Nu we midden in de heetste zomerdagen zitten, lopen mensen veel vaker blootsvoets rond en is er een behoorlijke kans dat je een voetschimmel oploopt. We weten dat het smerig is. Voetschimmel is bijvoorbeeld een veel voorkomende – en zeer oncomfortabele – schimmelinfectie die vaak tussen de tenen voorkomt.
Volgens de Mayo Clinic komt voetschimmel vaak voor bij mensen wier voeten zweterig worden omdat ze vastzitten aan strak schoeisel. Maar het is ook besmettelijk en kan zich van persoon tot persoon verspreiden door contact met handdoeken, vloeren en andere oppervlakken. Als je ooit atleetvoet hebt gehad, weet je dat dit geen leuke ervaring is. Het jeukt, brandt en je krijgt er meestal rode uitslag van. Soms ontstaan er ook blaren.
Dus willen mensen natuurlijk op alle mogelijke manieren van hun voetschimmel en andere schimmelinfecties af. Enter: de Listerine voetzeep. Dit klinkt misschien een beetje vreemd voor degenen die er nog nooit van hebben gehoord, maar sommigen zeggen dat het weken van je voeten in een mengsel van Listerine en water of azijn kan helpen bij het verwijderen van atleetvoet en voetschimmel.
Om meer te weten te komen over een Listerine-voetbad en of het echt werkt, hebben we een aantal dermatologen gesproken. Dit is wat je moet weten.
Met de expert
- Tsippora Shainhouse, MD is een dermatoloog die is gecertificeerd door de raad van bestuur van SkinSafe Dermatology and Skin Care.
- Sandy Skotnicki, MD is dermatoloog en medisch adviseur bij Hims & Hers.
Wat is een Listerine Foot Soak?
Nadat de detox-trend onder de voeten blijft toenemen, is Listerine (een specifiek merk mondwater) het nieuwste ingrediënt dat inwassers in hun badkuip gieten. Een Listerine voetbad is een mengsel van gelijke delen Listerine en water, en voorstanders beweren dat het mengsel schimmelwerende, antiseptische, en verkoelende/ kalmerende eigenschappen heeft.
De vermeende voordelen
Dermatologen zeggen dat een Listerine-voetbad kan helpen tegen voetschimmel, maar er is discussie over de vraag of het echt werkt, en of het een goed idee is.
Shainhouse legt uit dat Listerine Original (dit is de amberkleurige Listerine die je misschien in de schappen hebt gezien) thymol bevat, dat ontstekingsremmende en schimmelwerende eigenschappen heeft.
“Door geïnfecteerde voeten of tenen twee keer per dag 20 minuten in verdunde Listerine te weken, kunnen de dermatofyten (schimmels) op de huid en/of in de nagels worden gedood,” zegt ze. “Het weken maakt de nagelplaat zachter, zodat de thymol kan doordringen en de schimmel kan doden,” zegt ze. Als er maar één nagel is aangetast, kun je een watje in Listerine weken en het direct op de nagel aanbrengen.
Skotnicki zegt dat Listerine vier essentiële oliën bevat met vermeende antiseptische kwaliteiten: eucalyptol, menthol, thymol, en methylsalicylaat. “Er zijn aspecten van deze essentiële oliën die de ongewenste groei van schimmelorganismen en invasieve bacteriële soorten kunnen verminderen door hun antiseptische kwaliteiten,” zegt ze.
De risico’s en nadelen
De essentiële oliën in Listerine kunnen je huid irriteren en mogelijk een reactie veroorzaken zoals allergische contactdermatitis, zegt Skotnicki. Dit is waarschijnlijker als u een gevoelige huid heeft. Je kunt ook een droge huid krijgen na een voetenbadje, vanwege de alcohol in Listerine.
Werkt het echt?
Seema Kini, een dermatoloog bij Judge MD, is geen voorstander van een Listerine-voetbad. “De menthol in Listerine soaks is misschien verzachtend,” zegt ze. “Maar afgezien daarvan heeft het geen echte voordelen.” Als je een droge en gebarsten huid op je voeten wilt behandelen, stelt ze voor om ureumcrème aan te brengen en in plaats daarvan een puimsteen te gebruiken om de huid zachter te maken.
