Instituut voor Nationale Herinnering Beknopte geschiedenis – Beknopte geschiedenis van Polen 1939 – 1989 –
Een periode van vijftig jaar lijkt misschien een korte periode in de geschiedenis van een staat of een natie, maar aan de andere kant kan dit een periode zijn waarin alles, inclusief het politieke systeem, het grondgebied en het ontwikkelingstempo van een staat verandert. Het Instituut voor Nationale Herdenking richt zich op de vijftig jaar van de geschiedenis van de Poolse natie van 1939 tot 1989, een periode van ongekende verandering. Het omvat de gebeurtenissen die van invloed waren op Polen en de Poolse samenleving tijdens de Tweede Wereldoorlog, de Duitse en Sovjet-bezettingen, en de geschiedenis toen Polen onder het communistische regime viel. We moeten niet vergeten dat Polen het eerste land was dat zich verzette tegen de invasieplannen van Hitler en Stalin. Het land was verdeeld tussen de invallers, en de Poolse burgerbevolking werd onderworpen aan brute onderdrukkingen door zowel de nazi’s als de Sovjets. Reeds in 1939 vonden…
8 manieren om stress nu te bestrijden
Stress wordt vaak een gewoonte die de lijder niet in de hand heeft. Leren ontspannen, de mechanismen ervan herkennen en situaties benaderen op een manier die ons niet overweldigt, is de beste houding om het te voorkomen. Hoe gemakkelijk stress bestrijden in 8 stappen We geven je enkele tips om jezelf te bevrijden van stress en in staat te zijn om dingen rustiger aan te pakken. Zich bewust zijn van je ademhaling Wanneer toestanden van angst of vrees zich voordoen, verschijnt een snelle en soms woelige ademhaling. Wees je bewust van deze ademhaling en probeer hem niet te veranderen of te vertragen. Wanneer je het vanzelf waarneemt zal het langzamer en dieper worden, je bewust worden van het hier en nu uitademen en uitademen. Esceneren naar de natuur Het verbetert aanzienlijk het vermogen om met spanningen om te gaan. Ook bepaalde activiteiten, zoals tuinieren of tuinbouw, zijn zeer heilzaam. Het…
Hoe nagellak van uw houten vloer te verwijderen
Het gebruik van witte suiker, aceton, wrijfalcohol en spiritus zijn allemaal manieren om ongelukjes met nagellak op te ruimen. Nagellak wordt gewaardeerd om zijn kracht en duurzaamheid als het netjes op je nagels zit, maar diezelfde kleur verliest zijn aantrekkingskracht als het op de vloer is gedruppeld. Laat je mooie hardhout niet ontsieren door wat verdwaalde kleurdruppels. Hoewel gemorste nagellak een ramp kan lijken, zijn er verschillende oplossingen. Overweeg uw keuzes zorgvuldig voordat u de juiste optie voor uw individuele situatie kiest. Hoewel er verschillende doe-het-zelf oplossingen zijn, zijn er ook gevallen waarin u misschien professionele hulp wilt. Zoek uit welke aanpak voor u de juiste is. Gratis monsters bestellen. Ontvang 5 gratis monsters. Geen credit card nodig. Monsters worden rechtstreeks naar uw huis verzonden. Gemaakt met Sketch. Bestel gratis monsters Ontvang 5 gratis monsters. Geen creditcard nodig. Monsters worden direct naar uw huis verzonden. Witte suiker Als u de…
___ Geschiedenis van Mexico
Vroegere nederzettingen en precolumbiaanse beschavingenNomadische paleo-Indiaanse gemeenschappen zouden al rond 20.000 v. Chr. vanuit Noord-Amerika naar Mexico zijn gemigreerd. Tussen 200 v. Chr. en 900 n. Chr. ontstonden verschillende geavanceerde inheemse samenlevingen. Tijdens deze “Klassieke Periode” werden stedelijke centra gebouwd in Teotihuacán (in Centraal-Mexico), Monte Albán (in het gebied dat nu de staat Oaxaca vormt), en in de Maya-complexen (in de huidige staten Chiapas, Tabasco, Campeche, Yucatán en Quintana Roo, alsmede op plaatsen in de huidige landen Honduras, Guatemala en Belize). Deze geavanceerde samenlevingen ontwikkelden geschreven talen, vertoonden een hoge mate van beroepsspecialisatie en sociale gelaagdheid, en produceerden kunstwerken, architectuur en openbare werken. Na de onverklaarbare ineenstorting van de Teotihuacán-samenleving rond 650 na Christus, werden de vroege beschavingen van Centraal-Mexico overschaduwd door de Mayastaten van het Yucatan-schiereiland. De Mayagemeenschappen in het laagland bloeiden van 600 na Christus tot 900 na Christus, toen ook zij abrupt in verval raakten. De post-klassieke…
