Improvviso aumento di peso, sbalzi di umore, ansia, bassa libido, stanchezza, depressione – se ti senti uno di questi per la maggior parte del tempo e sei una donna, potrebbe non essere solo un semplice caso di blues del lunedì; è probabile che ci sia una malattia sottostante, in particolare uno squilibrio ormonale: quello del progesterone alto.
SINTOMI DI PROGESTERONE ALTO
Gli ormoni regolano l’umore e il peso, ed è per questo che le donne hanno voglie di cibo, si sentono gonfie e si agitano rapidamente durante il periodo mestruale. Se il tuo umore e il tuo peso continuano a fluttuare e questi sintomi vengono sperimentati regolarmente, potrebbe essere un caso di progesterone alto nel sistema. I sintomi del progesterone alto sono anche accompagnati da tenerezza nei seni, leggere vertigini, ritenzione idrica, sonnolenza e sensazione di rotazione.
COSA CAUSA IL PROGESTERONE ALTO?
Naturalmente, i livelli di progesterone diminuiscono con l’età. I sintomi del progesterone basso differiscono leggermente da quelli degli ormoni del progesterone anormalmente alti. Ecco i segni di avere il progesterone basso e come si può affrontare:
Ci sono casi, tuttavia, che alcune donne sperimentano un alto livello di progesterone nel loro corpo che è considerato normale. Questo avviene durante la gravidanza o quando le donne stanno ovulando. Tuttavia, quelli con livelli anormalmente alti quando non sono incinte o non stanno ovulando possono essere causati da diversi motivi. Uno è la sovralimentazione dell’ormone progesterone come nel caso di donne sotto integrazione ormonale, con terapia ormonale prescritta per ridurre i sintomi della pre-menopausa o bilanciare il livello di progesterone delle donne in menopausa le cui funzioni surrenali non stanno producendo abbastanza progesterone. La sovrastimolazione della ghiandola surrenale può anche causare un aumento del livello di progesterone dovuto allo stress. Alcuni fattori dietetici si dice che causino progesterone elevato, ma questo è considerato più come un fattore contributivo e non la causa effettiva.
COME TRATTARE E GESTIRE
Se si verifica uno dei sintomi di progesterone alto menzionati, ci sono diversi modi in cui è possibile gestire i sintomi e bilanciare il livello di progesterone con gli estrogeni. In primo luogo, se state prendendo un’integrazione, potreste diminuire l’assunzione della pillola ormonale, ridurla, o interrompere totalmente la terapia fino a quando i livelli di progesterone non ritornano all’estremità più bassa dello spettro, rendendo l’integrazione una necessità a questo punto. Se si sospetta una sovrastimolazione della funzione surrenale, è meglio consultare il proprio endocrinologo e ginecologo per aiutare a determinare la causa della sovrastimolazione surrenale, e determinare i cambiamenti nello stile di vita necessari per aiutare a gestire lo stress, i disturbi emotivi o altri fattori fisiologici che contribuiscono alla presenza di sintomi di progesterone elevato. La gestione e la riduzione attiva dello stress possono anche aiutare drasticamente a diminuire i sintomi del progesterone alto. I medici raccomandano anche di cambiare la tua dieta riducendo il consumo di bevande contenenti caffeina e carboidrati.
LA CONSULTAZIONE È ANCORA CHIAVE
I sintomi del progesterone alto sono meglio diagnosticati da un medico. Ci saranno alcuni test a cui dovrai sottoporti per determinare se il tuo progesterone è ad un livello accettabile anche se potrebbe essere leggermente più alto del normale. I sintomi del progesterone alto si verificano quando c’è uno squilibrio nei livelli di progesterone ed estrogeni. Questo significa che anche se nel test puoi ottenere un punteggio alto in progesterone, non sperimenterai sintomi di progesterone alto se il tuo livello di estrogeni è in equilibrio con esso.