De huid heeft ook zijn eigen vermogen om bacteriën en binnendringende schimmels te bestrijden met iets dat een zure pH wordt genoemd. “Dus net als antibiotica kunnen we antiseptica gebruiken om ongewenste organismen op de voeten te verminderen in de vorm van schimmels en bacteriën die voetgeur veroorzaken,” zegt Skotnicki. “Maar een betere manier is om de pH-waarde van de huid te verlagen.”
Over het geheel genomen raadt Skotnicki geen Listerine voetenzeepjes aan. In plaats daarvan is ze voorstander van een sopje met appelciderazijn, dat je huid minder snel irriteert. Voeg hiervoor 2 eetlepels appelciderazijn toe aan lauw water in een voetbad of grote kom. Ze geeft de voorkeur aan deze methode omdat het gebruik maakt van “het natuurlijke vermogen van onze huid om het microbioom in balans te brengen en ongewenste organismen af te weren zonder te proberen ze te ‘doden’ met antiseptica.”
Sharleen St. Surin-Lord, assistent-professor dermatologie aan het Howard University College of Medicine en oprichter en medisch directeur bij Visage Dermatology and Aesthetic Center, is niet tegen het idee van een Listerine-voetbad wanneer het wordt gebruikt als een aanvulling op andere behandelingsopties. “Met de huidige consument op zoek naar meer natuurlijke behandelingsopties, en voor degenen die onverzekerd of onderverzekerd zijn en niet in staat zijn om geneesmiddelen op recept te kopen, bieden huismiddeltjes een haalbare behandelingsoptie,” zegt ze.
Dat gezegd hebbende, het idee om je voeten elke dag te weken is niet voor iedereen weggelegd, vooral niet voor mensen die onmiddellijk resultaat willen. “Ik weet niet hoe lang het weken van voeten nog zal duren totdat iemand naar de dermatoloog gaat met een recept voor een eenmalige crème voor twee weken of een pil voor zijn voeteczeem,” zegt ze, eraan toevoegend dat voor de behandeling van schimmelnagels meer nodig is dan Listerine, omdat de schimmel onder de nagel leeft en een product voor de behandeling van schimmelnagels goed moet kunnen doordringen.
Shop
Hoe
De heersende opvatting over het gebruik van Listerine als voetbad is dat het misschien niet extreem effectief is, maar dat het ook geen kwaad kan (zolang je deze oplossing niet te veel gebruikt). Dus als je dit thuis ook eens wilt proberen, dan doe je het als volgt: Om een Listerine voetenbad te doen, begin je met een voetenbad of kom die groot genoeg is voor je voeten. Dan meng je gelijke delen warm water en Listerine, en misschien zelfs een beetje citroensap. Zorg ervoor dat er genoeg vloeistof is, zodat je voeten bedekt zijn. Laat je voeten ergens tussen de 15 en 20 minuten weken (hoewel sommigen tot 45 minuten aanraden).
Het water is hier belangrijk om de Listerine te verdunnen – het is zeker geen goed idee om je voeten in Listerine alleen te weken. En als je medische problemen hebt, is het natuurlijk belangrijk om eerst je arts te raadplegen voordat je zoiets probeert.
The Takeaway
Een Listerine-voetbad kan nuttig zijn bij de behandeling van voet- of nagelschimmel, maar het werkt niet altijd, en niet alle dermatologen zijn ervan overtuigd dat het een goed idee is. Vergeet niet dat overleg met uw arts ook altijd belangrijk is. Vooral als je dit middel al een paar weken probeert en het lijkt niet te werken. Misschien hebt u een andere behandeling nodig.
Zoals met alles, moet ook een Listerine-soak met mate worden gebruikt. “Zou ik het als dermatoloog aanraden voor de behandeling van voetschimmel of teennagelschimmel? Niet echt, want ik heb andere dingen in mijn arsenaal,” zegt St. Surin-Lord. “Respecteer ik natuurlijke huidverzorgingsmethoden? Ja, zolang ze geen kwaad kunnen.”