Cosa sono le ovaie?
Le ovaie sono la parte principale del sistema riproduttivo femminile che forma gli ormoni femminili e rilascia un uovo da un follicolo (un piccolo sacco pieno di liquido) ogni mese. Questo follicolo è di solito circa 2-3 cm di diametro.
Si trovano nel basso ventre su entrambi i lati dell’utero e producono uova così come gli ormoni estrogeni e progesterone.
Ma a volte, una sacca piena di fluido nota come cisti si sviluppa su una o entrambe le ovaie. La maggior parte delle femmine svilupperà almeno una cisti nella loro vita e queste cisti sono di solito indolori e non hanno sintomi.
Che cos’è una cisti ovarica?
Una cisti ovarica è una grande sacca piena di liquido che misura più di 3 cm di diametro che si sviluppa su o in un’ovaia. Queste cisti a volte possono variare in dimensioni da pochi centimetri alle dimensioni di un grande melone. La loro parete può essere sottile e contenere solo fluido (che è conosciuta come una cisti semplice) o possono contenere fluido spesso (che è conosciuto come complesso).
Ci sono vari tipi comuni di cisti ovariche che si verificano prima del periodo della menopausa include:
- Una cisti semplice: È un grande follicolo che cresce continuamente dopo il rilascio di un uovo. Si verifica prima della menopausa e scompare in pochi mesi.
- Un endometrioma: In questo tipo, le cellule del rivestimento dell’utero si trovano al di fuori dell’utero che causa cisti ovariche.
- Una cisti dermoide. Questo tipo di cisti si sviluppa dalle cellule che formano le uova nell’ovaio e contiene sostanze come capelli, grasso, ecc.
Quali sono i sintomi della cisti ovarica?
Molte volte, le cisti sono diagnosticate per caso durante l’esame di routine del corpo, se la donna va per un’ecografia per un altro motivo. Il più comunemente visto che la maggior parte delle femmine sperimentano tutti i sintomi durante la loro vita.
Tuttavia, molte delle donne possono sperimentare uno o più dei seguenti sintomi:
- Dolore nella zona addominale o pelvica inferiore
- Mestruazioni dolorose, o un cambiamento nell’andamento delle mestruazioni
- Dolore nei rapporti sessuali
- Dolorerelativo ai movimenti intestinali
- Sollecitazione a urinare con urgenza e più frequentemente
- Perdita di appetito o sensazione di sazietà rapida
- Distensione addominale
- Difficoltà nel concepire che può essere collegato all’endometriosi
- Tenerezza del seno
- Nausea e vomito
Ecco alcuni dei sintomi gravi che richiedono un trattamento medico immediato:
- Dolore pelvico acuto
- Febbrezza
- Svenimento
- Rapido respiro
Questi sintomi possono indicare una torsione ovarica e se non trattata correttamente può avere gravi conseguenze.
Ecco il piano di dieta per i pazienti con cisti ovariche:
L’aceto di sidro di mele contrae le cisti ovariche causate dalla carenza di potassio nel corpo. È molto utile per alleviare il dolore pelvico, il disagio, le vertigini, la debolezza, ecc.
Come usare – Aggiungere un cucchiaio di aceto di sidro di mele in un bicchiere di acqua calda & mescolarlo correttamente. Bere questo a stomaco vuoto. Aiuterà a ridurre l’eccessivo sanguinamento mestruale e i crampi addominali durante i periodi. Bere due volte al giorno per risultati più efficaci.
Beetroot:
Beetroot contiene un composto chiamato betacyanin che aumenta la capacità del fegato di eliminare le tossine dal corpo. Con le proprietà alcaline di questo vegetale, mantiene il pH acido del corpo. Quindi è utile per ridurre la gravità dei sintomi associati alle cisti ovariche.
Come usare – Mescolare un cucchiaio di aloe vera in una tazza di succo di barbabietola fresca. Bevi questo succo una volta al giorno a stomaco vuoto al mattino.
Semi di senape:
I semi di senape sono il rimedio casalingo efficace per curare il flusso di sangue pesante durante le mestruazioni, i crampi addominali e la debolezza.
Come usare – Prendi 40 grammi di semi di senape secchi e macinali. Fatene una polvere fine. Aggiungere 2-3 grammi di polvere nel latte tiepido. Bere questo latte due volte al giorno prima o durante il ciclo mestruale.
Semi di lino:
I semi di lino bilanciano principalmente i livelli di estrogeni e progesterone nel corpo che ridurranno così la dimensione delle cisti. Sono ricchi di fibre e anche un antiossidante che elimina le tossine nocive e i prodotti di scarto prodotti dal fegato.
Come usare – Bevi un bicchiere di acqua calda mescolato con un cucchiaio di semi di lino a stomaco vuoto una volta al giorno al mattino.
Mandorle:
Le mandorle sono ricche di magnesio che regola il ciclo mestruale e riduce i crampi addominali. Rafforza anche il sistema immunitario in modo naturale e dà forza al corpo.
Come usare – Mangia da 4 a 6 mandorle ammollate al giorno.
Per risultati migliori, aggiungi qualche goccia di olio di gelsomino in un cucchiaino di olio di mandorle e fai un massaggio regolare con esso. Inoltre, si può fare è- aggiungere un cucchiaino di olio di mandorle dolci in un bicchiere di latte caldo e bere questo latte ogni giorno per un rapido recupero.
Raspberry rosso:
Le foglie di lampone rosso sono molto efficaci nel regolare il flusso mestruale pesante. Aiuta anche a rafforzare i muscoli uterini.
Come usare – Aggiungere 1 cucchiaio di foglie secche di lampone rosso a una tazza di acqua calda, coprire per 10 minuti e poi filtrare, prendere questo tè tre volte al giorno durante le mestruazioni.
Zenzero:
Lo zenzero è considerato un’erba antinfiammatoria molto efficace che allevia l’infiammazione e il dolore. Induce anche un sano flusso di sangue durante le mestruazioni. È stato usato nell’Ayurveda per molti anni per trattare il dolore e l’infiammazione.
Come si usa – Mescolare alcuni chiodi di zenzero, due gambi di sedano e alcune fette di ananas in uno spremiagrumi. Aggiungere mezzo bicchiere di succo di mela ad esso. Bevi questo una volta al giorno quotidianamente.
Alcune delle misure preventive che devi prendere:
- Aumentare l’assunzione di carboidrati ad alto contenuto di fibre nella dieta.
- Includere cibi ricchi di acidi grassi omega 3
- Mangiare più frutta e verdura.
- Bere almeno 2 litri di acqua al giorno
- Fare esercizio fisico regolarmente
- Non fare pasti pesanti alla volta.
- Evitare succhi di frutta elaborati e bevande con caffeina.
- Evitare cibi fritti e oleosi.