Quali sono i tempi di attenzione normali per i bambini? | The Kids Directory

Una discussione sui tempi di attenzione in base all’età dello sviluppo del bambino

Fonte immagine: speedo101

Il tempo di attenzione si riferisce al tempo in cui una persona può concentrarsi su una particolare attività prima di perdere la concentrazione o perdere interesse. Ci sono molti modi per testare la capacità di attenzione, per esempio, test online per la capacità di attenzione come questi:

Test sulla capacità di attenzione
Qual è la tua capacità di attenzione?

Ma come testiamo la capacità di attenzione nei bambini? È molto importante che siamo in grado di affrontare la capacità di attenzione dei bambini perché ha un grande impatto sulla loro istruzione, le loro relazioni, le loro attività quotidiane e, infine, le loro carriere.

Se avete preoccupazioni circa la capacità di attenzione di vostro figlio, potrebbe essere un indicatore che ci sono alcuni problemi di fondo come un disturbo di apprendimento, un disturbo mentale o qualcos’altro. Diamo un’occhiata a cos’è la soglia di attenzione, come potrebbe essere misurata, alcuni fattori che giocano nella soglia di attenzione, come potreste determinare la soglia di attenzione di vostro figlio e cosa significa questo per lui. Questa è una cosa in più che potete aggiungere alla vostra casetta dei genitori per aiutarvi ad affrontare meglio i bisogni di vostro figlio e per assicurarvi che sia preparato e in grado di avere la migliore educazione che possa avere.

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Che cos’è la soglia di attenzione?

La soglia di attenzione si riferisce alla quantità di tempo che generalmente impiega una persona a perdere interesse nel compito che sta svolgendo. Il loro focus e la loro attenzione sul compito ad un certo punto saranno dirottati su un’altra fonte. I tempi di attenzione nei bambini sono variabili, ma tendono a seguire un certo modello. Una delle più grandi sfide per quanto riguarda la durata dell’attenzione di un bambino è che quando sono più giovani, i genitori sono molto creativi nel trovare modi per tenerli impegnati nelle loro attività. Tutto è divertente, interessante e nuovo, il che può influenzare le capacità dei genitori di vedere una lettura accurata delle capacità di attenzione dei loro figli.

Tuttavia, quando il bambino inizia la scuola, le attività possono sembrare ripetitive, impegnative e talvolta poco interessanti per i bambini, come esercitarsi a scrivere il proprio nome, o imparare a stare in fila o seguire le istruzioni per l’attività successiva. Se un bambino ha una capacità di attenzione più breve del normale, questo influenzerà certamente il modo in cui sono in grado di prestare attenzione ai loro insegnanti o assistenti quando le attività sono meno interessanti per loro.

Cosa “crea” la nostra capacità di attenzione?

Ci sono molti fattori che influenzano la capacità di attenzione del vostro bambino, o la vostra per quella materia. Capire come può essere influenzata la durata dell’attenzione vi aiuterà ad eliminare particolari distrazioni o a trovare modi per incoraggiare un periodo più lungo di concentrazione.

La capacità di attenzione coinvolge anche diversi aspetti:

attenzione focalizzata
attenzione sostenuta
spostamento dell’attenzione
attenzione divisa

È importante notare che la capacità di attenzione di un bambino è influenzata e intrecciata da tutti gli altri aspetti della capacità cognitiva. Come il vostro bambino pensa e interpreta le informazioni sensoriali è una componente importante per capire la capacità di attenzione del vostro bambino e cosa può essere fatto per migliorarla.

Quali fattori possono influenzare la capacità di attenzione?

Molti fattori possono influenzare la capacità di attenzione del vostro bambino, da come si sente quel giorno, a influenze esterne che attirano la sua attenzione lontano dalle attività, a cose semplici come il bisogno di usare il vasino o il desiderio di una merenda. È importante analizzare i loro tempi di attenzione quando sono calmi, hanno una giornata ragionevolmente positiva e hanno poche distrazioni importanti intorno a loro. È anche importante prendere la capacità di attenzione di vostro figlio nel contesto delle sue interazioni quotidiane e per quanto tempo è in grado di prestare attenzione a una varietà di situazioni.

