I benefici per la salute del trampolino elastico
10 minuti sul trampolino elastico equivalgono a 30 minuti di corsa – e i benefici non non finiscono qui Salta alla sezione Foto: Pavel1964/Getty Images Mentre i trampolini da giardino sono trappole mortali molto amate dai bambini (e fortemente sconsigliate dall’American Academy of Pediatrics), le loro controparti in miniatura sono sicure, economiche e facilmente riponibili in un angolo della casa. Non solo saltare su uno di essi ti permette di provare il brivido della quasi assenza di peso, dato che la forza è necessaria per lanciarti in aria, ma il rimbalzo ti dà anche un eccellente allenamento per la parte inferiore del corpo. È stato dimostrato che il rimbalzo migliora la propriocezione, l’equilibrio e la coordinazione muscolare, e favorisce il flusso dei fluidi linfatici in tutto il corpo. Meglio di tutto, anche se il rimbalzo può essere una forma intensa di esercizio aerobico, il letto elastico del trampolino assorbe gran…
Il problema dei Cheat Days
Come dietista registrata, rabbrividisco quando sento il termine “cheat day”. Non perché penso a persone che si infilano ciambelle e cheeseburger in bocca a destra e a manca, ma perché è un termine radicato nella cultura della dieta che colloca saldamente il cibo in campi “buoni” o “cattivi”. Ecco perché associare la moralità alle nostre scelte alimentari può innescare comportamenti alimentari malsani e come abbandonare il cheat day e concentrarsi su strategie alimentari più utili e positive. Il problema del pensiero bianco e nero Categorizzare gli alimenti come buoni o cattivi, sani o malsani, ci predispone ad alti e bassi morali che non dovrebbero mai essere associati al mangiare. Ogni volta che ho un cliente che mi confessa di essere “cattivo” o “barare” nella sua dieta, spesso associato a un senso di colpa, una delle prime cose su cui lavoriamo è la neutralità del cibo. Mettere tutti gli alimenti su…
Gottwald (Dr. Luke) v. Sebert (Kesha)
Amicus brief presentato dal Reporters Committee for Freedom of the Press e 16 organizzazioni di media Corte: New York Supreme Court, Appellate Division, First Department Data di deposito: 9 aprile 2020 Aggiornamento: Il 21 maggio 2020, la coalizione dei media ha depositato un amicus brief modificato che corregge il numero di articoli di notizie che menzionano Dr. Luke. Infondo: Nel 2014, il produttore musicale Lukasz Gottwald, alias Dr. Luke, ha intentato una causa per diffamazione contro la cantante Kesha Rose Sebert, alias Kesha, in risposta all’accusa della pop star di aver aggredito sessualmente sia lei che la cantante Katy Perry. In febbraio, la Corte Suprema di New York ha emesso un parziale giudizio sommario in favore del Dr. Luke, stabilendo, tra l’altro, che il produttore non è considerato una figura pubblica. Se fosse stato classificato come tale, la sua richiesta di diffamazione sarebbe stata soggetta allo “standard di malizia effettiva”,…
Cub Scout Leader Training
Cub Scout Leader Basic TrainingCome capo scout e mentore dei giovani della nostra comunità, troverai che lo scoutismo è un programma divertente ed emozionante per te e i tuoi scout. Il programma di formazione dei Boy Scouts of America ti fornirà tutti gli strumenti di base necessari per avere successo nella tua posizione di leader, insieme a continue opportunità di affinare le tue capacità, man mano che ti sentirai a tuo agio nel portare avanti un programma di Cub Scouting di qualità. Formazione richiesta Nuovo Capo Scout? Clicca qui per i Primi Passi.I capi scout sono considerati addestrati e idonei ad indossare l’emblema ufficiale una volta che hanno completato: 1. Formazione sulla Protezione dei Giovani2. Formazione specifica per la loro posizione: Formazione online specifica per leader Prossima formazione in aula Cubmaster e Assistant Cubmaster Den Leader e Assistant Den LeaderCommittee Chair e Pack Committee3. Formazione Hazardous Weather (richiesta dal 30…
Differenza tra: amido di mais e farina di mais (e farina di mais)
Come per il Philly cheesesteak, amido di mais e farina di mais possono anche essere scritti come due parole; sto usando una parola per entrambi per mantenere la coerenza. Per quanto semplici siano questi due ingredienti, trovare la differenza tra amido di mais e farina di mais si è rivelato più confuso del previsto. Sto saltando le definizioni del dizionario dei due, perché francamente, sono state davvero inutili. Perciò, l’amido di mais deriva dall’endosperma del mais, che è ciò che principalmente compone i chicchi che mangiamo. Usato di solito come addensante, l’amido di mais ha circa il doppio del potere addensante della farina; sono spesso usati insieme nelle ricette, non diversamente dal bicarbonato di sodio e dal lievito in polvere. L’amido di mais non contiene molto sapore, a parte un po’ di amido, che va via con la cottura. La farina di mais, d’altra parte, può avere più di un…
Definizione, statistiche dimostrano che il cheerleading non è uno sport
