Si fermi un attimo e pensi al suo cibo preferito per il barbecue. È succoso e delizioso? Perfettamente affumicato e leggermente carbonizzato? Coperto di formaggio fuso e appiccicoso? È difficile battere il gusto di un buon vecchio cheeseburger, ma se ne mangi troppi, le calorie si accumulano.
Ci sono molti fattori che contribuiscono a determinare il numero di calorie del tuo cheeseburger (quanto è magra la tua carne macinata, se aggiungi qualcosa al tuo hamburger e su quale tipo di pane lo servi, per citarne alcuni). Dal momento che ogni cheeseburger è unico (e i cheeseburger da un quarto di libbra variano da 400 a 700 calorie), abbiamo creato un veloce foglio di calcolo (basato sul conteggio delle calorie medie di alcuni dei componenti più calorici del tuo hamburger) per aiutarti a determinare come il tuo si impila.
|
Quarter pound all-beef patty (90% lean) |
260 calorie |
|
Store-panino per hamburger comprato al negozio |
120 calorie |
|
1 fetta di formaggio americano |
60 calorie |
|
1 fetta da 1 oncia dioncia di formaggio Cheddar |
113 calorie |
|
1 1-oncia di formaggio svizzero |
106 calorie |
|
1 cucchiaio di ketchup |
15 calorie |
|
1 cucchiaio di maionese |
90 calorie |
Kristie Collado è The Daily Meal’s Cook Editor. Seguila su Twitter @KColladoCook.