L’herpes labiale e l’herpes labiale sono spesso confusi tra loro, ma non sono la stessa cosa. Una è altamente contagiosa e richiede un trattamento complesso. L’altra è fastidiosa ma non è niente di cui preoccuparsi.
Come fai a sapere se hai un’afta o un’herpes labiale? Dovresti preoccuparti? Come si cura un’afta rispetto a un raffreddore? Questo è ciò di cui parleremo in questo post.
In questo articolo, imparerai:
- la differenza tra un’afta e un raffreddore
- come sapere se sei contagioso
- come prevenirle
- come trattarli
Discorso:
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Come distinguere la differenza tra un’afta e un herpes labiale
Le afte e le malattie da raffreddamento non sono la stessa cosa. È essenziale conoscere la differenza per poterle trattare correttamente.
Le afte sono ovali bianchi all’interno della bocca. Il loro termine medico è ulcera aftosa o afta. Le afte sono le meno gravi delle due e, anche se possono essere molto dolorose, di solito non sono niente di cui preoccuparsi.
Le afte sono come brufoli fuori dalla bocca. Il loro termine medico è herpes labialis o herpes orale. L’herpes labiale è più serio e richiede un trattamento complesso. Sono altamente contagiose. In genere non sono gravi, ma possono essere pericolosi per la vita per chiunque abbia un sistema immunitario ridotto a causa di farmaci o altri disturbi, come l’AIDS.
Primo, affrontiamo le afte.
Come sono fatte le afte?
Le afte si presentano come piccole aree ovali bianche o grigie circondate da un alone rosso. Sono grandi circa 2-4 mm.
Si ottengono afte all’interno della bocca. Le aree comuni sono le guance, la lingua e le labbra interne. Non sono contagiose.
Cosa causa le afte?
Pensate alle afte come a qualcosa di autoimmune – di solito sono qualcosa che si prende quando si è esausti. Le afte sono molto meno probabili quando ci riposiamo abbastanza e ci prendiamo cura di noi stessi.
Non c’è una singola causa delle afte, e nessuno sa perché alcune persone le hanno più spesso di altre, ma di solito possono essere ricondotte a una o più di queste cose:
- Allergie alimentari. Specialmente la sensibilità al glutine e le allergie al grano.
- Carenza di nutrizione. Le carenze di vitamina B12, zinco, ferro o acido folico possono contribuire alle afte (secondo alcuni studi nella letteratura disponibile) anche se non ci sono ancora abbastanza ricerche per confermarlo.
- Stress. Le afte si presentano durante gli esami o altri momenti stressanti della vostra vita. Al contrario, gestire lo stress può prevenire le afte.
- Cambiamenti ormonali. Farmaci, periodi mestruali o menopausa possono rendere più probabile l’insorgenza di un’afta.
- Qualcosa di appuntito. In odontoiatria lo chiamiamo “trauma meccanico”. Qualcosa di appuntito all’interno della bocca può causare un’afta. Questo include il mordersi, l’apparecchio per i denti, un apparecchio che ha un bordo tagliente, un dente appuntito, un lavoro dentale, e anche spazzolare troppo forte. Pretzel e patatine sono una causa comune di afte, poiché sono abbastanza taglienti da irritare e causare un’afta.
- Sodio laurilsolfato (SLS). La maggior parte dei dentifrici contiene SLS, l’ingrediente che dà al dentifricio quella sensazione di schiuma e formicolio, ma SLS è fortemente legato alle afte perché è un tensioattivo che spoglia il delicato strato di mucosa orale all’interno della bocca.
- Cibi acidi. La salsa di pomodoro è un colpevole comune. Una dieta con troppi cibi lavorati, agrumi, cioccolato, grano e pasta può renderti incline alle afte.
Come trattare un’afta
La cosa più importante che puoi fare per un’afta è trovare la causa principale.
Il più delle volte, ti consiglio di aspettare (le afte impiegano circa due settimane per andare via da sole).
Per accelerare il processo di guarigione, ti consiglio di fare un risciacquo con un sale super saturo di sale himalayano o del mar morto. Questo può bruciare un po’ all’inizio, ma accelera la guarigione perché il sale stimola la chiusura dell’ulcera aftosa. L’acqua salata è buona per le ferite e le piaghe della bocca perché aumenta il flusso di sangue nella zona interessata. Questo accelera la guarigione e riduce la quantità di infiammazione della zona. L’acqua salata è anche un astringente che contrae i tessuti e accelera la guarigione della ferita riducendo l’infiammazione e contraendo i tessuti (British Dental Journal).
Questi metodi non guariranno le afte – possono solo aiutare con l’irritazione e il dolore. Per evitare di irritare l’afta mentre aspetti che guarisca, prova:
- Una bustina di camomilla. I composti della camomilla possono ridurre l’infiammazione e lenire il dolore nella zona. Immergi una bustina di camomilla in acqua filtrata e mettila contro l’afta per diversi minuti tutte le volte che vuoi.