Alcuni dei fattori che influenzano la capacità di attenzione sono:

Età
Familiarità
Interesse personale
Fattori biologici come la stanchezza o la fame
Disabilità di apprendimento
Disturbi dell’umore
Problemi di salute mentale
Capacità cognitive

Qui c’è un ottimo articolo accademico sui tempi di attenzione e sul loro funzionamento, così come uno studio pertinente sui bambini dai 6 ai 10 anni: Quali fattori influenzano le funzioni attentive? L’attenzione valutata dal KiTAP in 105 bambini dai 6 ai 10 anni

Quale è considerata la normale soglia di attenzione per i bambini?

Gli esperti di sviluppo infantile concludono generalmente che una durata di attenzione sana e normale per un bambino può essere generalizzata nella seguente regola:

2 minuti per anno di età

Alcuni esperti credono che sia più vicina a 2 o 3 minuti per anno di età mentre alcuni esperti arrivano a dire cinque minuti, anche se molti confutano questa affermazione più grande.

Pertanto, in base all’età, i tempi di attenzione di vostro figlio sarebbero relativamente vicini a questo:

Da 4 anni, i tempi di attenzione aumentano a circa 8-12 minuti.
Per l’età di 5 anni, la capacità di attenzione di tuo figlio sarà probabilmente da 10 a 14 minuti.
Da 6 anni, da 12 a 18 minuti
da 7 anni, da 14 a 21 minuti
da 8 anni, da 16 a 24 minuti
da 9 anni, 18-27 minuti
da 10 anni, da 20 a 30 minuti
da 11 anni, da 22 a 33 minuti
da 12 anni, da 24 a 36 minuti
da 13 anni, da 26 a 39 minuti
da 14 anni, da 28 a 42 minuti
da 15 anni, da 30 a 45 minuti
da 16 anni, da 32 a 48 minuti
da 17 anni, da 34 a 51 minuti
da 18 anni, da 36 a 54 minuti

Questa lista ha un senso ragionevole basato sull’idea di 2 o 3 minuti per anno di età fino a quando ci si avvicina all’età degli adolescenti e degli adulti. A causa dell’afflusso dell’era dei media, molti adulti stanno sperimentando tempi di attenzione molto più brevi, alcuni articoli indicano addirittura 8-12 secondi!

Perché i tempi di attenzione stanno diminuendo e le persone sono così distratte dalle molteplici e miriadi di distrazioni sia online che fuori, le persone stanno effettivamente migliorando nel multitasking. Mentre diamo ancora peso alla capacità di attenzione di un bambino come misura dello sviluppo cognitivo e di apprendimento, è un po’ più difficile da analizzare per quanto riguarda gli adolescenti e gli adulti. Quindi, prima che vostro figlio cominci a usare molte risorse online, è un po’ più facile misurare la sua naturale capacità di attenzione.

Poiché negli ultimi anni ci sono state tante notizie sul calo della capacità di attenzione degli adulti, è ancora più importante capire come possiamo aumentare la capacità di attenzione e quindi aumentare la nostra capacità di completare i compiti e di imparare e conservare il materiale. Dopo tutto, non si può imparare ciò a cui non si presta attenzione!

Discutiamo alcuni modi in cui la capacità di attenzione può essere migliorata, alcuni compiti e test che si possono fare o somministrare, e modi per far sì che vostro figlio si concentri per portare a termine le cose.

Puoi migliorare la capacità di attenzione di tuo figlio?

Ci sono alcuni modi in cui puoi aiutare a migliorare la capacità di attenzione di tuo figlio, naturalmente entro certi limiti, in base alla sua età e capacità.

Queste sono alcune cose che puoi fare per aiutare a migliorare la sua concentrazione e per incoraggiare la concentrazione e la capacità di tuo figlio di completare i compiti.

1. Includere delle pause

Un bambino può spesso concentrarsi meglio quando è in grado di fare delle brevi pause per alleviare lo stress di cercare di prestare attenzione. Dagli l’opportunità di fare una pausa che includa qualche tipo di attività fisica o di gioco che possa aiutare a scaricare la tensione.

Incoraggia tuo figlio a fare una passeggiata o a giocare con una palla da ginnastica, qualsiasi attività che gli piaccia particolarmente e che lo metta in movimento. Se includete circa 15 minuti di gioco attivo prima di un’attività mentale impegnativa, può aiutare vostro figlio ad essere più coinvolto nell’attività e a prestare attenzione un po’ più a lungo.

