Punti di auto-cura per affrontare l’odore vaginale

Le normali secrezioni vaginali e la sudorazione possono fare in modo che le tue parti private abbiano un certo odore, che viene definito odore vaginale.

Le donne adulte, in particolare, hanno secrezioni vaginali che puzzano leggermente di muffa, il che non dovrebbe destare alcuna preoccupazione. (1)

Inoltre, la piccantezza dell’odore può aumentare o diminuire in diversi momenti del ciclo mestruale.

Il sesso di solito porta alla secrezione di perdite vaginali dall’odore forte, il che rende l’odore particolarmente evidente.

Tuttavia, una vagina che diventa distintamente maleodorante nella vita quotidiana potrebbe indicare un’infezione o un problema sottostante che richiede attenzione.

L’odore anormalmente sgradevole è solitamente accompagnato da altri segni di disagio vaginale come irritazione, bruciore, prurito e perdite.

Consigli di auto-cura per prevenire l’odore vaginale

Seguite questi consigli per mantenere la freschezza femminile in ogni momento e prevenire i cattivi odori vaginali:

Pratica un’igiene genitale regolare

Usa una minuscola quantità di sapone delicato senza profumo e abbondanti quantità di acqua per lavare la tua vagina pulita durante ogni bagno o anche altrimenti.

La pelle vaginale è estremamente sensibile e può reagire negativamente ai prodotti di igiene femminile carichi di sostanze chimiche. L’uso di saponi profumati, polveri e deodoranti per sbarazzarsi dell’odore vaginale può effettivamente sbilanciare la flora vaginale e il pH.

Pulisci la tua vagina dopo il sesso

Poiché l’odore vaginale tende ad essere particolarmente intenso dopo un rapporto sessuale, prendi l’abitudine di lavare l’area genitale con acqua e sapone delicato una volta finito.

Tenete l’area genitale libera da eccessiva umidità o sudore

È importante pulire i vostri genitali dopo un’espulsione intestinale o una minzione. Se si verifica un aumento della sudorazione vaginale, è sufficiente lavare e asciugare le regioni inferiori di tanto in tanto.

Anche dopo aver fatto il bagno, è necessario lasciare asciugare all’aria l’area genitale prima di indossare la biancheria intima.

Pulire sempre da davanti a dietro quando si pulisce l’area genitale

Fare così spinge i residui fecali e altri germi lontano dalla vagina piuttosto che verso di essa.

Fate sesso sicuro

Utilizzate una protezione adeguata come i preservativi femminili durante il sesso per tenervi al sicuro dalle malattie sessualmente trasmissibili che portano al cattivo odore vaginale e ad altri seri problemi di salute.

Inoltre, limitare il numero dei tuoi partner sessuali e familiarizzare con la loro storia sessuale aiuta a minimizzare ulteriormente il rischio di infezioni sessualmente trasmesse negli individui sessualmente attivi.

Indossa biancheria pulita, asciutta e leggera

Cambia la tua biancheria quotidianamente e non appena si bagna, è umida o sporca per preservare la tua salute e igiene vaginale. Inoltre, non indossare la stessa mutandina per troppo tempo.

Quando acquisti biancheria intima, assicurati che sia fatta di un tessuto traspirante. Le mutande che sono 100% cotone sono la scelta ideale perché permettono la corretta circolazione dell’aria all’interno dell’area genitale, che aiuta a mantenere la vulva senza sudore e senza umidità.

Segui una corretta igiene mestruale

Quando hai le mestruazioni, assicurati di cambiare frequentemente gli assorbenti.

Mangia bene

Minima l’assunzione di carboidrati raffinati, caffeina e bevande zuccherate, che possono stimolare la produzione di lievito.

Includete yogurt e altre fonti probiotiche nella vostra dieta quotidiana per ristabilire il sano equilibrio dei batteri nel corpo.

Mantenetevi idratati

Mantenete un’adeguata assunzione di liquidi durante il giorno per eliminare tossine e batteri nocivi dal corpo e, quindi, ridurre al minimo il rischio di infezioni che causano odori.

I rimedi domestici sono sicuri ed efficaci per eliminare l’odore vaginale?

Per trattare con successo l’odore vaginale, dovete prima capire che cosa lo sta causando e poi adottare un approccio di trattamento che mira specificamente alla causa sottostante.

Quindi, l’auto-trattamento del cattivo odore vaginale con vari rimedi domestici e altri metodi senza ricetta senza affrontare la causa principale fornirà solo un sollievo temporaneo nel migliore dei casi, a meno che non sia combinato con un trattamento medico prescritto dal medico.

Alcuni rimedi domestici possono persino finire per esacerbare la vostra condizione. Quindi, è meglio peccare di prudenza e consultare un medico prima di provare un nuovo rimedio.

In uno studio, 35 donne con diverse preferenze sessuali e una storia di vaginosi batterica ricorrente hanno provato vari rimedi casalinghi e terapie di auto-aiuto.

Gli interventi includevano la doccia, (2) fare bagni di sale o aceto, e la somministrazione topica e orale di yogurt e aglio per alleviare i loro sintomi ed eliminare il cattivo odore vaginale che è caratteristico della vaginosi batterica.

Tuttavia, la maggior parte di loro non ha registrato alcun risultato significativamente positivo. (3)(4)

Quando consultare un medico

È del tutto normale avere un leggero odore di muffa proveniente dalla vagina, ma consultare un medico se:

• diventa insolitamente forte, offensivo o evidente.
• È accompagnato da altri sintomi allarmanti, come prurito vaginale, dolore, indolenzimento, sanguinamento e aumento delle perdite vaginali.

L’esperto risponde (Q&A)

Risposta dal Dr. Christian Pope, DO, FACOG