- Oil pulling. L’oil pulling con un olio di cocco di alta qualità può anche aiutare a lenire la zona della piaga.
- Uno spazzolino da denti sensibile. Se sei incline alle afte, compra uno spazzolino per gengive sensibili e sostituiscilo ogni mese per assicurarti che non sia abrasivo.
- Evitare certi cibi. Astenersi da tutto ciò che è tagliente, piccante, acido o molto caldo fino a pochi giorni dopo che gli ultimi sintomi dell’afta sono scomparsi. Si raccomanda anche di stare lontano da alcol, salsa di pomodoro, pompelmo, pretzel, patatine, bevande gassate, noci, cioccolato, caffè e tè, che possono tutti irritare le afte.
- Evitare gli oli essenziali. Questi possono causare il bruciore e l’irritazione dell’afta.
Quando hai molto dolore, puoi considerare alcuni dei seguenti trattamenti. Tieni presente che nessuno di questi aiuta il processo di guarigione o fa andare via le afte più velocemente. Non sono buone soluzioni a lungo termine e il sollievo dal dolore è di breve durata – spesso dura solo 15 minuti.
- Prendi l’ibuprofene. Questo potrebbe rallentare il processo di guarigione perché riduce il flusso di sangue al sito della ferita, quindi consideralo solo in caso di dolore estremo. Personalmente, non userò l’ibuprofene per questa ragione.
- Anestetici topici. La benzocaina e altre creme da banco possono alleviare un po’ del dolore mentre aspetti che un’afta guarisca. Dà un po’ di sollievo dal dolore, ma potrebbe rallentare la guarigione.
- Steroidi topici. Questi possono anche alleviare il dolore dell’afta.
- Farmaci e laser. Il tuo dentista può applicarli.
- Anbesol. Anbesol è una crema anestetizzante, ma non sono un grande fan perché è una forte sostanza chimica in bocca ed è solo un sollievo a breve termine che non tratta la causa principale.
Cosa evitare
- Perossido di idrogeno. Ho visto alcuni siti web che raccomandano il perossido di idrogeno per le afte, ma non c’è nessun batterio da uccidere e sarà solo irritare ulteriormente l’ulcera, causando più dolore.
- Copri afte. Queste semplicemente non funzionano e ogni volta che le ho viste usare o le ho usate io stesso, rendono le afte più dolorose e prolungano il processo di guarigione.
- Listerine. Brucia e non guarisce. Il collutorio è progettato per uccidere i batteri e un’afta non è un’infezione batterica.
Come prevenire le afte
- Passa a un dentifricio senza SLS. SLS è un agente schiumogeno aggiunto alla maggior parte dei dentifrici. Spoglia il delicato strato di mucosa orale della bocca, irritandolo e rendendolo incline alle afte. Considera di fare un dentifricio fatto in casa.
- Controlla la tua alimentazione. Vale la pena controllare la tua dieta per assicurarsi di non essere carente in qualcosa. Un corpo mal nutrito può facilmente diventare malandato e le afte potrebbero essere un risultato di questo. Questo non è provato in letteratura, ma di nuovo, non ci sono molti studi scientifici sulle afte per cominciare.
- Prendi un probiotico orale. I probiotici ripristinano l’equilibrio “buono” dei batteri nella bocca che mantiene la bocca sana e resistente. Questo è il probiotico orale che uso io.
- Scarica il mio diario delle afte. Le persone con epidemie croniche di afte dovrebbero registrare quali cibi hanno mangiato, tenere un diario e determinare se c’è un modello.
Come sono fatte le afte?
Le afte iniziano come piccole vesciche piene di liquido che alla fine si aprono e poi si incrostano. Prima che le vesciche appaiano, possono iniziare con una sensazione di prurito, bruciore o formicolio intorno alle labbra.
Le piaghe da raffreddamento si trovano principalmente all’esterno delle labbra e all’esterno della bocca e tendono a ripetersi ogni volta nello stesso punto.
Cosa causa le piaghe da raffreddamento?
Le piaghe da raffreddamento sono causate da un virus. Il virus si diffonde quando le persone condividono utensili e tazze, si baciano e persino stringono la mano a qualcuno che ha toccato la propria vescica trasudante.
La prima volta che le persone sono esposte al virus è solitamente intorno ai cinque anni. Il novanta per cento delle persone si ammalano di herpes labiale almeno una volta nella vita, quindi la maggior parte di noi è portatrice del virus HSV di tipo 1.
Una volta che si ha il virus, questo non va mai via. Può rimanere dormiente, ma può ancora essere diffuso, anche se non si hanno herpes labiali o non se ne hanno avuti per anni.
