Skip to content
Natuurondernemer
    Ottobre 29, 2020 by admin

    Rollatini di pollo – ripieni di ricotta e spinaci

    Rollatini di pollo – ripieni di ricotta e spinaci
    Ottobre 29, 2020 by admin
    13617shares
    • Condividi
    • Pin
    • Email

    Rollatini di pollo – Cotolette di petto di pollo al forno ripiene di ricotta e spinaci, arrotolate nel panko e condite con marinara e mozzarella fresca. Preparane 4 o 40.

    Non si hanno mai abbastanza ricette di pollo facili! Abbiamo pubblicato questa ricetta diversi anni fa e siamo entusiasti di aggiornarla! Non abbiamo cambiato molto la ricetta, abbiamo solo aggiunto alcune utili foto passo passo per voi in modo che possiate vedere quanto sia veramente facile questa ricetta!

    Come fare i Rollatini di pollo ripieni di

    Prima di tutto preparate questo veloce impasto di ricotta e spinaci. Gli spinaci surgelati e la ricotta acquistata al supermercato rendono tutto questo un gioco da ragazzi!

    Ora arriva la parte divertente! Bevete un sorso di vino prima di iniziare….vi sporcherete le mani!

    Abbiamo farcito e arrotolato tutto il pollo prima di iniziare il processo di impanatura e uova… rende tutto molto veloce!

    Abbiamo amato le briciole di panko perché si rosolano così velocemente e per la consistenza croccante, ma le normali briciole di pane funzionano benissimo.

    Pollo + ricotta + uovo + pangrattato = YUM!

    Porre il pollo ripieno e impanato in una teglia. Cuocere per circa 25-30 minuti. Controllare con un termometro da carne. Se sono a 165 gradi al centro, sono pronti!

    Coprire con un po’ di marinara. Evitare le varietà al gusto di carne o di funghi, se possibile. La marinara di base ha un sapore appena sufficiente per complimentarsi con la ricotta senza sovrastare o essere troppo salata.

    E questo è quanto! Avete appena conquistato un’altra ricetta di pollo facile da aggiungere alla vostra pianificazione dei pasti.

    Questa ricetta è ottima per gli avanzi! Fanne quanti più possibile e goditeli la sera dopo.

    Con noi due soli, ho sempre degli avanzi e ci piace condividere. Questo è andato ai nostri dolci vicini dall’altra parte della strada che non cucinano molto in questi giorni.

    Servire con ulteriore marinara e una semplice insalata o un vegetale al vapore. Forse un po’ di pane all’aglio se vi sentite tutti carboidrati :).

    Abbiamo quasi 100 ricette di pollo che sono veloci, fresche e piene di sapore. Puoi vederle tutte QUI!

    Un paio delle nostre preferite sono Pollo arrosto e patate in padella e questo Pollo ripieno di Jalapeño Popper

    Al Pollo e a tutto quello che fai per noi!

    Clink!

    Kathi

    Che ne pensi di questa ricetta? Hai domande? Commentate qui sotto! Non dimenticate di mettere “mi piace” su Facebook, e di connettervi con noi su Instagram e di taggare le vostre ricette @Laughingspatula con #laughingspatula, mentre ci siete… Ci piace vedere le vostre foto!

    Rollatini di pollo
    4.34 da 27 voti

    Tempo di preparazione
    15 minuti

    Tempo di cottura
    25 minuti
    Totale Tempo
    40 min

    Cotolette di pollo ripiene di ricotta e spinaci e arrotolate nel panko. Fanne 4 o 40!

