Spieren die niet regelmatig worden getraind, worden dikker en slapper – dat is een feit.
We weten wat voor effect dit op het lichaam heeft, maar er is nog een gebied waar spieren vaak over het hoofd worden gezien en te weinig worden getraind – en dat is uw nek.
Spieren die in dit gebied verslappen, trekken je gezicht echt naar beneden en kunnen al je anti-verouderingsinspanningen teniet doen, hoe ijverig je ook bent en hoeveel geld je ook uitgeeft.
En met de technologische nek als bona fide zorg (zo genoemd omdat ons gebruik van technologie ervoor zorgt dat de nekspieren meer dan ooit verslappen), wordt het een grotere zorg dan ooit.
Om in beweging te komen en die spieren te motiveren, vroegen we Danielle Collins, ’s werelds toonaangevende gezichtsyoga-expert, om de beste oefeningen die zich richten op de nek te belichten.
Deze vijf oefeningen zijn niet alleen bedoeld om grappige gezichten te trekken, maar ook om die vaak verwaarloosde nekspieren aan te pakken voor een fittere, stevigere huid.
Probeer ze elke dag voor het slapen gaan uit te voeren of, als je dapper bent, tijdens je woon-werkverkeer, om er de vruchten van te plukken. Je krijgt misschien wat rare blikken, maar je zult de meest getonede nek in de trein hebben.
Volg ze op met je gebruikelijke huidverzorgingsregime – inclusief een speciaal samengestelde anti-verouderings halscrème of serum – voor een serieus soepele huid.
10 Minute Natural Facelift DVD, en Fusion by Danielle Collins huidverzorging is verkrijgbaar bij faceyogaexpert.com. Om de Face Yoga App te downloaden, zoek op ‘Danielle Collins’ in uw Apple of Android App store.