I ragazzi adolescenti iniziano a prestare maggiore attenzione al loro aspetto, e tua figlia o tuo figlio potrebbe chiedersi come il suo peso e la sua altezza si confrontano con i suoi coetanei. Le ragazze tendono a iniziare la pubertà prima dei ragazzi e possono essere più alte dei compagni di classe maschi a 12 anni. I ragazzi potrebbero essere preoccupati di essere troppo bassi. Il tuo fornitore di assistenza sanitaria può valutare l’altezza e il peso di tuo figlio e fare raccomandazioni, se necessario.
Peso e altezza medi
L’altezza media – 50° percentile – per una ragazza di 12 anni è di 59 pollici e il peso medio è di 93 libbre, secondo i Centers for Disease Control and Prevention growth charts 123. A questa età, ragazzo sono molto simili e hanno un’altezza media di 58 pollici e peso di 90 libbre. La genetica – quanto sono alti i genitori – è il principale determinante dell’altezza. È normale che il tuo preadolescente aumenti di peso prima di avere uno scatto di crescita e un aumento di altezza 2. Mangiare una dieta equilibrata e sana, ricca di frutta e verdura, dormire abbastanza la notte e rimanere attivi è benefico per tutti i preadolescenti.