Nausea & Vomiting: Care and Treatment

Wat kan er gedaan worden om misselijkheid en braken onder controle te krijgen of te verlichten?

Er zijn verschillende manieren om misselijkheid onder controle te krijgen of te verlichten; als deze technieken de misselijkheid echter niet lijken te verlichten, praat dan met uw arts.

Wanneer u misselijkheid onder controle probeert te krijgen:

• Drink heldere of ijskoude dranken.
• Eet licht, ongezouten voedsel (zoals crackers of gewoon brood).
• Mijd gefrituurd, vet of zoet voedsel.
• Eet langzaam en eet kleinere, regelmatiger maaltijden.
• Meng geen warme en koude voedingsmiddelen.
• Drink dranken langzaam.
• Mijd activiteit na het eten.
• Mijd tandenpoetsen na het eten.
• Kies voedingsmiddelen uit alle voedingsgroepen zoals u ze kunt verdragen om voldoende voeding binnen te krijgen.

Behandeling van braken (ongeacht leeftijd of oorzaak) omvat:

• Het drinken van geleidelijk grotere hoeveelheden heldere vloeistoffen
• Het vermijden van vast voedsel totdat de braakepisode voorbij is
• Resteren
• Tijdelijk stoppen met alle orale medicatie, die de maag kan irriteren en het braken kan verergeren

Als braken en diarree langer dan 24 uur duren, moet een orale rehydraterende oplossing worden gebruikt om uitdroging te voorkomen en te behandelen.

Braken als gevolg van een operatie, bestralingstherapie, antikankermedicijnen, alcohol en morfine kan vaak worden behandeld met een ander soort geneesmiddel. Er zijn ook geneesmiddelen op recept en zonder recept die kunnen worden gebruikt om braken in verband met zwangerschap, reisziekte en duizeligheid onder controle te houden. U moet echter met uw zorgverlener overleggen voordat u deze behandelingen gebruikt.

Hoe kunt u misselijkheid voorkomen?

Nausea kan worden voorkomen door:

• Het eten van kleine maaltijden verspreid over de dag in plaats van drie grote maaltijden
• Langzaam eten
• Het vermijden van moeilijk verteerbaar voedsel
• Het consumeren van voedsel dat koud of op kamertemperatuur is om te voorkomen dat u misselijk wordt van de geur van warm of heet voedsel

Rusteren na het eten en uw hoofd ongeveer 12 centimeter boven uw voeten verhoogd houden, helpt misselijkheid te verminderen.

Als u zich misselijk voelt als u ’s ochtends wakker wordt, eet dan wat crackers voordat u uit bed stapt of eet een eiwitrijk tussendoortje (mager vlees of kaas) voordat u naar bed gaat. Drink vloeistoffen tussen (in plaats van tijdens) de maaltijden, en drink ten minste zes tot acht glazen water per dag om uitdroging te voorkomen. Probeer te eten wanneer u zich minder misselijk voelt.

Als u zich eenmaal misselijk voelt, hoe voorkomt u dan braken?

Braken kan worden voorkomen door kleine hoeveelheden heldere, gezoete vloeistoffen te drinken, zoals frisdrank, vruchtensap (behalve sinaasappel- en grapefruitsap, want die zijn te zuur) en ijslolly’s. Suikerhoudende dranken kalmeren de maag beter dan andere vloeistoffen. Rust uit in een zittende positie of in een gestrekte liggende positie. Beweging kan de misselijkheid verergeren en tot braken leiden.

Voor kinderen: bestrijd hardnekkige hoest en koorts met vrij verkrijgbare geneesmiddelen. Om reisziekte in de auto te behandelen, plaatst u uw kind zo dat het met het gezicht naar de voorruit zit (kijken naar snelle bewegingen door de zijruiten kan de misselijkheid verergeren).

Beperk snacks, en serveer geen zoete snacks met gewone frisdrank. Laat uw kinderen niet tegelijkertijd eten en spelen. Moedig ze aan om een pauze te nemen tijdens hun snacktijd.