Sappiamo tutti che le relazioni sono complicate. Una difficoltà che può giocare con la nostra mente è quando una relazione diventa tossica. Una relazione tossica non è sempre una persona o l’altra. A volte è semplicemente il modo in cui due persone si relazionano l’una con l’altra – ti stai chiedendo se la tua relazione potrebbe essere tossica? Fai il quiz!
Ora, capire il tuo posto nella relazione è diverso. Se ti stai chiedendo se potresti mostrare alcuni segni di tossicità, fai questo quiz.
Sono io quello tossico?
“Tossico” suona davvero male. Ci si sente ruvidi, problematici e semplicemente sgradevoli a considerarsi così. Nel tempo, può essere dannoso per l’autostima. Questo vale per entrambi i partner coinvolti in una dinamica tossica, chiunque l’abbia “iniziata”.
Questo è il problema, comunque. La verità è che, anche se potreste essere voi, è probabile che siate alimentati da comportamenti tossici che rispecchiano o abilitano i vostri – capire cosa portiamo in tavola per quanto riguarda la tossicità è tutto incentrato sulle nostre azioni.
Dobbiamo porci domande importanti come:
- Sono sempre trasparente con le mie intenzioni e parole?
- Le mie azioni riflettono le mie parole?
- Tratto il mio partner con il rispetto reciproco che mi aspetto?
Perché capire la tossicità è fondamentale
Anche se ci sembra di assumere certi comportamenti come risultato dell’essere trattati in un certo modo, anche questa è una nostra responsabilità da affrontare. Se iniziate a scoprire che potreste essere qualcuno che si comporta in modo tossico, non abbattetevi. Hai già fatto il primo passo per cambiare!
Parlare con un professionista della salute mentale potrebbe aiutarti a identificare i tratti e le tendenze che portano a questo comportamento sia in te che nel tuo partner. Il cambiamento è possibile per chi è disposto a lavorarci su.
Questo post è stato modificato l’ultima volta il 18 febbraio 2020