Ogni relazione passa attraverso fasi di incontri. Ce ne sono cinque per essere esatti. In queste cinque fasi dell’amore, sperimenterai l’attrazione, la frequentazione, la delusione, la stabilità e, infine, l’impegno. Attraverso queste cinque fasi di una relazione, imparerai se tu e il tuo partner siete destinati a un impegno per tutta la vita.
Le cinque fasi principali di una relazione
Quanto tempo si rimane in una fase dipende dalla coppia. Alcune coppie non avanzano mai alle fasi successive a causa di incompatibilità o immaturità emotiva. Poiché ogni relazione è unica, può essere difficile individuare le fasi di una relazione per mese.
Fase uno: attrazione e romanticismo
Tutte le coppie vivono questa fase. Si verifica quando si sta iniziando a conoscersi; è una delle principali fasi di incontri da attraversare. Potrebbe anche essere chiamata la fase della fantasia o la fase della luna di miele perché il tuo partner può sembrare perfetto durante questo periodo. Quanto dura questa fase varia, ma può essere ovunque da pochi mesi a circa due anni. In media, la fase uno dura circa tre mesi. Questa fase è molto divertente ma non è sostenibile. Le persone che cambiano continuamente partner stanno spesso cercando di rimanere in questa fase. I punti salienti di questa fase dell’amore includono:
- Focalizzarsi sulle somiglianze e ignorare i difetti – Le forze biologiche prendono il sopravvento facendoti vedere solo il buono.
- Spendere molto tempo insieme – Sei innamorato, dopo tutto, e non puoi immaginare di stare lontano dal tuo amante.
- Evitare i conflitti – Il conflitto non solo viene evitato in questa fase, ma sembra che non accadrà mai.
Secondo stadio: Reality Sets In
Questa fase spesso inizierà ad insinuarsi lentamente durante la vostra relazione, ma a volte accadrà tutto in una volta. La fase della realtà dura tipicamente circa sei mesi, o il tempo necessario ad entrambi per decidere che volete stare insieme. Questo è spesso il momento in cui le relazioni finiscono perché una persona decide di aver fatto un errore di selezione. Se riuscite ad accettare i difetti dell’altro, potete passare al livello successivo. In questa fase delle relazioni sane:
- Si cominciano a vedere difetti nel vostro partner o comportamenti che semplicemente non vi piacciono. Non è che non siete più innamorati, ma il vostro partner non sembra così grande come lo era nella prima fase.
- La biologia sta combattendo contro di te. La fase del romanticismo è caratterizzata da molte endorfine che scorrono nel tuo corpo e che ti danno quella sensazione di “high”. Il tuo corpo non può continuare così per sempre, e così in questa fase la tua euforia comincia a diminuire.
- Ti chiedi se sei ancora innamorato. La relazione non sembra più una fantasia come prima.
Fase tre: Delusione
Quello che è iniziato come realtà durante la fase due spesso si trasforma in delusione nella fase tre. Le coppie in questa fase passano circa un anno a lavorare sulle loro differenze nel tentativo di raggiungere un luogo di stabilità. Se siete in grado di comunicare in modo sano e vedete progressi positivi, è probabile che passiate alla fase successiva. I problemi qui presentati sono:
- Come coppia credete che le discussioni siano un male, ma siete comunque arrabbiati l’uno con l’altro.
- Alcuni della rabbia possono essere per cose banali come piccole differenze tra di voi.
- Siccome non vi rendete conto che il conflitto può essere salutare, vi chiedete se questa relazione è condannata. Infatti, è probabile che abbiate pensieri di rompere o divorziare.
- Senza una forte comunicazione, fiducia, e la capacità di lavorare come una squadra, è improbabile che le coppie superino questa fase.
Quarto stadio: Stabilità
Se una coppia può navigare attraverso le acque instabili della terza fase, troverà la quarta fase che offre molto riposo e divertimento. Le coppie passano circa due anni a sentirsi stabili prima di passare alla fase finale dell’impegno. Fate degli sforzi per ravvivare la vostra vita standard insieme per mantenere viva la scintilla.
- Come coppia, ora avete una storia insieme, e siete stati in grado di lavorare su alcune differenze.
- La fantasia della prima fase è completamente andata, ma avete accettato questo. Sì, avete delle differenze e a volte litigate, ma amate il vostro partner, vi sentite legati a lui o a lei, e avete fiducia di poter superare qualsiasi conflitto futuro.
- Potreste, tuttavia, sentirvi un po’ annoiati a volte perché la caccia è definitivamente finita.
- Potresti anche sentire la mancanza dei sentimenti della prima fase e chiederti se quei sentimenti possono essere trovati in qualcun altro.
Quinto stadio: Impegno
Poche coppie arrivano a questo punto, anche le coppie che sono sposate. In questa fase, siete veramente una squadra e avete progredito attraverso le cinque fasi dell’amore. Se vi frequentate, questa è la fase in cui potete sposarvi e sentirvi a vostro agio con questa decisione. È una fase di amore maturo e sostenibile che dura per sempre in un mondo ideale per coppie felici. Le pietre miliari includono:
- Hai scelto di stare con il tuo partner, difetti e tutto.
- Non ti manca più la fase del romanticismo perché questo significherebbe stare con una nuova persona e tu non lo vuoi.
- Hai una visione del futuro insieme come coppia.
Fasi delle relazioni romantiche
Conoscere le cinque fasi di una relazione può aiutarti a capire i tuoi sentimenti verso il tuo partner e la tua relazione. Sappi che è naturale perdere quei primi sentimenti romantici, ma qualcosa di molto più profondo ti aspetta in una fase successiva. Avanzare attraverso le fasi della relazione richiede comunicazione e duro lavoro. Ne vale la pena quando si trova la persona giusta con cui condividere il viaggio.