Le questioni controverse sul cheerleading, dalle uniformi all’atletismo, sono emerse nelle notizie e nei titoli. Ma la vera domanda è se il cheerleading debba essere considerato uno sport? Le cheerleader sostengono che sia, di fatto, uno sport. Tuttavia, non sono d’accordo. Anche se le cheerleader sopportano gli allenamenti dopo la scuola e partecipano anche al tifo per la loro squadra, bisogna valutare attentamente la definizione di sport. Uno sport può essere definito come un’attività che si impegna nella competizione e segue delle regole. Il cheerleading non è comunemente considerato uno sport a causa dell’impossibilità di competere contro un avversario. È un’attività dedicata esclusivamente a intrattenere e motivare la folla durante gli eventi sportivi. Uno dei requisiti più importanti di uno sport è quello di competere contro un altro avversario, non solo tifare per sostenere la propria squadra. Quando si pensa a una cheerleader, si potrebbe pensare a una ragazza che…
Guida alle pene di aggressione a New York
Tre gradi di difesa per l’accusato Se sei stato arrestato o accusato di aggressione a New York, la Guida alle pene di aggressione a New York è stata creata per aiutarti a capire le conseguenze che potresti dover affrontare. Contattate il nostro ufficio e lasciate che l’avvocato Arthur Pressman vi aiuti a superare le accuse. Negli Stati Uniti, i crimini sono classificati in tre modi diversi: violazioni misdemenziali felici Le violazioni sono accuse minori, e sono raramente usate tranne nei casi giovanili o nelle infrazioni non mobili. I reati minori sono meno gravi dei crimini, ma comportano comunque multe e la possibilità di andare in prigione. I crimini sono reati molto gravi che di solito sono puniti con il carcere e le multe. Ci sono un sacco di variabili diverse tra le accuse di reato e di infrazione, ma fondamentalmente, si tratta di sanzioni. Con una condanna per un reato,…
Primary Documents in American History
Act Establishing Yellowstone National Park Regole e regolamenti del parco nazionale di Yellowstone. Dipartimento degli interni. Washington, D. C. Maggio, 4, 1881.Washington, 1881.Raccolta di effimeri stampati; Portfolio 238, Cartella 3a.Libro raro & Divisione Collezioni Speciali. Un atto che istituisce il Parco Nazionale di Yellowstone fu firmato in legge dal presidente Ulysses S. Grant il 1 marzo 1872. Ufficialmente intitolato “Un atto per separare un certo tratto di terra che si trova vicino alle sorgenti del fiume Yellowstone come un parco pubblico”, questa legislazione storica ha creato il primo parco nazionale. Library of Congress Web Site | External Web Sites | Selected Bibliography Digital Collections Evolution of the Conservation Movement, 1850-1920 Questa collezione documenta la formazione storica e le basi culturali del movimento per conservare e proteggere il patrimonio naturale americano, attraverso libri, opuscoli, documenti governativi, manoscritti, stampe, fotografie e filmati tratti dalle collezioni della Biblioteca del Congresso. Una selezione di…
First-Time Home Buyer Programs by State
Esplorare i programmi locali e nazionali di assistenza al primo acquirente di casa è un passo importante nel viaggio verso la proprietà della casa. Alcuni stati offrono anche crediti d’imposta che si possono usare nella dichiarazione dei redditi federale. Questi programmi di assistenza per l’acquirente della prima casa aumentano le possibilità degli acquirenti di possedere case in particolari aree geografiche, o aiutano i mutuatari in certe professioni, come gli educatori, i primi soccorritori, o i militari in servizio attivo e i veterani. ” TROVA: I migliori mutuanti per gli acquirenti della prima casa Acquistare una prima casa è un grande affare, quindi è naturale sentirsi un po’ sopraffatti. Guarda i nostri consigli per gli acquirenti della prima casa per avere una panoramica su cosa fare, gli errori da evitare e i link ad altre risorse. NOTA: A causa dell’epidemia di coronavirus, ottenere un mutuo potrebbe essere un po’ una sfida.…
Temi
Adoriamo imparare con i temi. Sia in classe che a casa mi è piaciuto insegnare con i temi. Non solo le attività a tema sono un modo divertente per esplorare nuovi argomenti con i bambini, ma ci sono anche molti benefici educativi. Early Childhood News ha un articolo dettagliato sui benefici dell’apprendimento a tema. In questa pagina troverete i link ad alcuni dei nostri temi preferiti per i bambini che abbiamo condiviso su Fantastic Fun and Learning. Queste idee di attività a tema sono principalmente per i temi della scuola materna e dell’asilo, ma molte possono anche essere adattate per bambini più piccoli o più grandi. Aggiungerò nuovi temi a questa pagina man mano che li condivideremo, e aggiungerò anche nuove attività a tema ai temi esistenti man mano che rivisiteremo gli argomenti in futuro. Quindi controlla spesso! Ottieni il tuo pianificatore annuale gratuito Abbiamo delineato i nostri temi prescolari…
Come impostare obiettivi di fitness che sono S.M.A.R.T.