Transparante plakbandtest voor spoelwormen
Topic Overview Een transparante plakbandtest (cellofaan) (soms ook wel “Scotch tape”-test genoemd) is het afnemen en onderzoeken van een monster van de huid rond de anus. Deze test wordt gebruikt om spoelwormen en spoelwormeitjes op te sporen. Deze test moet ’s morgens vroeg worden uitgevoerd, voordat de verdachte van de infectie uit bed is, naar het toilet is geweest of een bad heeft genomen. Om de test uit te voeren: De ouder brengt de kleefzijde van een stukje doorzichtig plakband (zoals Scotch tape) kort aan op de huid rond de anus van het kind. Eventuele spoelwormen en/of eitjes die zich op de huid bevinden, blijven aan het plakband plakken. De arts drukt de plakzijde van het plakband op een microscoopglaasje en kijkt met een microscoop naar spoelwormen en/of spoelwormeitjes. Dit is de beste test om de diagnose spoelwormen te stellen. Spoelwormeieren (indien aanwezig) kunnen gemakkelijk onder de microscoop worden geïdentificeerd…
Bear Viewing
Hoewel je het zelf nog niet hebt meegemaakt, is de kans groot dat je het iconische beeld herkent van een bruine beer uit Alaska die op de rand van een waterval staat in afwachting van een zalm die de waterval probeert te bestijgen. Dit is de plek van de Brooks Falls, ’s werelds beroemdste bestemming om bruine beren uit Alaska in hun natuurlijke habitat te zien. Het is ook slechts een korte wandeling van onze eigen Brooks Lodge, de enige full service lodge op loopafstand van de watervallen. Zo’n vijftig beren leven tijdens het zalmseizoen langs de anderhalve mijl lange Brooks River, waarvan er veel kunnen worden bekeken vanaf drie verhoogde uitkijkplatforms langs de rivier. Foto: Kara Stenberg. Tijdens het hoogseizoen is het niet ongewoon dat bezoekers binnen enkele minuten na aankomst beren zien en alle bezoekers worden door de National Park Service geïnstrueerd over hoe ze zich moeten gedragen…
Wat is een criminele samenzwering?
uidelijk gezegd, is een criminele samenzwering een overeenkomst om een onwettige handeling te plegen. De overeenkomst zelf is het misdrijf, maar ten minste één mede-samenzweerder moet een “openlijke handeling” verrichten ter bevordering van de samenzwering. Volgens de federale samenzweringswet: De overeenkomst door twee of meer personen is de essentie van het misdrijf. Als er geen overeenkomst is, kan er geen sprake zijn van samenzwering. De mede-samenzweerders moeten overeenkomen een federaal misdrijf te plegen of de Verenigde Staten of een federale instantie op enigerlei wijze en voor enigerlei doel te bedriegen. ten minste één mede-samenzweerder moet een openlijke handeling verrichten ter bevordering van de samenzwering. De openlijke handeling zelf hoeft niet onwettig te zijn, en niet alle leden van de samenzwering hoeven een openlijke handeling te verrichten; de openlijke handeling van één mede-samenzweerder is voldoende. De huur van een busje door een mede-samenzweerder – een volkomen legale handeling – om bij…
ArticlesEffect of scapular protraction and retraction on isometric shoulder elevation strength☆,☆☆,★,★★
Smith J, Kotajarvi BR, Padgett DJ, Eischen JJ. Effect van scapular protraction en retraction op isometrische schouder elevatie kracht. Arch Phys Med Rehabil 2002;83:367-70. Doelstellingen: Onderzoeken van het effect van scapulaire protractie (SP) en scapulaire retractie (SR) op isometrische schouder elevatie kracht gemeten in het sagittale vlak en testen van de hypothese dat de kracht significant verminderd zou zijn wanneer getest wordt in de SP positie in vergelijking met de neutrale rustpositie van het scapulier (SN). Opzet: Prospectieve voor-en-na studie. Setting: Multidisciplinair sportgeneeskundig centrum. Deelnemers: Tien gezonde vrijwilligers (5 mannen, 5 vrouwen) in de leeftijd van 26 tot 43 jaar gerekruteerd uit de Mayo Kliniek, Rochester, MN. Interventies: De proefpersonen voerden 3 maximale isometrische schouderheffingscontracties uit bij 90° sagittale vlak elevatie in de SN, SP en SR posities. De volgorde van de scapulaire posities werd gevarieerd om vermoeidheidseffecten te minimaliseren. De gemiddelde isometrische krachtwaarden werden vergeleken met behulp van Student…