Smembra che le attività che richiedono la piena attenzione di vostro figlio siano suddivise in sezioni più piccole con pause tra di esse. Potreste scoprire che siete in grado di estendere queste piccole sezioni un po’ più a lungo man mano che incorporate l’attività fisica tra le sessioni.

2. Rendere un’attività divertente

Nell’era digitale di oggi c’è un termine chiamato “gameify,” che si riferisce alla trasformazione di compiti banali in un gioco. Qualsiasi genitore può dirvi che quando il suo bambino sta imparando a vestirsi da solo o a riordinare la sua stanza, creare un gioco da queste attività lo aiuta ad essere più impegnato e ad essere più propenso a ripetere quei compiti. Qualcosa che è divertente per il vostro bambino sarà più interessante per loro e quindi presteranno più attenzione semplicemente perché vogliono partecipare.

Sistema di ricompensa creativo che vi permette di lodare il vostro bambino per aver prestato buona attenzione e completato un compito. Un pannello di adesivi è un metodo comune per applicare un sistema di ricompensa. Aiuta anche a preparare i bambini per la scuola perché la maggior parte delle classi avrà un sistema di ricompensa che incoraggia i bambini ad avere un buon comportamento.

Aiuta a definire meglio cosa significa prestare attenzione per tuo figlio. Prendetevi del tempo per insegnare loro a cosa assomiglia una buona attenzione.

Stabilire il contatto visivo
Stare seduti
Pensare attivamente all’attività in corso
Applicare i comportamenti all’attività

Siate creativi nel modo di presentare le attività a vostro figlio in modo che le trovi più piacevoli e sia in grado di rimanere concentrato su ciò che state facendo con lui per un periodo di tempo più lungo. Assicuratevi di sottolineare quando mostrano una buona capacità di “prestare attenzione”. Come per qualsiasi altro comportamento che state cercando di incorporare con vostro figlio, un piccolo incoraggiamento va molto lontano. Se vedete che vostro figlio comincia a perdere l’attenzione, abbiate una parola o un’azione che gli ricordi di riportare l’attenzione sul compito da svolgere. Può essere semplice come dire la parola “concentrazione”.

3. Rimuovere le distrazioni

Se si è in grado di rimuovere le distrazioni visive o uditive dall’area in cui un bambino sta lavorando, è molto più facile mantenere la sua attenzione. Disponete di un’area speciale dove fanno le loro lezioni o il loro lavoro. Cercate di svolgere i compiti più complessi con vostro figlio in un’area che sia libera dai suoi giocattoli o dagli oggetti multimediali come tablet o televisori. Magari provate a lavorare con loro al tavolo della cucina o in un’area speciale designata come zona di insegnamento. Questo aiuterà anche a preparare vostro figlio per il lavoro scolastico e a trovare un posto dove possono lavorare e non essere distratti dalle cose intorno a loro.

Quando vostro figlio perde la concentrazione, chiedetegli cosa sta distogliendo la sua attenzione dall’attività in corso. Parlate con loro di questo. Aiuta ad insegnargli a diventare consapevole di quando sta prestando attenzione e quando si sta distraendo. Parte di ciò che si vuole fare è insegnare loro quando essere consapevoli di queste cose in modo che siano in grado di auto-correggersi. Se vostro figlio è in grado di notare quando sta perdendo l’attenzione e riportarla sull’attività in corso, allora lodatelo per la maturità che ci vuole per farlo.

4. Dimostrare buone capacità di attenzione

E’ così facile per noi genitori essere così distratti da non ascoltare molto bene i nostri figli o da gestire più compiti alla volta. È importante che quando chiediamo ai nostri figli di concentrarsi, ci prendiamo il tempo necessario per dimostrare che anche noi siamo in grado di concentrarci e mettere tutta la nostra attenzione sull’attività presente. A volte questo significa che dobbiamo rinunciare a rispondere a una telefonata, o mettere giù il telefono, o spegnere la televisione, o sederci con vostro figlio ed esercitare pazienza e concentrazione. Ricordatevi di mostrare i comportamenti che volete vedere in vostro figlio.

