The Definitive Workout Playlist 2020: The Best Workout Music As Chosen By Spotify Users

28.529 playlist, quasi 5,7 milioni di tracce, solo le prime 100 ce l’hanno fatta.

• Abbiamo raccolto le tracklist di 28.539 playlist che includono “gym”, “workout”, o “work out” nel titolo. Queste playlist includevano un totale di 5.665.378 brani.
• Solo i primi 100 brani sono entrati nella playlist definitiva dell’allenamento che è incorporata e collegata a questo post.
• Drake è l’artista definitivo dell’allenamento in quanto è presente in 13 brani nella playlist.
• La playlist media dell’allenamento su Spotify include tra 4 e 5 canzoni di Drake.
• Quasi la metà (42,2%) di tutti i brani aggiunti alle playlist da palestra o da allenamento sono rap o hip hop.

Che tu sia un veterano esperto o all’inizio del tuo viaggio nel fitness, hai bisogno di una playlist da allenamento per alimentare le tue sessioni. La giusta playlist ti spingerà a fare quel set in più o a fare lo sprint finale. Ci sono migliaia di album compilation e playlist là fuori che puoi provare, ma non ne basta una qualsiasi – volevamo creare la migliore playlist là fuori, così abbiamo usato i dati per aiutarti.

DISCLAIMER: Molte delle tracce che sono entrate nella playlist finale contengono un linguaggio esplicito che OriGym non approva. Se la musica con testi espliciti non fa per te, allora questa playlist non fa per te.

Inoltre, sentiti libero di scaricare il nostro programma GRATUITO di 16 settimane di allenamento della forza a casa prima di buttarti.

Come abbiamo creato la migliore playlist da palestra e da allenamento in circolazione? Esaminando 5,7 milioni di brani inseriti in quasi 30.000 playlist di Spotify.

La ricerca dimostra che la musica giusta può aiutarti a ottenere di più dal tuo allenamento. Un argomento che abbiamo già trattato in precedenza. Ma non abbiamo bisogno di ricerche per dircelo, lo sappiamo e basta. Chiunque abbia provato a spingersi al massimo durante un allenamento può testimoniare che la musica giusta che pompa nei timpani fornisce quel qualcosa in più.

Che sia perché aumentiamo il nostro sforzo per adattarci al ritmo di ciò che stiamo ascoltando, che la musica distragga il nostro cervello dalla fatica che potremmo sentire, o che i testi stessi ci diano la motivazione di cui abbiamo bisogno, la conclusione è che aiuta… molto.

Per produrre la playlist definitiva per l’allenamento ci siamo rivolti alla piattaforma di streaming musicale più popolare del mondo: Spotify. Abbiamo raccolto le tracklist di 28.539 playlist su Spotify che includevano “gym”, “workout” o “work out” nel titolo. Queste playlist includevano un totale di 5.665.378 tracce, di cui 815.400 erano uniche.

La playlist definitiva dell’allenamento rivelata

Per guadagnare il diritto di essere aggiunto alla nostra playlist definitiva dell’allenamento, un brano doveva essere tra i primi 100 brani più visti dei ~5,7 milioni di brani del nostro database. Senza ulteriori indugi, eccola qui – la playlist di cui hai bisogno per il tuo prossimo allenamento come deciso da milioni di utenti su Spotify.

E’ chiaro guardando la playlist che l’hip-hop e il rap dominano le playlist di Spotify per la palestra. Una canzone spicca su tutte le altre, la canzone di riferimento per superare le parti più difficili di un allenamento: “Till I Collapse” di Eminem e Nate Dogg dall’album Eminem Show è presente in ben 4.790 playlist. Questo significa che ‘Till I Collapse’ fa parte di 1 playlist su 6 per la palestra/allenamento su Spotify.

Le seguenti canzoni completano la top 10 dei brani da allenamento (numero di playlist in cui la canzone è apparsa):

1. SICKO MODE di Travis Scott (4.329)
2. Going Bad di Meek Mill ft. Drake (4.236)
3. Money In The Grave di Drake ft. Rick Ross (4.188)
4. MIDDLE CHILD di J. Cole (3.429)
5. POWER di Kanye West (3.310)
6. HIGHEST IN THE ROOM di Travis Scott (3.048)
7. Humble di Kendrick Lamar (2.935)
8. Suge di DaBaby (2.866)
9. Wow. di Post Malone (2.835)

Questi brani insieme ad altri 90 presenti nella playlist ti forniranno tutto il succo necessario per massimizzare i tuoi sforzi durante la tua prossima sessione in palestra. Con questa playlist di allenamento, puoi dire addio a saltare freneticamente le canzoni quando hai 3 minuti per andare sul tapis roulant e hai bisogno di un heavy-hitter pompato direttamente nei timpani per superare la gobba – perché ogni singola canzone è adatta al conto.