De uitbreiding van het Panamakanaal ter waarde van 5 miljard dollar gaat zondag van start, temidden van zorgen over de scheepvaart
Opname vanuit de lucht van de uitbreiding van het Panamakanaal bij de Gatun-sluizen in Colon, Panama. De Panamese president Juan Carlos Varela zal zondag de inwijdingsceremonie van de nieuwe uitbreiding van het Panamakanaal houden. Rodrigo Arangua/AFP/Getty Images hide caption toggle caption Rodrigo Arangua/AFP/Getty Images Een luchtfoto van de uitbreiding van het Panamakanaal bij de Gatun-sluizen in Colon, Panama. De Panamese president Juan Carlos Varela zal zondag een inwijdingsceremonie houden van het onlangs uitgebreide kanaal van Panama. Rodrigo Arangua/AFP/Getty Images Na meer dan 5 miljard dollar en bijna tien jaar bouwen, opent Panama de langverwachte uitbreiding van zijn beroemde kanaal. De uitbreiding, die mogelijk de huidige lading zal verdubbelen, heeft kostengeschillen, ernstige vragen over het ontwerp en een wereldwijde malaise in de internationale scheepvaart doorstaan. zal het kanaal deze kleine Midden-Amerikaanse natie de beloofde voordelen brengen? De ogen en de hoop van een land zijn zondagmorgen allemaal gericht op Landon Rankin.…
Minder chemotherapie kan beste keuze zijn voor sommige patiënten met darmkanker, studie toont aan
7 juni 2017, door NCI Staff Drie maanden chemotherapie na de operatie kan voor sommige patiënten met darmkanker de voorkeur hebben boven 6 maanden, zo blijkt uit een nieuwe studie. Credit: National Cancer Institute Een kortere chemotherapiekuur na de operatie kan voor sommige patiënten met darmkanker de voorkeursbehandeling zijn, zo suggereren de resultaten van een internationale gezamenlijke studie. De bevindingen komen uit een analyse van zes gelijktijdig uitgevoerde klinische fase 3-studies die zijn uitgevoerd in de Verenigde Staten, Europa en Azië. De resultaten van de analyse werden 4 juni gepresenteerd op de jaarlijkse bijeenkomst van de American Society of Clinical Oncology. De bijna 13.000 patiënten in de onderzoeken hadden darmkanker stadium III, wat betekent dat hun tumoren zover gevorderd waren dat opereren alleen niet voldoende wordt geacht om te voorkomen dat de ziekte terugkomt. Al meer dan tien jaar is de standaardbehandeling voor dergelijke patiënten zes maanden chemotherapie na de…
Alex Shibutani
Vroegste carrièreEdit Alex Shibutani begon op zevenjarige leeftijd met schaatsen. Hij trainde oorspronkelijk als enkelschaatser en deed mee tot en met het jeugdniveau in het enkelspel. In maart 2003 woonde hij met zijn familie de wereldkampioenschappen in Washington D.C. bij. Hij zei: “We zaten dicht bij het ijs op de tweede rij, en toen de ijsdansers naar buiten kwamen voor hun warming-up, konden we echt een windvlaag voelen toen de schaatsers voorbij vlogen. We waren zo onder de indruk van de kunstzinnigheid, de schaatskwaliteit en de snelheid van de topteams dat we besloten het ook eens te proberen.” Seizoen 2004-2005Edit Maia en Alex Shibutani gingen in het voorjaar van 2004 met elkaar de strijd aan om te ijsdansen. Hun singles coach, Kathy Bird, regelde dat ze konden werken met hun eerste danscoaches Andy Stroukoff en Susie Kelley. De Shibutani’s werkten ook met Mary Marchiselli. Tijdens hun jeugdseizoen werden hun programma’s…
Plantaire plaat reparatie: Nieuwe benadering van metatarsalgie
