Il timo
è un’erba molto versatile la cui storia risale a migliaia di anni fa. Ha sia usi medicinali che culinari che ci si può aspettare o meno da un’erba da cucina così semplice. Infatti, ho scritto in precedenza su come il timo mi ha salvato da uno dei peggiori attacchi di bronchite che abbia mai avuto. È veramente un must che deve essere presente in ogni armadietto dei medicinali. Spero che impariate qualcosa di prezioso da questa piccola e umile erba!
Ecco alcuni dei benefici e delle proprietà medicinali del timo
:
Nome botanico: Thymus vulgaris
Famiglia: Lamiaceae (Famiglia della menta)
Nome comune: Timo da giardino, Timo limone, Timo comune
Parti usate: Foglie, cime, sommità fiorite
Sapore: Pungente, leggermente amaro, piccante
Energetica: Caldo
Affinità/Sistemi colpiti: Polmoni, Fegato, Stomaco
Umidità: Secco
Polarità: Yang
Le proprietà del timo – Cosa può fare il timo per noi?
Proprietà/costituenti: Il timo
ha un effetto rilassante sui nervi che aiuta gli individui a sviluppare forza emotiva, resistenza e coraggio con il suo uso come essenza di fiori. Si dice che il timo sia efficace contro gli incubi a causa della sua idoneità per coloro che hanno problemi inconsci che disturbano il sonno.
Il timo ha notevoli proprietà antibiotiche, antisettiche, antivirali e diuretiche utili per trattare una varietà di disturbi.
Contiene alti livelli di vitamina B, vitamina C, manganese, cromo e magnesio, nonché oli volatili come: timolo, borneale, carvacrolo, linalolo, fenolo e cimolo.
Usi del timo
Usi terapeutici:
– Uso interno: Usato internamente per disturbi respiratori secchi, pertosse, acuti e cronici; il timo ha molto successo nel trattare la bronchite, così come nel calmare l’asma e la laringite. È anche molto efficace nell’alleviare i problemi gastrointestinali come gas, indigestione, diarrea, digestione lenta e problemi di parassiti intestinali (cioè anchilostomi, ascaridi e vermi filiformi). Inoltre nutre e riscalda le surrenali, i polmoni e i nervi. Ho usato il timo con molto successo nel trattamento della bronchite acuta quando non avevo nient’altro a disposizione.
-Uso esterno: Applicato topicamente, il timo migliora la circolazione e pulisce le aree infette. È comunemente usato come gargarismo (il timolo è l’ingrediente principale delle migliori marche di collutorio) per trattare una serie di disagi orali come: carie, afte, placca e alitosi. Un infuso di timo può anche essere usato per la congiuntivite e l’occhio rosa mettendo una bustina di timo avanzata dalla preparazione del tè sull’occhio chiuso (assicurarsi di non usare la bustina di tè sull’altro occhio perché diffonderà l’infezione).
– Aromaterapia/ Uso dell’olio essenziale: (Da usare in un diffusore o diluito in un olio vettore per via topica) L’olio essenziale usato in un diffusore
aiuterà la concentrazione, rafforzerà il sistema immunitario, disinfetterà l’aria della vostra casa e aiuterà a liberare i vostri polmoni. Topicamente, l’olio essenziale allevierà i dolori al basso ventre, l’acne, il piede d’atleta, i foruncoli, le piaghe da raffreddamento e il mal d’orecchi mescolando 2 gocce di olio essenziale di timo con 1 cucchiaino di olio come: jojoba
Ho anche usato l’olio essenziale di timo come un efficace trattamento naturale dell’acne con grandi risultati. Questo perché le sue qualità medicinali sono più potenti del perossido di benzoile! Come tè, infuso, decotto, tintura
, olio infuso, miele infuso, aceto, oxymel, elisir, linimento e sciroppo. Ho fatto un eccellente tonico anti-acne usando il timo.
Contraindicazioni: Nessuna conosciuta.
Uso in cucina/uso alimentare: Usato in una varietà di zuppe, stufati, arrosti, salse alla panna, e si trova nei tradizionali Bouquets Garnis francesi
. Il bouquet di solito comprende timo, prezzemolo e una foglia di alloro legati insieme con dello spago. (è possibile acquistare i semi di timo qui
Precauzioni: L’olio essenziale di timo brucia la pelle se applicato direttamente. Non aggiungere all’acqua del bagno e non usare in gravidanza.
Questi sono alcuni link da considerare:
Il timo guarisce
Dove comprare la tintura di timo
Il timo per trattare l’acne
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