Lenti a contatto: Una guida per chi usa le lenti a contatto per la prima volta

Di John Egan

Queste sono le istruzioni passo dopo passo per mettere le lenti a contatto nei vostri occhi, per gentile concessione dell’American Academy of Ophthalmology e della University of Iowa Hospital and Clinics.

Si prega di consultare: Come leggere la prescrizione delle lenti a contatto

1. Prima di fare qualsiasi altra cosa, lavarsi accuratamente le mani con acqua e sapone; questo diminuisce la possibilità di un’infezione agli occhi. Il gruppo di oftalmologia raccomanda di stare lontano dal sapone che contiene oli extra o fragranze, poiché il sapone può attaccarsi alla superficie di una lente.

2. Assicurati le mani con fazzoletti o un panno che non lascia pelucchi, in modo che le particelle non finiscano per galleggiare in uno o entrambi gli occhi.

3. Stai su una superficie pulita e piatta quando maneggi le lenti a contatto. Se sei sopra un lavandino, assicurati di tappare lo scarico.

4. Metti sempre la prima lente a contatto nello stesso occhio, o il destro o il sinistro. Questo ti evita di confondere le lenti a contatto dell’occhio destro con quelle dell’occhio sinistro, che di solito hanno un potere o misure diverse.

5. Rimuovi una delle lenti dalla custodia, poi falla scivolare attentamente nella tua mano. Usa la punta delle dita, piuttosto che le unghie, per maneggiare la lente.

6. Risciacqua la lente con la soluzione per lenti a contatto. Se ti cade una lente, risciacquala di nuovo con la soluzione prima di provare a metterla nel tuo occhio.

7. Metti la lente a contatto sulla punta del dito indice o medio della mano con cui scrivi. Assicurati di cercare punti strappati o danneggiati sulla lente.

8. Controlla che la lente sia dal lato giusto. Se la lente forma una ciotola e i bordi si alzano, sei pronto a metterla sul tuo occhio. Se la lente sembra una palpebra – i bordi sono rivolti verso l’esterno – inverti la lente.

9. Tieni aperta la palpebra superiore con la mano che non scrive mentre guardi nello specchio. Tieni giù la palpebra inferiore con il medio o l’anulare della mano che scrive. In alternativa, puoi usare il pollice e le dita della mano che non scrive per aprire ampiamente le palpebre superiori e inferiori.

10. Metti la lente sul tuo occhio. Guarda davanti a te o al soffitto mentre fai questo.

11. Chiudi lentamente gli occhi e ruotali in un cerchio completo per aiutare la lente a sistemarsi correttamente. Apri gli occhi e sbatti delicatamente le palpebre alcune volte. Guarda in uno specchio per vedere se la lente appare al centro del tuo occhio.

12. Se la lente è inserita e centrata correttamente, il tuo occhio dovrebbe sentirsi comodo e la tua visione dovrebbe essere chiara. Se senti fastidio o la tua visione è sfocata, dovrai togliere e reinserire la lente.

13. Una volta inserita la prima lente, ripeti il processo con la seconda lente.

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Come togliere le lenti a contatto

Questi sono i passi da seguire per togliere le lenti a contatto. Sono forniti dalla U.S. Food and Drug Administration (FDA), dall’University of Iowa Hospital & Clinics, dall’University of Michigan Kellogg Eye Center e dal rivenditore di lenti a contatto Coastal.

1. Come avete fatto quando avete messo le lenti a contatto, maneggiate le lenti solo dopo aver lavato e asciugato accuratamente le mani per evitare un’infezione agli occhi.

2. Rivolgi la tua custodia e scuoti ogni residuo di soluzione per lenti a contatto, poi asciugala all’aria o asciuga la custodia con un panno fresco e pulito.

3. Mettiti di fronte ad uno specchio e guarda in alto. Tira giù la palpebra inferiore con il dito medio della mano che scrive. Ricorda di rimuovere sempre prima la stessa lente (occhio destro o sinistro) per evitare confusione.

4. Fai scivolare delicatamente la lente a contatto fino al bianco dell’occhio con l’indice della mano che scrive.

5. Premi delicatamente la lente con i cuscinetti dell’indice e del pollice per rimuoverla dal tuo occhio.

6. Ripeti questo processo per rimuovere la lente dall’altro occhio.

7. Seguendo le istruzioni del tuo specialista o del produttore, pulisci le lenti dopo averle rimosse se non sono lenti a contatto per uso quotidiano. Usa solo le soluzioni di pulizia raccomandate; non usare soluzioni fatte in casa.

8. Metti i contatti in una custodia, immergendoli nella soluzione, o buttali via se usi le lenti da giorno.

Come prendersi cura dei propri contatti e dei propri occhi

La corretta cura dei contatti può aiutare a mantenere gli occhi sani e può prolungare la vita dei contatti.

Queste sono le raccomandazioni per la cura degli occhi, per gentile concessione dell’University of Iowa Hospital & Clinics, dell’American Academy of Ophthalmology, di AccuWeather.com, della FDA e dei Centers for Disease Control and Prevention (CDC).

• Pulisci la custodia delle lenti a contatto in acqua calda e sapone almeno una volta a settimana.

• Sostituisci la custodia delle lenti a contatto almeno ogni tre mesi, o come raccomandato dal tuo specialista.

• Rimuovi le tue lenti a contatto – e non rimetterle – se stai sperimentando rossore insolito, dolore o fastidio costante, cambiamenti nella visione, sensibilità alla luce, lacrimazione eccessiva o strane perdite dagli occhi. Visita il tuo oculista per farti diagnosticare il problema.

• Non indossare i contatti quando sei malato, anche se è solo un raffreddore. Quando sei malato, i germi possono diffondersi dalle mani agli occhi quando metti o togli le lenti a contatto.

• Ricordati di battere le palpebre. Battere regolarmente le palpebre aiuta a mantenere le lenti pulite e umide.

• Metti le gocce umettanti negli occhi come raccomandato dal tuo specialista per evitare che gli occhi e le lenti a contatto si secchino.

• Eliminare la soluzione per lenti a contatto un mese dopo averla aperta, anche se ne è rimasta un po’.

• Utilizzare solo soluzione salina sterile per il risciacquo, ma non usarla per pulire e disinfettare le lenti a contatto. Anche le gocce di risciacquo non dovrebbero essere usate come disinfettante. Non riutilizzare mai la soluzione per le lenti a contatto.

• Tenere le unghie corte per evitare di graffiarsi accidentalmente gli occhi o di danneggiare i contatti mentre si mettono o si tolgono le lenti.

• Assicurarsi di avere un paio di occhiali o di lenti a contatto di riserva aggiornati nel caso succeda qualcosa ai contatti che si indossano.

• Non indossare le lenti a contatto mentre dormi, a meno che il tuo oculista non dica che va bene.

• Evitare di nuotare o fare la doccia mentre si indossano le lenti a contatto, a meno che, nel caso del nuoto, non si indossino gli occhiali. Esporre gli occhi all’acqua quando le lenti a contatto sono inserite può causare infezioni oculari.

• Non pulire o inumidire mai le lenti a contatto con la saliva della bocca. Questo può aggiungere germi alle lenti a contatto.

• Non usare l’acqua del rubinetto per immergere o sciacquare le lenti. Questo potrebbe portare ad un’infezione dell’occhio.

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Pagina aggiornata a gennaio 2021