Il tempo di recupero da una lussazione di spalla è veramente determinato dal danno che viene causato durante una lussazione. In alcuni casi la quantità di patologia è minima. Allora il ritorno allo sport può avvenire entro poche settimane. Per saperne di più sui danni che possono verificarsi quando una spalla è lussata, controlla il nostro blog qui.
In genere, se c’è un danno minimo alla spalla, una persona può tornare allo sport entro poche settimane. Questo è di solito il tempo necessario perché il gonfiore si assesti e perché riacquisti la gamma di movimento e la forza. Non è consigliabile che le persone tornino a fare sport se hanno una gamma limitata di movimento nella loro spalla, o se c’è dolore con il movimento, o tensione sui tendini.
Ci sono due tipi principali di lussazioni di spalla che si verificano durante lo sport. Il tipo più comune di lussazione della spalla che si verifica nello sport è una lussazione anteriore della spalla. Si chiama lussazione anteriore della spalla, perché l’osso del braccio si torce in avanti e “spunta” dalla parte anteriore della spalla. Questo si verifica quando il braccio è lontano dal corpo e la mano è ruotata verso l’alto. Il braccio viene ruotato eccessivamente (cioè, troppa torsione) o viene allungato troppo all’indietro, con il risultato che la spalla esce dalla parte anteriore dell’articolazione. I tutori per la spalla sono un modo per gestire le lussazioni anteriori. Il tutore Flawless Motion Anterior Shoulder Brace (clicca qui per maggiori informazioni) supporta le persone con una lussazione anteriore della spalla, permettendo loro di tornare allo sport, ma limitando la spalla dal muoversi in quella posizione vulnerabile con il braccio troppo ruotato o troppo esteso. Clicca qui per saperne di più sui tutori per la spalla anteriore Flawless Motion (disponibili per uomini e donne)
Il secondo tipo di lussazione della spalla è una lussazione posteriore. Questo si verifica quando qualcuno cade in avanti e mette il braccio fuori per fermare la caduta. Se il braccio è in avanti rispetto al corpo, e la mano si attorciglia, allora può fare pressione sulla parte posteriore dell’articolazione della spalla causando una lussazione posteriore della spalla. Il tessuto nella parte posteriore della spalla richiede più forza per dislocare la spalla, e quindi questi tipi di lesioni sono più rari della lussazione anteriore della spalla. Il tutore per la spalla che può proteggere le persone dopo una lussazione posteriore della spalla è il tutore multidirezionale per la spalla.
Le cinghie di un tutore multidirezionale per la spalla possono essere configurate diversamente per fornire più supporto nella parte posteriore della spalla, limitando così il range di movimento e proteggendo l’articolazione da ulteriori lesioni.
Dr Margie Olds è una fisioterapista di fama internazionale con un interesse particolare per le lesioni alla spalla. Ha sviluppato i tutori Flawless Motion per aiutare le persone a tornare allo sport nel modo più rapido e sicuro possibile. Il suo dottorato di ricerca è sulla previsione delle lussazioni della spalla dopo un infortunio. Questa ricerca ha coinvolto più di 700 persone in Nuova Zelanda che hanno avuto una lussazione della spalla per scoprire cosa rende alcune persone più propense ad avere problemi continui alla spalla e perché alcune persone possono avere una lussazione della spalla e tornare allo sport senza ulteriori problemi. Per maggiori informazioni sul dottorato di Margie, leggete qui.