1. Cruveilhier J. The Anatomy of the Human Body. New York: Harper and Brother’s; 1844. 2. Barouk LS. Weil’s metatarsale osteotomie in de behandeling van metatarsalgie. Orthopade 1996;25(4):338-344. 3. Coughlin MJ. Subluxatie en dislocatie van het tweede metatarsofalangeale gewricht. Orthop Clin North Am 1989;20(4):535-551. 4. Coughlin MJ. Crossover second toe deformity. Foot Ankle 1987;8(1):29-39. 5. Migues A, Slullitel G, Bilbao F, et al. Floating-toe deformity as a complication of the Weil osteotomy. Foot Ankle Int 2004;25(9):609-613. 6. Coughlin MJ, Schutt SA, Hirose CB, et al. Metatarsophalangeal joint pathology in crossover second toe deformity: a cadaveric study. Foot Ankle Int 2012;33(2):133-140. 7. Highlander P, VonHerbulis E, Gonzalez A, et al. Complicaties van de Weil osteotomie. Foot Ankle Spec 2011;4(3):165-170. 8. Garg R, Thordarson DB, Schrumpf M, Castaneda D. Sliding oblique versus segmental resection osteotomies for lesser metatarsophalangeal joint pathology. Foot Ankle Int 2008;29(10):1009-1014. 9. Joseph R, Schroeder K, Greenberg M. A…
De beste gezonde pompoen recepten – gezondheidsvoordelen, hoe te snijden, en hoe zelfgemaakte puree te maken
Als de herfst een culinaire mascotte zou hebben, dan zou het pompoen zijn. In de afgelopen jaren heeft pompoen zijn intrede gedaan in zowat elk gangpad van de kruidenierswinkel. Met of zonder zijn opkomst naar #PSL roem, pompoen heeft altijd een speciale plaats in mijn hart en keuken gehouden. Mijn uitgebreide lijst met gezonde pompoenrecepten bewijst hoe dol ik ben op dit beroemde ingrediënt, in zowel zoete als hartige recepten! Wanneer de bladeren een scala aan prachtige kleuren beginnen te krijgen, en er de eerste kilte in de lucht komt, wend je dan tot de welkome armen van deze gezonde pompoenrecepten. Pompoen is op zichzelf mild, wat betekent dat de smaak prachtig kan worden gecombineerd met een groot aantal andere ingrediënten. Pompoen is gezond en veelzijdig. Deze lijst bevat alles van een milkshake tot soep! Als u een gezond pompoenrecept voor het ontbijt wilt, vindt u het hier! Misschien denk…
'Fixer Upper' komt terug! Zie Chip en Joanna in preview voor hun Magnolia Network
Chip en Joanna Gaines hebben hun fans zojuist een vervroegd kerstcadeau gegeven. Op woensdag kondigde het man en vrouw duo aan dat ze volgende maand een preview van hun tv-netwerk lanceren op de nieuwe Discovery+ streamingdienst. We zullen moeten wachten tot later in 2021 voor de officiële lancering van Magnolia Network, maar het echtpaar geeft fans de kans om vanaf 4 januari een selectie van de programmering te bekijken. Watch TODAY All Day! Krijg het beste nieuws, informatie en inspiratie van TODAY, de hele dag lang. Joanna, een moeder van vijf kinderen, deelde het nieuws woensdag op haar Instagram-pagina en plaatste een teaservideo waarin verschillende nieuwe shows van het netwerk werden gepresenteerd. “Je zult het hele eerste seizoen van mijn kookprogramma kunnen bekijken, nieuwe afleveringen van Fixer Upper: Welcome Home, en de eerste afleveringen van tien originele series. Dit is een werk van liefde geweest, en we kunnen niet wachten…
Welke programmeertaal moet ik eerst leren?
Het antwoord op de meest gestelde vraag over leren coderen Keri Savoca Follow 31 mrt, 2019 – 10 min gelezen Het komt allemaal neer op wat je probeert te bereiken.As a technical writer, my mission is to make complex topics easy to understand, so you won’t find much technical jargon in this article. I could rant and rave about object-oriented programming and data structures, but if you’re new to coding and computer science, this won’t mean much to you (yet). The purpose of this article is to give you a very broad and simple introduction to the world of programming, and to help you figure out how (and what) to start learning. Welke programmeertaal moet ik eerst leren? Dit is de meest gestelde vraag sinds ik What I Wish I Knew Before I Learned To Code heb gepubliceerd. De meeste mensen gaan ervan uit dat er een voor de hand…