Drake è presente in 13 delle 100 tracce

Immagina la scena: guardi verso la piattaforma di sollevamento pesi e vedi un sollevatore che spinge attraverso il dolore per stabilire il suo nuovo record personale. Per favore, non fatelo, ma se andaste a prendere le loro cuffie, quale artista è più probabile che ascoltereste?

Sappiamo che la canzone più popolare nelle playlist di allenamento su Spotify – la canzone che ha raggiunto il primo posto nella nostra top 100 – appartiene a Eminem e Nate Dogg. Tuttavia, l’artista che sarebbe più probabile ascoltare è Drake.

La playlist definitiva dell’allenamento comprende 100 brani e Drake è presente in 13 di questi brani. Forse non dovrebbe sorprendere che il cantante di Hotline Bling domini le playlist di allenamento nel 2020, dato che è probabilmente l’artista più popolare al mondo e il rap/hip-hop è il punto di partenza per molte persone quando si tratta di alimentare gli allenamenti.

Travis Scott e Post Malone occupano anche un posto significativo nella playlist definitiva di allenamento con 6 voci ciascuno. Kanye West, Eminem, Cardi B e A$AP Rocky si uniscono a loro come unici artisti con più di 3 voci.

Esplorando la playlist: l’anatomia di un brano definitivo per l’allenamento

Scavando più a fondo nei dati dei brani che hanno fatto il taglio abbiamo trovato alcune statistiche interessanti. Quasi tre quarti (72%) dei brani sono potenzialmente NSFW (non sicuri per il lavoro) o non adatti ad essere riprodotti a casa durante una riunione di famiglia perché contengono testi espliciti.

Spotify impiega algoritmi per calcolare le proprietà delle canzoni sulla piattaforma. Utilizzando questi valori possiamo vedere che – non sorprende – i brani della playlist definitiva per l’allenamento ottengono un punteggio elevato per la ballabilità e l’energia con un punteggio medio del 74% e 68% rispettivamente.

Il BPM medio di questi brani è 123, che è sul lato lento rispetto al BPM che è spesso suggerito per fornire la spinta ottimale per l’allenamento. Questo suggerisce che molti frequentatori di palestre potrebbero rinunciare a un leggero aumento delle prestazioni per ascoltare canzoni popolari che gli piacciono al di fuori della palestra piuttosto che ottimizzare sulla base della scienza.

Uno dei valori interessanti che Spotify giudica è “Valence”, che ha lo scopo di misurare quanto positivo sia il testo della canzone. È interessante notare che il punteggio medio di positività per la playlist di allenamento definitiva è esattamente il 50%. Questo significa che troverai nella playlist canzoni da sfogliare quando hai bisogno di un po’ di rabbia nei testi per spingerti avanti, ma anche canzoni con un tono più leggero per quando questo è l’umore richiesto.

Per aiutarti a scegliere la canzone giusta dalla playlist per i momenti giusti durante il tuo allenamento abbiamo elencato le canzoni che hanno ottenuto il punteggio più basso e più alto per lunghezza della traccia, tempo, valenza, volume, energia e ballabilità.

Quando guardi il display del tapis roulant e vedi che ti mancano tre minuti e mezzo, è in quel momento che potresti tirare fuori il telefono e passare a un brano specifico per superare la linea. Tracciando una classifica delle canzoni in base ai loro punteggi di energia e tempo possiamo evidenziare le tracce che spiccano agli estremi per queste misure importanti.

La canzone della playlist con il BPM più alto è Pure Water di Mustard featuring Migos. Per la canzone con il più alto equilibrio tra tempo ed energia, serve Headstrong di Trapt. Dall’altra parte dello spettro, la canzone con la combinazione più bassa di tempo ed energia è Bank Account di 21 Savage.

