevouwen om het maandverband op zijn plaats te houden en doorlekken te voorkomen.
Sommige meisjes hebben een menstruatie met heviger bloedverlies, en anderen hebben een lichtere menstruatie met minder bloedverlies. Maandverbanden zijn er in verschillende diktes en absorptiepercentages voor zwaardere of lichtere menstruatieperioden of voor gebruik overdag of ’s nachts. Op die manier hoeven meisjes met een lichtere menstruatie niet het gevoel te hebben dat ze een maandverband dragen dat groter is dan ze nodig hebben – en hoeven meisjes met een zware menstruatie niet bang te zijn dat ze door hun maandverband heen lekken.
Sommige maandverbanden zijn geparfumeerd of bevatten een deodorant. Maar deze kunnen bij sommige meisjes irritatie van de vagina of een allergische reactie veroorzaken.
De meeste maandverbanden die je in de winkel koopt, hebben een kleefstrip aan de onderkant. Je trekt de strook die het plaksel bedekt eraf, drukt het kompres in het kruis van je ondergoed (wikkel de vleugels eromheen en plak ze onder het kruis als het kompres dat je gebruikt vleugels heeft). Dit type tampon is wegwerpbaar.
Als u de tampon heeft verwijderd, wikkelt u hem in toiletpapier en legt u hem in de prullenbak (of als u op school bent of ergens op stap, in de speciale afvaldoos die u in de meeste kraampjes vindt). Probeer een tampon niet door het toilet te spoelen – zelfs het lichtste soort tampon kan in het toilet terugslaan en een enorme (gênante!) puinhoop maken.
Het is ook mogelijk herbruikbaar maandverband te kopen dat na elk gebruik kan worden gewassen – deze zijn meestal verkrijgbaar in natuurvoedingswinkels of online. Dit soort maandverband klikt of klemt vast aan het ondergoed van een meisje (of heeft een speciale houder die eraan vastzit). Sommige vrouwen kiezen voor dit soort maandverband omdat ze denken dat het beter is voor het milieu of omdat ze geld besparen. Het is allemaal een kwestie van persoonlijke voorkeur.
Wat voor soort maandverband je ook kiest, het is het beste om maandverband elke 3 of 4 uur te vervangen, zelfs als je niet erg veel vloeit. Regelmatig verschonen voorkomt de ophoping van bacteriën en voorkomt stank. Als u hevig ongesteld bent, moet u maandverband natuurlijk vaker verwisselen, omdat het dan sneller verzadigd kan raken.
Tampons
In tegenstelling tot een tampon, die het menstruatiebloed opvangt nadat het het lichaam heeft verlaten, absorbeert een tampon het bloed uit de vagina. Een tampon is ook gemaakt van absorberend materiaal, maar het is samengeperst in een klein buisvormpje. Net als maandverband zijn er tampons in verschillende maten en met verschillende absorptiecapaciteit voor zwaardere en lichtere menstruaties (woorden als “super” of “ultra” op de verpakking betekenen meestal dat een tampon is ontworpen voor meisjes met een zwaardere menstruatie).
Tampons kunnen ook met of zonder deodorant worden geleverd. Deodorant in een tampon is niet echt nodig, omdat regelmatig verschonen meestal alle geurtjes wegneemt. De deodorant in tampons kan de vagina irriteren, en bij sommige meisjes een allergische reactie veroorzaken.
Het is gemakkelijk om een tampon te gebruiken, maar je moet wel leren hoe. Nadat je je handen hebt gewassen, volg je zorgvuldig de aanwijzingen die bij de tampons worden geleverd en zorg je ervoor dat je je ontspant. Sommige tampons worden geleverd met een inbrenghuls – een plastic of kartonnen buisje dat de tampon in de vagina leidt. Andere tampons worden met de vingers ingebracht.
Sommige meisjes vinden dat het gebruik van een tampon met een slank formaat en een inbrenghuls het in het begin gemakkelijker maakt om tampons in te brengen. (Een inbrenghuls met een afgeronde bovenkant kan vooral nuttig zijn voor beginners.) Probeer de eerste keer dat je een tampon gebruikt, dit te doen op een dag met een zwaardere vloed zodat de tampon er gemakkelijker inglijdt.
Sommige meisjes maken zich zorgen dat tampons in hun lichaam verloren kunnen gaan, maar tampons kunnen niet zomaar willekeurig in ons lichaam rondzwerven. De vagina houdt een tampon op zijn plaats en de opening van de baarmoederhals (gelegen aan de bovenkant van de vagina) is gewoon te klein voor een tampon om er doorheen te gaan. Er is maar één plek waar een tampon doorheen kan – en dat is eruit via de weg waar hij erin is gekomen.
Tampons hebben meestal een touwtje aan een uiteinde dat buiten het lichaam van een meisje blijft en kan worden gebruikt om de tampon op elk gewenst moment te verwijderen. Soms vergeet een meisje een tampon te verwijderen of brengt ze een nieuwe in terwijl de oude nog op zijn plaats zit.