Ha mai notato che “inizierò a lavorare di più” è sia l’obiettivo di fitness più facile da impostare che il più difficile da raggiungere? “Più” può significare tutto, da ogni giorno a una volta alla settimana. Può essere un obiettivo facile per iniziare, ma col passare del tempo può essere difficile mantenere lo slancio. Gli esperti del nostro programma Lose to Win conoscono bene la lotta di “voglio allenarmi di più”. Lose to Win è un programma di 12 settimane per la perdita di peso in cui gli allenatori aiutano i partecipanti a imparare modi sostenibili per mangiare più sano, muoversi di più e perdere peso indesiderato. Uno degli strumenti più efficaci che i partecipanti ottengono dal programma è come impostare un obiettivo S.M.A.R.T. Questo stile di definizione degli obiettivi è progettato per superare gli ostacoli di una perdita di peso sostenuta e di successo, di una pianificazione del fitness…
Forme di velluto
Un insetto insolito che è occasionalmente visto correre intorno alle aree aperte nel cortile durante luglio, agosto e settembre è la formica di velluto. Le formiche di velluto sembrano grandi formiche pelose, ma in realtà sono vespe. Differiscono dalle formiche per avere solo una leggera costrizione tra il torace e l’addome e per avere antenne diritte piuttosto che a gomito. Possono essere viste nei prati o nei pascoli, o occasionalmente vagare negli edifici. Queste vespe solitarie, come dice il nome, sono densamente ricoperte di peli corti. I maschi hanno due paia di ali nere trasparenti. Le femmine sono prive di ali e a volte vengono confuse con le formiche. Le formiche, tuttavia, hanno antenne a gomito e una “gobba” nella costrizione tra il torace e l’addome. Le formiche vellutate hanno colori vivaci. Sono sfumature di giallo e marrone o rosso e nero. Le formiche vellutate non sono aggressive e cercheranno…
Perché non dovreste mettere un telefono bagnato nel riso (e cosa fare invece)
Pfeiffer/ Il tuo telefono ti sfugge di mano e finisce in una grossa pozzanghera. Ti butti impulsivamente in piscina, dimenticandoti che il tuo telefono è in tasca. Una disavventura in bagno finisce con il tuo telefono nel water. Ti senti già nel panico? Non c’è dubbio che un telefono caduto in acqua può rovinare la tua giornata, o addirittura la tua settimana. Ma, prima di concedere di spendere un sacco di soldi per un telefono nuovo di zecca, prova una di queste soluzioni che possono aiutare ad asciugare il tuo telefono, e salvarti da quella sensazione fin troppo familiare di paura del telefono caduto. Scopri cosa fare con i tuoi vecchi telefoni cellulari. In questa pagina Fare il controllo dei danni Prima di tentare un metodo di asciugatura del tuo telefono, ci sono alcune cose che dovresti sempre fare. Dopo aver fatto cadere il telefono in acqua, spegnilo immediatamente, rimuovi…
La Londra di Harry Potter: 9 luoghi incantati che i Potterhead ameranno
Le migliori cose da fare a Londra per i fan di Harry Potter. Dai tour e le attrazioni ufficiali di Harry Potter, alle location dei film e alle esperienze non ufficiali a tema “maghetto”, Londra è piena di avventure emozionanti per ogni irriducibile Potterhead. Ecco dove visitare mentre aspettate la vostra lettera di Hogwarts… Andate a prendere un tè pomeridiano ispirato a Harry Potter Convenientemente situato a pochi passi dal Palace Theatre, il seminterrato di questa panetteria di Soho si è trasformato in una ‘Potion Room’ non ufficiale. Aspettatevi rinfreschi magici, bevande colorate, abiti, bacchette e altro ancora. Scopri di più qui e poi prenota i tuoi biglietti tramite Fever. Vedi ‘Harry Potter & The Cursed Child’ al Palace Theatre Questo spettacolo a dueparte, ambientata diciannove anni dopo gli eventi di Harry Potter e i Doni della Morte, ha lanciato un incantesimo sul West End quando ha aperto due anni…
Party People: Posti perfetti per feste al chiuso ad Atlanta
Quando arriva il momento del compleanno, la ricerca del luogo perfetto può essere intensa. E mentre il tempo di Atlanta di solito rende le feste all’aperto piuttosto fantastiche, un posto al chiuso è sempre una scommessa sicura, soprattutto con opzioni come corsi di cucina, avventure di realtà virtuale, paracadutismo al coperto, produzioni teatrali drammatiche e arti circensi come opzioni. Continua a leggere per scoprire dove organizzare la tua prossima festa al chiuso, qui sotto! oodazu oodazu è un centro multi-attività e feste per bambini diverso da qualsiasi altro ad Atlanta, che offre un programma completo di yoga per bambini, torri scalabili che ricordano paesaggi urbani, pareti di arrampicata, uno scivolo a ciambella dal soffitto al pavimento, stazioni di realtà virtuale, una caffetteria che offre opzioni di spuntini sani, una sala genitori per mamma e papà dove possono vedere un feed live della sala yoga, lavorare a stazioni di computer portatili…