Oltre la top 100

Sopra, ci concentriamo sui primi 100 brani del set di dati che abbiamo raccolto – e giustamente – questi 100 brani sono ora cementati come bangers di allenamento certificati, guadagnandosi l’ingresso nella nostra playlist di allenamento definitiva.

Ma cosa dice il nostro dataset sulla musica da palestra e da allenamento più in generale? Guardando l’intero set di dati, cosa possiamo imparare sulle abitudini di ascolto dei frequentatori di palestre?

Tenendo conto di tutti i brani, il dominio di Drake è ancora più evidente. Nelle 28.539 playlist, Drake appare 123.599 volte. Questo significa che la playlist media di una palestra su Spotify include tra le 4 e le 5 tracce con la star canadese.

Al secondo posto – che appare 80.646 volte – c’è Eminem. In tutto il panorama delle playlist di allenamento di Spotify, Drake appare quasi due volte più spesso del terzo artista più popolare per la palestra/allenamento – Lil Wayne, che fa 65.810 apparizioni.

Qui ci sono i 40 artisti principali nelle playlist di allenamento e palestra su Spotify.

Il fattore Drake

Per capire quanto Drake sia popolare nelle playlist di allenamento abbiamo deciso di divertirci un po’.

A causa del dominio schiacciante della star di Hotline Bling, abbiamo inventato il Drake Factor (DF). Il DF di un artista ti dice quanto più Drake appare nelle playlist di allenamento rispetto a quell’artista. Drake è ora il metro di misura di quanto sia adatto all’allenamento il catalogo di un artista.

Una rapida occhiata alle tracce più in alto nella playlist e ai primi 40 artisti suggerisce che i generi rap e hip-hop dominano. I brani di Drake vengono aggiunti alle playlist di allenamento 3,6 volte di più di J Balvin – L’artista che appare più spesso e che non è principalmente un artista rap o hip-hop.

Abbiamo anche calcolato il DF per alcune altre interessanti inclusioni nelle playlist di allenamento. Gli One Direction arrivano con un DF di 52,6 mentre Bon Iver segna 98,6. La pagina di Wikipedia per il ‘sadcore’ cita Lana Del Rey e Cat Power come esempi del genere. Così abbiamo calcolato il DF per questi artisti. Sorprendentemente, il DF di Lana Del Rey è 37,6, il che significa che Drake è solo 37,6 volte più comune della cantante di ‘videogiochi’.

Cat Power, d’altra parte, ha ottenuto un enorme DF di 2.575.

Generi per la palestra

Alcuni amano pomparsi con una bassline rimbombante mentre altri preferiscono il rap ritmico per arrivare alla fine del loro set. Quanto è prevalente ogni genere nelle cuffie dei fanatici dell’allenamento in tutto il mondo?

Per indagare su questo abbiamo preso il nostro database di quasi 5,7 milioni di voci di brani in 28.529 playlist e lo abbiamo filtrato per le voci di brani unici che sono apparsi in almeno 100 delle playlist. Questo ha dato 8.574 brani che possono essere classificati come veri e propri brani da allenamento, come deciso dagli utenti di Spotify (quindi più o meno tutti!).

Spotify va in profondità quando specifica i generi (sludgecore anyone?). Tra gli artisti che hanno prodotto queste tracce, ci sono 730 generi unici secondo Spotify.

Abbiamo scoperto che le canzoni rap costituiscono quasi il 25% di tutti i brani aggiunti alle playlist di allenamento e palestra. La combinazione di rap e hip hop costituisce il 42,2% di tutti i brani. I brani dance, house e EDM rappresentano 1 brano su 5, mentre il rock e il pop puro superano di poco il 10% ciascuno.

Sommario

Abbiamo cercato di utilizzare i dati per produrre la playlist definitiva per l’allenamento, una playlist che è essenzialmente selezionata democraticamente piuttosto che dall’opinione del creatore della playlist. Abbiamo fatto questo esplorando il contenuto di quasi 30.000 playlist di allenamento per un totale di 5,7 milioni di brani. Solo i 100 brani più popolari sono stati selezionati.

Allora abbiamo scoperto che l’artista più popolare ascoltato negli allenamenti di tutto il mondo è Drake, la canzone più popolare è ‘Till I Collapse di Eminem e Nate Dogg, il genere più popolare è il rap e la playlist definitiva è qui.