Als een tampon te lang blijft zitten, gaat hij niet verloren. Maar een meisje kan last krijgen van afscheiding en stank, en ze kan een infectie oplopen. Daarom is het belangrijk tampons vaak te vervangen.
Een tampon moet elke 4 tot 6 uur worden vervangen of als hij verzadigd is met bloed. Omdat je een tampon niet kunt zien zoals bij een tampon, moet je goed onthouden wanneer je hem moet verwisselen, anders kun je vlekken of lekkage op je ondergoed of kleding krijgen. Trek voorzichtig aan het touwtje dat aan het uiteinde van de tampon zit totdat de tampon eruit komt, wikkel hem in toiletpapier en gooi hem in de prullenbak. Spoel een tampon niet door het toilet – zelfs als op de verpakking staat dat een tampon doorspoelbaar is, kunnen sommige tampons nog steeds problemen veroorzaken in sommige afvoersystemen.
Als het tijd is om je tampon te vervangen en je kunt het touwtje niet vinden, maak je dan geen zorgen! De tampon zit er nog. Je moet met je vingers naar binnen reiken om het touwtje te vinden. Dat kan even duren, want het touwtje is misschien wat moeilijk te pakken.
Menstruatiecups
Net als een tampon wordt een menstruatiecup in de vagina ingebracht. Maar in plaats van bloed op te vangen, vangt de cup het op voordat het uit de vagina stroomt. Menstruatiecupjes zijn gemaakt van flexibele materialen, zoals rubber of siliconen. Omdat je niet kunt zien wanneer de cup vol is, moet je hem een paar keer per dag legen (of, in het geval van wegwerpbekers, weggooien). In de gebruiksaanwijzing bij de cup staat hoe u dit moet doen.
Menstruatiecups worden niet zo vaak gebruikt als tampons, dus ze zijn misschien moeilijker te vinden. Hoewel sommige menstruatiecupjes op een pessarium lijken, zijn ze geen anticonceptiemiddel en bieden ze geen bescherming tegen zwangerschap of SOA’s.
Problemen vermijden
Eén ding moet je onthouden over tampons: Het is heel belangrijk dat je ze om de paar uur verwisselt en dat je het absorptietype draagt dat bij je past.
Nooit een tampon inbrengen en hem de hele dag of nacht laten zitten, denkend dat je hem niet hoeft te verwisselen omdat je menstruatie zo licht is. Door dit te doen lopen meisjes het risico op een zeldzame maar zeer gevaarlijke – en soms levensbedreigende – ziekte die toxisch shocksyndroom (TSS) wordt genoemd.
TSS is het gevolg van een bacteriële infectie die kan optreden bij het gebruik van superabsorberende tampons, vooral als ze langer inblijven dan wordt aanbevolen.
De symptomen van TSS zijn hoge koorts, braken of diarree, ernstige spierpijn, een gevoel van extreme zwakte of duizeligheid, en uitslag die eruitziet als zonnebrand. Als je ooit deze symptomen hebt terwijl je een tampon draagt, verwijder deze dan en vertel het onmiddellijk aan een ouder, schoolverpleegkundige of andere volwassene. Laat iemand je zo snel mogelijk naar de dichtstbijzijnde eerstehulpafdeling brengen. Het lichaam kan bij TSS in shock raken als iemand te lang wacht met het zoeken van medische behandeling.
Bedenk wel dat TSS zeer zeldzaam is en dat de meeste vrouwen nooit ziek worden van het gebruik van tampons, vooral als ze zich houden aan de richtlijnen voor het regelmatig verwisselen ervan.
Tampon of tampon?
Bij de beslissing welk type bescherming je wilt gebruiken, is het echt aan jou. Sommige meisjes vinden tampons fijn omdat ze makkelijk in een handtas of broekzak passen. Tampons en cups zijn ook handig voor meisjes die aan sporten als zwemmen doen, omdat je in het water geen tampon kunt dragen.
Sommige meisjes geven de voorkeur aan maandverband omdat het makkelijk in gebruik is en het makkelijker is te onthouden wanneer je het moet verwisselen omdat je kunt zien dat het doordrenkt raakt met bloed.
Veel meisjes wisselen van de ene naar de andere: Soms gebruiken ze tampons en soms maandverband, afhankelijk van de situatie, waar ze naartoe gaan en hun menstruatiestroom. Sommige meisjes gebruiken ’s nachts maandverband en overdag tampons. En sommige meisjes met een zware menstruatie gebruiken tampons samen met maandverband of inlegkruisjes voor extra bescherming tegen doorlekken.
Als je je zorgen maakt of vragen hebt over je menstruatie, praat dan met je arts.
Gerespecteerd door: Mary L. Gavin, MD
Datum beoordeeld: Januari 2014