5. Limitare i media e la televisione

I media e la televisione allenano il nostro cervello ad essere più facilmente distratto. Ci sono pubblicità televisive e pubblicità di computer e giochi e luci e campanelli e fischietti. Tutte queste cose sono progettate per sventolarvi in faccia e ottenere la vostra attenzione per qualche breve momento o per un po’ di divertimento e poi passano a un’altra cosa. Tutti questi input sensoriali da corsa possono allenare il cervello ad essere più distraibile, a cercare di fare multitasking o a smettere di pensare del tutto.

Se volete che vostro figlio abbia una migliore capacità di attenzione, è meglio per voi limitare il tempo dedicato ai media e possibilmente avere meno tempo dedicato ai media proprio prima di dovergli far prestare piena attenzione a qualcosa. Se potete incoraggiarli a lavorare a un puzzle o a fare qualcosa di più cognitivo che possa piacergli, allora questo può aiutare a preparare la loro mente per un po’ di concentrazione. Se devono avere tempo per i media, cercate di fare un’attività interattiva in modo che debbano pensare e capire le cose e partecipare fisicamente a qualcosa che sta accadendo.

6. Diminuire i fattori di stress

Proprio come accade con gli adulti, è molto difficile prestare attenzione a qualcosa se si è sotto stress o se c’è qualcosa che ci preoccupa o ci preoccupa. Può essere d’aiuto chiedere a vostro figlio se c’è qualcosa che lo distrae o lo preoccupa di cui potrebbe aver bisogno di parlare. Forse c’è qualcosa che li preoccupa. Questa potrebbe essere una buona opportunità per voi di capire cosa sta succedendo nella loro testolina. Forse quel giorno un amico gli ha detto qualcosa che li preoccupa. O forse non riescono a trovare un giocattolo che stanno cercando. Qualunque cosa gli passi per la testa, dategli la possibilità di parlarne e una volta che si saranno sfogati, potrebbero essere in grado di concentrarsi un po’ di più.

Risorse per la valutazione:

Misura la tua soglia di attenzione con i test di concentrazione
Valutazione dell’attenzione nei bambini in età prescolare

I bambini hanno una soglia di attenzione variabile e non è la fine del mondo se sembrano distrarsi facilmente. Alcuni bambini sono semplicemente più attivi fisicamente e preferiscono non sedersi e fare un’attività altamente concentrata. A volte le attività sono troppo difficili per loro e questo li rende frustrati, quindi le evitano cercando di fare qualcos’altro. Se riuscite a identificare quali sono le cause alla radice della loro distraibilità, spesso potete rimuovere alcuni di questi problemi e migliorare considerevolmente la loro capacità di attenzione.

Se vostro figlio ha notevoli difficoltà a prestare attenzione per un certo periodo di tempo o se non riesce a stare al suo posto e sbotta continuamente quando si cerca di dargli delle istruzioni, è possibile che abbia un disturbo dell’apprendimento di qualche tipo o che abbia l’ADHD. Ci sono molteplici ragioni biologiche per cui alcuni bambini hanno problemi di attenzione. Se pensate che vostro figlio possa avere un problema, non esitate a chiamare il pediatra e prendere un appuntamento per discuterne con il medico. Ci sono alcuni questionari ed esami abbastanza semplici per aiutare non solo a diagnosticare qualsiasi potenziale problema con il vostro bambino, ma anche per mettere la vostra mente a proprio agio.

Questo articolo è portato a voi dai collaboratori di Babienet Parenting Community, una comunità di genitori attenti proprio come voi! Ti invitiamo a condividere il tuo viaggio con noi.

Risorse:
Qual è la tua soglia di attenzione?
Test standardizzato per la soglia di attenzione? | JAMA Pediatrics

Per altre letture:
Cosa c’è di nuovo nella ricerca sullo sviluppo infantile? | Babienet Blog
10 siti web sullo sviluppo del bambino per i genitori | Babienet Blog
Importanti tappe dello sviluppo fisico nella prima infanzia | Babienet Blog

Christina M. Ward,
collaboratore del blog Babienet
Madre e nonna

Quali sono i normali tempi di attenzione per i bambini? aiuta i genitori a capire cosa è normale per i tempi di attenzione di un bambino e suggerimenti su come possono contribuire a migliorare i tempi di attenzione del loro bambino.