Questo virus si chiama HSV tipo 1 (HSV-1), che è strettamente correlato ma non uguale all’herpes genitale, che è causato da HSV tipo 2 (HSV-2).
Un’epidemia di herpes labiale è tipicamente scatenata da:
- Luce del sole
- Vento
- Cambiamenti ormonali
- Stress e fatica
- Sistema immunitario soppresso
- Infezioni virali
Come trattare un’herpes labiale
L’herpes labiale guarisce da sola in circa 2-3 settimane. Questi sono i miei consigli su cosa fare durante il processo di guarigione e come uscire dal dolore.
- Denavir. Questa è la mia crema da prescrizione preferita. È una crema che si applica ogni 2 ore di veglia per quattro giorni. Il suo ingrediente attivo è un antivirale e quello che ho visto negli ultimi 10 anni sono risultati molto buoni, quindi è il mio go-to. E’ solo su prescrizione quindi devi andare dal tuo dentista per averlo.
- Trattamento laser a basso livello. È costoso e disponibile attraverso il tuo dentista e si suppone che abbia effetti duraturi, ma questo non è stato dimostrato nella letteratura scientifica.
- Farmaci. Le creme attaccano l’herpes labiale e il suo sito, ma è possibile attaccare l’infezione virale a livello sistemico prendendo una pillola. Ci sono effetti collaterali, quindi prova prima la crema. Zovirax è il più popolare.
- Evitare il trucco. Coprire l’herpes labiale con il trucco può rallentare il processo di guarigione. Se devi coprire un’herpes labiale per lavoro, rimuovi il trucco non appena arrivi a casa, idealmente con acqua calda e garza invece di struccarti, che di solito contiene alcol e altri solventi e irriterà l’herpes labiale.
- Lavora con un dentista senza vergogna. Ho visto alcuni rari casi in cui i dentisti hanno giudicato i pazienti con focolai di herpes labiale. Questo è semplicemente sbagliato. Avere l’herpes labiale non è una cosa di cui vergognarsi. Il 90% delle persone ha il virus. L’herpes labiale è molto diffuso, con o senza attività sessuale. Se non puoi discutere apertamente con il tuo dentista su come gestire l’herpes labiale, vai avanti e trovane uno nuovo.
- Ghiaccio. Applicare un impacco freddo direttamente sulle piaghe fredde per un sollievo temporaneo. Potrebbe non ridurre la durata dello scoppio, ma può alleviare il disagio e l’infiammazione delle piaghe.
Evitare:
- Abreva, che empiricamente non ha prove che il principio attivo, Docosanol, funzioni realmente.
- Melissa, che è acida e brucia e non ha benefici curativi.
- Tutto ciò che copre il mal di freddo. Il mal di freddo ha bisogno di essere esposto all’aria per guarire. Se lo copri, stai impedendo al corpo di guarire da solo.
- Creme idratanti o aloe vera. Non idratare la zona. Il corpo tende a guarire asciugando la zona. Idratare l’area può interferire con il processo di guarigione naturale del corpo.
Come prevenire l’herpes labiale
- Applica la protezione solare o il burrocacao ogni giorno. La luce del sole può scatenare l’herpes labiale, quindi proteggere le labbra dal sole può proteggere dai focolai.
Prova un integratore di L-Lisina. Non è stato provato, ma molte persone giurano su un integratore di L-Lisina per prevenire le malattie da raffreddamento. - Prevenire la diffusione delle lesioni. I bambini che si succhiano le dita o toccano altre parti del corpo senza lavarsi le mani possono causare la diffusione dell’herpes labiale. In rari casi, il virus dell’herpes labiale può diffondersi agli occhi e causare cicatrici e danni alla vista. Tutto quello di cui devi preoccuparti è di lavarti spesso le mani e di non toccare la vescica, specialmente quando sta trasudando. Non lasciare che il fluido in quella vescica entri in contatto con qualsiasi altra cosa!
- Attenzione agli altri che hanno un’epidemia. Se entri in contatto con qualcuno che ha un’epidemia, tieni presente che è altamente contagioso. Lavati spesso le mani e non toccarti le labbra per evitare di contrarre il virus.
- Riduci lo stress. Questa è la chiave. L’esercizio fisico, la meditazione e l’apprendimento di come tenere sotto controllo i propri livelli di stress saranno di grande aiuto per ridurre al minimo le epidemie.
- Prevenire la diffusione del virus ai propri cari. Non baciare i bambini sulle labbra, non condividere spazzolini da denti, tazze o utensili e lavarsi spesso le mani. Evitare il contatto durante le epidemie, specialmente quando le vesciche stanno trasudando, che è il momento in cui sono più contagiose. Non stringere la mano – puoi dire alle persone che ti stai riprendendo da un virus.
Mark Burhenne DDS
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