    Corso:Cena, Piatto principale
    Cucina:Americana, Italiana
    Porzioni: 8
    : 218 kcal
    : Kathi & Rachel

    Ingredienti
    • 8 cotolette di pollo o acquistare 4 petti di pollo tagliati in orizzontale
    • 1cupPanko briciole
    • 2 cucchiai di condimento italiano
    • 2/3 di tazza di parmigiano grattugiato diviso
    • 1/2 cucchiaio di sale
    • 1/4 di cucchiaio di pepe nero macinato
    • 3 uova – 2 per immergere le cotolette, 1 da aggiungere alla ricotta
    • 1/2cupola di spinaci congelati, spremuto asciutto di qualsiasi liquido
    • 1cupricotta
    • 1/2 cucchiaio di sale
    • 1/4 cucchiaio di pepe nero
    • 1/4 cucchiaio di noce moscata
    • 132 once di salsa marinara1/2 tazza per il condimento, usare il resto per servire a lato
    • 8 fette di mozzarella fresca
    • spray antiaderente
    Istruzioni
    1. Preparare il forno a 425°. Spruzzare leggermente una teglia con spray antiaderente.

    2. In una ciotola media, unire la ricotta, gli spinaci secchi scongelati e strizzati, 1/3 di parmigiano grattugiato, un uovo, sale, pepe e noce moscata. Mettere da parte.

    3. In un’altra ciotola, unire il pangrattato, il condimento italiano, il restante 1/3 di tazza di parmigiano, sale e pepe.

    4. In una terza ciotola, strapazzare due uova.

    5. Porre le cotolette di pollo su una superficie di lavoro e spalmare 2 cucchiai di composto di spinaci e formaggio su ogni cotoletta. Arrotolare e mettere da parte fino a che tutte le cotolette di pollo siano state farcite e arrotolate.

    6. Inserire gli involtini di pollo nella miscela di uova, poi nel pangrattato e metterli in una teglia da forno con la cucitura verso il basso. Al termine, spruzzare leggermente la parte superiore del pollo rivestito con spray da cucina, che lo aiuterà a dorare,

    7. Cuocere 25-30 minuti. Usando un termometro per la carne, controlla la cottura. Quando la temperatura raggiunge i 165 sono pronti! Togliere dal forno, aggiungere la salsa marinara e la mozzarella fresca.

    8. Cuocere altri 5 minuti fino a quando il formaggio è sciolto. Servire con ulteriore salsa a lato.

    Fatti Nutrizionali
    Rollatini di pollo
    Montare per porzione
    Calorie 218Calorie da grassi 99
    Valore giornaliero*
    Grassi 11g17%
    Grassi saturi 6g30%
    Colesterolo 72mg24%
    Sodio 545mg23%
    Potassio 305mg9%
    Carboidrati 9g3%
    Fibra 1g4%
    Zucchero 2g2%
    Proteine 19g38%
    Vitamina A 1735IU35%
    Vitamina C 3.1mg4%
    Calcio 263mg26%
    Ferro 1.7mg9%
    * I valori giornalieri percentuali sono basati su una dieta da 2000 calorie.

    Previous articleQual è il cognome del principe William e perché non lo usa?Next article Quante tazze in un quarto?

    Lascia un commento Annulla risposta

    Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

    Articoli recenti

    • Trovare se stessi (e gli altri…) negli annuari online
    • Come impostare un bitcoin ASIC miner
    • Cos’è un sito Superfund?
    • I vermi sanguigni con esca da pesca hanno morsi di api
    • Ecolalia: I fatti oltre il “parlare a pappagallo”, lo scripting e l’eco
    • Citazioni del Signore delle Mosche
    • A Beginner’s Guide to Pegging
    • 42 ricette sane di zuppa Crockpot
    • 3 rischi sorprendenti della cattiva postura
    • Pesce Betta femmina

    Archivi

    • Aprile 2021
    • Marzo 2021
    • Febbraio 2021
    • Gennaio 2021
    • Dicembre 2020
    • Novembre 2020
    • Ottobre 2020
    • Settembre 2020
    • Agosto 2020
    • Luglio 2020
    • Giugno 2020
    • Maggio 2020
    • Aprile 2020
    • DeutschDeutsch
    • NederlandsNederlands
    • EspañolEspañol
    • FrançaisFrançais
    • PortuguêsPortuguês
    • ItalianoItaliano
    • PolskiPolski

    Meta

    • Accedi
    • Feed dei contenuti
    • Feed dei commenti
    • WordPress.org
    Posterity WordPress Theme